Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Техника «Работа с обидами» (модификация Светланы Слободяник)

Подписаться на автора Техника «Работа с обидами» (модификация Светланы Слободяник)
08 Мая 2016 19:15:04
4367

Работа с колодами МАК «Habitat», «Cope», «Непрямые стратегии», «Essense». 

Цель: продвинуться в понимании возникновения обид и уменьшения их количества в жизни. 

Задачи: 
- развить ассоциативное мышление; 
- научиться видеть первопричину обиды; 
- научиться осознавать необходимость действий по снижению эмоций, вызывающих обиды. 

Возрастные рамки применения: клиенты от 15 лет. 
Время работы: 20 минут. 
Формы работы: индивидуальное, семейное и групповое консультирование. 

Ход работы: 
1. Предлагаем клиенту вспомнить, когда он первый раз, в детстве, обиделся. Клиент рассказывает мини-историю, ту, которая первая пришла в голову. 
2. Предлагаем клиенту вспомнить свою самую последнюю обиду в реальной жизни, и рассказать о ней. 
3. Предлагаем клиенту выбрать карту №1, которая ассоциируется у него с 1й обидой. 
4. Предлагаем клиенту выбрать карту №2, которая ассоциируется у него со 2й обидой. 
5. Предлагаем клиенту ответить на следующие вопросы: - сколько твоей 1й обиде лет? - сколько твоей 2й обиде лет? 
6. Предлагаем клиенту выбрать карту №3, которая будет отвечать на следующие вопросы: - что общего между 1й и 2й картинкой-картой? - что их объединяет? 
7. Предлагаем клиенту взять в руки карту №1, обратиться к ней, как «Я со стороны детской обиды…», и пожалеть ее. 
8. Предлагаем клиенту взять в руки карту №2, и со стороны взрослой обиды, глядя на карту, вслух сделать карте (2й обиде) комплимент, проявить заботу. 
9. Предлагаем клиенту взять в руки карту №3, взять ее в руки, и от ее имени обратиться к 1й обиде, поблагодарить ее, и сообщить ей, что он от нее он не ждет то-то и то-то. Затем, обратиться ко 2й обиде, сказать ей, что она у него не последняя, поблагодарить ее, сообщить ей, что он от нее не ждет то-то и то-то. 
10. Предлагаем клиенту выбрать карту №4, желательно, «в слепую». И определить, что нужно сделать в жизни, чтоб обид было меньше (например, оказать помощь, вдохновляться и т.д.), и держать это в фокусе внимания.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Осторожно! «Исцеляющая психосоматика»! Осторожно! «Исцеляющая психосоматика»! Заметка об ожиданиях клиента в психотерапии психос...
Зачем, а не почему болеют дети Зачем, а не почему болеют дети Когда заболевает ребенок, родители практически в 1...
Невроз отложенной жизни Невроз отложенной жизни Передо мной сидит молодая девушка. Она горько плач...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice