Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Уверенность в себе.

Подписаться на автора Уверенность в себе.
02 Июля 2015 16:58:26
6647

Кто такой – уверенный в себе человек? В чем таком он уверен? Как мы это видим? Я бы назвала такие  стороны и составляющие: уверенность в своей ценности, привлекательности. Уважение к себе,  базирующееся на честном знании и принятии себя. Уверенность на уровне принятия дает и уверенность на уровне действий. Такой человек уравновешен, доброжелателен. Он не выделяется, на первый взгляд, из толпы, но если присмотреться – не ошибешься, это он, уверенный в себе человек. Его без труда можно отличить от самоуверенного. У того уверенность напускная, театрально-излишняя, внешняя. Под нею прячется, часто сам того не осознавая, кто-то, кто знает, что он не нужен, неинтересен, не может понравиться никому в своем истинном виде, стыдится своих переживаний. И бывает неуверенность, которая ничем не закамуфлирована, в виде явной стыдливости, или виноватости, возможно, испуганности, настороженности, подозрительности. Очевидно, что уверенный и неуверенный в себе человек вызывают разные чувства. Уверенный вызывает уважение, располагает к себе, возле него комфортно. Ведь он и к вам относится с уважением и принятием. Неуверенный создает вокруг себя поле напряжения, тревожности, и, если он чувствует вину, то вызывает необъяснимое желание окружающих его в чем-то обвинить. Если стыд – то пристыдить. Если он в страхе – то проявить агрессию и неприятие. К счастью ли, к сожалению, но мы легко улавливаем переживания других людей. Хотя и не даем себе в этом отчета, если это не необходимость нашей профессии. Давайте теперь рискнем заглянуть на то, что происходит внутри этого самого неуверенного в себе человека.  Неуверенность, которая видна снаружи, создается внутренними отношениями – самого с самим собой. Есть то, что человеком воспринимается как средоточие его «Я», и есть много разного рода оценок и отношений к этому самому «Я». В нем, конечно, собраны оценки и отношения, которые человек усвоил за всю свою жизнь от окружения и то, что он успел сформировать сам. И из того, что за отношения внутри с собой, и вытекают самооценка, самопрезентация и привычные способы отношений с окружающими. Возьмем такую форму отношений с собой, когда много обвиняющих, критикующих «голосов» внутри. Это значит, что привычно внутри как будто живет некто (или даже множество кого-то), ожидающих возможности осудить, завиноватить. За что – это вопрос вкусов этой фигуры. То ли за десяток лишних калорий, то ли наоборот, за сдержанность. А, может, предметом критики станут какие-нибудь переживания – может, печали, или злости, а, может, радости. Повторяю, вопрос вкуса. И тогда невозможно свободно осознать и переварить свои переживания (что могло бы дать разрядку и движение вперед), а вся энергия уходит на вину и попытки ей противостоять. Или вот другой пример «внутренней пары». «Я» сбивает с толку и тормозит кто-то типа внутреннего охранника-телохранителя. Только идея появится, – куда пойти, чем заняться, с кем пообщаться,  - а охранник тут как тут: «там будет опасно, страшно. Или смысла нет. Или скучно. Или не поймут, не примут. И так далее, пока идея не будет оставлена. И ладно, если охранник такой спокойно-занудный. Но он же может и запугивать начать, не остановится перед тем, чтобы унизить, оскорбить или застыдить «подопечного». И все это только ради того, чтоб человек наверняка избежал гипотетической травмы, которую он мог бы получить при реализации идеи. Забота на грани уничтожения. Вариант сверхопекающей мамы, которая лучше сама задушит чадо, чем выпустит оное на улицу без шапки. Если внутри только такие устрашающие, виноватящие, стыдящие охранники, которым еще и не свойственно проявлять сочувствие, то жизнь веселой не назовешь. И даже если с таким внутренним раскладом человек придет к психотерапевту, то помощь пробивается к израненному, замученному «Я» с большим трудом. Как бы ни был понимающ, доброжалателен терапевт, в основном эти качества стоят в сторонке, а дело надо иметь с разъяренным, хорошо экипированным «охранником», по совместительству садистом, давно захватившим власть (и чувствующим себя абсолютно уверенным(!) в своем праве). А измученному «Я» трудно разобраться, где захватчики, где помощники. Хочу прокомментировать советы, которые обычно даются неуверенным в себе людям, и тренинги на подобную тему - как преодолеть проблему. Рекомендуют вопреки страху, стеснению и чувствам вины и стыда, вступать в разнообразные ситуации общения. На улице, в магазине, в транспорте. Думаю, что этот способ действительно может сработать, если случайные люди будут реагировать не так, как предсказывает внутренний «сторож». И если со сторожем» можно договориться, пробовать, экспериментировать. И чем больше накопится таких несоотвтствий, тем меньше власти останется у «сторожа», и тем больше ее у укрепившегося «Я». Выбор психотерапевта вместо случайных людей почти полностью исключает опасность оказаться в травмирующих отношениях и многократно усиливает пользу от риска все-таки вступать в контакт. Это становится необходимостью, если попытки изменить внутренний расклад сил самостоятельно не удаются. Из своего опыта могу сказать, что задача «подселения» адекватного отношения к себе, а, следовательно, и укрепления «Я», и устойчивое укрепление самооценки, дело небыстрое, но благодарное. Ощущения от жизни меняются, появляются такие, которые были, может быть, вообще недоступны всю жизнь до этого.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ОБИДА - ЧУВСТВО ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА
Я ни разу в своем кабинете на приеме не видела человека, который не несет ни одной обиды. Частью они известны, о них говорят. Частью не осознаны из-за запретов на обиду или гнев, замаскированы псевдопрощением, подавлены, отложены «на дальнюю полку», или жестко отрицаются. Но во всех этих случаях, несмотря на разность стратегий, с обидой почему-то очень трудно бывает справиться в одиночку.
Психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик. В чем разница? Когда и к кому обращаться.
Года три назад на Фестивале практической психологии я представляла мастерскую на тему отличий специалистов разных помогающих профессий. И мне часто приходится разъяснять снова и снова, кто есть кто и к кому когда обращаться. Кино и пресса создают порой противоречивую и искаженную картину того, какой специалист в чем может быть полезен.
КАК НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ
Или как начать использовать все, что мы и так знаем про общение, но боимся себе доверять. Для начала давайте разберём, что такое общение, и только ли это разговоры. Общение — «передача информации от человека к человеку».
Уверенность в себе.
Я бы назвала такие  стороны и составляющие: уверенность в своей ценности, привлекательности. Уважение к себе,  базирующееся на честном знании и принятии себя. Уверенность на уровне принятия дает и уверенность на уровне действий. Такой человек уравновешен, доброжелателен. Он не выделяется, на первый взгляд, из толпы, но если присмотреться – не ошибешься, это он, уверенный в себе человек.

Топ публикаций
Токсические и псевдо-хорошие мысли Токсические и псевдо-хорошие мысли В любой популярной психологической книжке вы найде...
Сказочный тест для самоанализа Сказочный тест для самоанализа Будучи ребенком, Вы мечтали стать невидимым или им...
Я ничего не чувствую и ничего не хочу. Как нас пожирает апатия. Я ничего не чувствую и ничего не хочу. Как нас пожирает апатия. Это жалоба, которую приходится слышать очень часто...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice