Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Обесценивание. Что, зачем и почему.

Подписаться на автора Обесценивание. Что, зачем и почему.
17 Января 2018 11:17:32
5621

Чаще всего от обесценивания страдают те, у кого низкая самооценка. Такие люди изначально настроены на негативное отношение к себе, другое они редко видели.
Стоит ли с этим бороться? Однозначно да! Повысив свою самооценку вы не заметите, как ваша жизнь кардинально изменится. Перемены коснуться не только рабочих успехов, но и заметно наладится личная жизнь. Как не банально звучит расхожая фраза «полюби себя и это сделают остальные», но она верна на 100%.

Существует и второй вариант: с самооценкой у вас все прекрасно, вы любите себя, но… Слишком зависите от чужого мнения, и теперь это отравляет вашу жизнь. Достаточно кому-то из друзей сделать критическое замечание по поводу ваших успехов и все рушится. Что же делать в таком случае? Опять же, разделяем правду и ложь, факты и эмоции. Подумайте, почему подруга сказала, что вы в этом платье смотритесь отвратительно? Ведь вы всего час назад любовались своим отражением в зеркале и знали, что выглядите превосходно! Вполне возможно, что у вашей подруги плохое настроение, и она срывается на вас, либо же просто завидует. Вот если бы вы сами чувствовали, что наряд не слишком вам идет, а знакомая просто подтвердила эту теорию, то тут совсем другое дело. Поэтому, прежде чем близко принимать к сердцу чужую критику и позволять обесценивать себя и свои успехи, разберитесь, почему человек это говорит.

Как вы уже поняли, основные и первые обесцениватели — это родители, педагоги, друзья. И только от вас зависит, как будут развиваться ваши дальнейшие отношения. Либо вы позволяете им обесценивать свои успехи и достижения, и они живут счастливо, а вы не очень. Либо же вы идете на откровенный диалог, в котором объясняете всем, что вам это неприятно и просите прекратить. В этом случае, возможен вариант, что с вами прекратят всяческое общение, но это не так плохо, как кажется в самом начале. Да, вы потеряете близких людей, но разве можно считать близкими тех, кто регулярно делает вам гадости?

Во всем мире считается (и я с этим полностью согласна), что обесценивание — насилие над личностью. Пусть вас уничтожают не физически, но всем давно известно, что психологические травмы могут заживать гораздо дольше реальных ран.

Я, как специалист в своей отрасли, тоже часто сталкиваюсь с обесцениванием. Например, когда ко мне приходят за помощью, мы проводим консультацию, поднимаем множество вопросов, работаем с болевыми моментами. Человек все это записывает, видит решение проблем и тут… «А что это было? Мы же просто пообщались час и все». Он обесценил не только мой труд, но и свой. А все потому, что за этим всем стоит страх! Клиенты боятся идти вперед, принимать новые выводы и жить в соответствии с ними, не хочется выходить из своей зоны комфорта, проще сказать, что моя работа была проведена плохо. Я не воспринимаю это на свой счет, стараюсь в таких случаях настраивать человека на позитивный результат, убеждаю не бояться действовать. Для меня очень важно донести до него тот факт, что не стоит опасаться неудачи, всегда можно попробовать еще раз.

Прежде чем принять чужую критику в отношении себя, задайте простой вопрос: правда ли это, из добрых ли побуждений мне доносят эту информацию? И не бойтесь переставать слушать или пресекать подобные разговоры.



Теги: самооценка, убеждения, травмы, уверенность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как поговорить с тем, кто уходит от ответа?
Так сложилось исторически, принято считать, что мужчины более закрыты в отношениях. Они не любят все эти разговоры по душам, уходят от ответа, не позволяют себе распускать нюни, проявлять слабость. А женщины, выступающие в роли хранительницы домашнего очага, более способны к диалогу и эмоциям.
Пришло время ликвидировать этот стереотип. За мою практику я встречала много разного, и женщины точно так же любят уходить от ответа, когда разговор им неприятен, не хотят открываться и обсуждать происходящее.

Обесценивание. Что, зачем и почему.
Один из самых актуальных и сложных запросов в моей практике — это обесценивание. Про актуальность писать не стану, тут и так понятно. А вот в чем сложность, расскажу детальнее. Тут главное уметь разделять и видеть разницу между реальным обесцениванием и собственными эмоциями, которые не дают увидеть правду.
Рыбочка моя? или Хватит пилить мужа
Разбирая отношения на терапии, женщины признаются в том, что часто цепляют мужей, пилят их. Осознают, что в эти моменты сами себя не контролируют и понимают, что не могут остановиться.
Почему же так происходит?

Обида. Простить и отпустить
Часто люди обижаются друг на друга. После каждой обиды следуют последствия. Давайте поговорим о работе над ними.
Почему сложно отказывать. Учимся говорить "нет"
Если вам знакома ситуация, когда вы не можете сказать «нет», то этот текст стоит прочитать. Итак, вы не умеете отказывать людям, практически всегда говорите «да» начальнику на работе, родственникам, родителям, друзьям. Они это давно заметили, запомнили и успешно пользуются. Им выгодна дружба с вами, ведь всегда есть тот, кто заберёт бельё из прачечной, сводит детей на выставку, отвезёт в аэропорт. Ваше окружение понимает, что вы не откажете.
Психосоматика насморка и синусита
Нос символизирует ощущение личного статуса в обществе. Если вы чувствуете себя непризнанным другими людьми или даже самим собой, то это выразится в насморке.

Топ публикаций
Сексульное насилие: мифы и реальность Сексульное насилие: мифы и реальность Мы не любим про это говорить. Машину обокрали, на ...
Самые главные мои враги — внутри меня. Гордыня и Самоуничижение Самые главные мои враги — внутри меня. Гордыня и Самоуничижение "Величайший враг прячется там, где вы будете ...
Детям всех травмированных матерей посвящается... Детям всех травмированных матерей посвящается... А также тем матерям, которые постоянно чувствуют <...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice