Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Обесценивание. Что, зачем и почему.

Подписаться на автора Обесценивание. Что, зачем и почему.
17 Января 2018 11:17:32
5967

Чаще всего от обесценивания страдают те, у кого низкая самооценка. Такие люди изначально настроены на негативное отношение к себе, другое они редко видели.
Стоит ли с этим бороться? Однозначно да! Повысив свою самооценку вы не заметите, как ваша жизнь кардинально изменится. Перемены коснуться не только рабочих успехов, но и заметно наладится личная жизнь. Как не банально звучит расхожая фраза «полюби себя и это сделают остальные», но она верна на 100%.

Существует и второй вариант: с самооценкой у вас все прекрасно, вы любите себя, но… Слишком зависите от чужого мнения, и теперь это отравляет вашу жизнь. Достаточно кому-то из друзей сделать критическое замечание по поводу ваших успехов и все рушится. Что же делать в таком случае? Опять же, разделяем правду и ложь, факты и эмоции. Подумайте, почему подруга сказала, что вы в этом платье смотритесь отвратительно? Ведь вы всего час назад любовались своим отражением в зеркале и знали, что выглядите превосходно! Вполне возможно, что у вашей подруги плохое настроение, и она срывается на вас, либо же просто завидует. Вот если бы вы сами чувствовали, что наряд не слишком вам идет, а знакомая просто подтвердила эту теорию, то тут совсем другое дело. Поэтому, прежде чем близко принимать к сердцу чужую критику и позволять обесценивать себя и свои успехи, разберитесь, почему человек это говорит.

Как вы уже поняли, основные и первые обесцениватели — это родители, педагоги, друзья. И только от вас зависит, как будут развиваться ваши дальнейшие отношения. Либо вы позволяете им обесценивать свои успехи и достижения, и они живут счастливо, а вы не очень. Либо же вы идете на откровенный диалог, в котором объясняете всем, что вам это неприятно и просите прекратить. В этом случае, возможен вариант, что с вами прекратят всяческое общение, но это не так плохо, как кажется в самом начале. Да, вы потеряете близких людей, но разве можно считать близкими тех, кто регулярно делает вам гадости?

Во всем мире считается (и я с этим полностью согласна), что обесценивание — насилие над личностью. Пусть вас уничтожают не физически, но всем давно известно, что психологические травмы могут заживать гораздо дольше реальных ран.

Я, как специалист в своей отрасли, тоже часто сталкиваюсь с обесцениванием. Например, когда ко мне приходят за помощью, мы проводим консультацию, поднимаем множество вопросов, работаем с болевыми моментами. Человек все это записывает, видит решение проблем и тут… «А что это было? Мы же просто пообщались час и все». Он обесценил не только мой труд, но и свой. А все потому, что за этим всем стоит страх! Клиенты боятся идти вперед, принимать новые выводы и жить в соответствии с ними, не хочется выходить из своей зоны комфорта, проще сказать, что моя работа была проведена плохо. Я не воспринимаю это на свой счет, стараюсь в таких случаях настраивать человека на позитивный результат, убеждаю не бояться действовать. Для меня очень важно донести до него тот факт, что не стоит опасаться неудачи, всегда можно попробовать еще раз.

Прежде чем принять чужую критику в отношении себя, задайте простой вопрос: правда ли это, из добрых ли побуждений мне доносят эту информацию? И не бойтесь переставать слушать или пресекать подобные разговоры.



Теги: самооценка, убеждения, травмы, уверенность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Синдром самозванца. Почему так тяжело поверить в свой успех.
Сегодня я хочу поднять тему синдрома самозванца или почему женщинам так тяжело поверить в свой успех. Как справится с тем чувством, когда кажется, что своих достижений ты не заслужил?
Психосматика отита среднего уха (консультация)
Отрывки консультации по психосоматике. Отит среднего уха, поиск причины.
Перфекционизм — сноб, который мешает любить себя. 3 способа самопомощи.
Довольно часто люди выставляют перфекционизм, как достоинство. Не стану говорить, что это не так, просто хочу рассказать как фанатичный перфекционизм разрушает жизнь.
Замужество, как побег
Как же часто я слышу от своих клиенток фразу «хочу замуж». Но когда мы начинаем разбираться с этим желанием, оказывается, что замуж они хотят не сами по себе, а из-за давления родни. Думаю, многим знакома ситуация, когда вы с родственниками собираетесь на общие посиделки и начинается… «А вот Галя тети Даши уже давно замужем, двое детей. Сережа тети Наташи женился. Людочка вышла замуж, хорошо, что взяли, ей же уже 25». И все поглядывают на вас, ведь вам уже 27-35, а вы все еще не окольцованы. И никого из родственников не заботит тот факт, что вам и так очень хорошо. Вы много путешествуете, у вас прекрасная работа, море друзей. Но по их мнению: вы не замужем, значит несчастны и неполноценны. Капля камень точит и за несколько лет такого давления, вы невольно начинаете поддаваться всеобщей панике.
Обида. Простить и отпустить
Часто люди обижаются друг на друга. После каждой обиды следуют последствия. Давайте поговорим о работе над ними.
Падение в собственных глазах
Продолжая тему «5 причин, которые мешают любить себя», мы переходим к третей — падение в собственных глазах.


Топ публикаций
Оговорки по Фрейду Оговорки по Фрейду Как бы ни ругали или не восхищались Зигмундом Фрей...
Паническая атака - прореха в переживаниях Паническая атака - прореха в переживаниях Паническая атака в психическом измерении проявляет...
Любовь и невроз Любовь и невроз Про любовь и то, с чем мы ее путаем. Любовь, влюбл...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice