Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психотерапия от клиента. Любовь к себе.

Подписаться на автора Психотерапия от клиента. Любовь к себе.
16 Июля 2016 10:08:34
5719

Задумывались ли вы, почему некоторые люди притягивают к себе как магнит, на них хочется смотреть, их хочется касаться, ими хочется восторгаться?  И, казалось бы, нет в них ничего особенного, а иногда их внешность может быть даже странной и нелепой, но вы очарованы этими людьми. Почему так? Для меня ответ прост: «Они прутся от себя! Они глубоко влюбленные в себя люди!».

 В последнее время ловлю себя на том, что рассматриваю незнакомых мне людей в транспорте, на улице, в магазинах, на работе на предмет того, насколько они в себя влюблены. И вот реально интересно, что внешность, размер носа и ушей, пухлость губ, пышность груди, ширина плеч, длина ног имеет так мало значения, что это даже удивительно. Вот бывает, посмотришь на парня фрагментарно - все в нем хорошо: и лицо приятное, и высокий, и тело хорошее, а в целом не производит впечатления. Даже наоборот – он отталкивает, от него сквозит неуверенностью, тотальным сомнением в своей привлекательности, в мужественности.

А сколько нас окружает красавиц, которые не понимают и не осознают всей своей прелести, находят множество поводов для самокритики, совсем не замечая своих достоинств.

 И вот я все время задаюсь вопросом, почему так? Почему зачастую вполне себе привлекательные люди ведут себя как абсолютно непривлекательные, и именно так воспринимаются окружающими, а другие очаровывают и обезоруживают своим шармом, хотя если рассмотреть их также фрагментарно, то нет в них ничего такого сверхъестественного. Очевидно, что все мы глубоко внутри имеем какое-то свое собственное о себе представление. Мы представляем какую-то картинку, какой-то образ, который может не иметь ничего общего с реальностью, но это представление тиранично диктует нам наше поведение, нашу манеру держаться, одеваться, взаимодействовать с окружающими. Как говориться: «Все в голове!». Только представьте себе, то, что вы о себе думаете и то, что, видят в вас окружающие, может измениться до неузнаваемости, если изменить направление ваших мыслей и откорректировать ваш образ себя! Удивительно, не правда ли!?

 Откуда эти образы берутся в наших головах? И почему у всех они такие разные? Не скажу ничего нового – все начинается в детстве.

 Вы замечали, как ведут себя маленькие детки? Они же себя просто обожают. Они не задумываются над тем как выглядят, как на них посмотрят, они просто радуются жизни, радуются себе, у них даже мысли не возникает, что с ними может быть что-то не так. По мере взросления представление о себе и об окружающем мире могут меняться и влияют на это, в первую очередь, самые близкие люди – родители.

Ведь ребенок считает, что папа и мама это, какие-то «сверхлюди», которые все умеют, все знают, никогда не ошибаются. И если родитель чисто в «воспитательных» целях начинает критиковать ребенка, осуждать его, стыдить, то это все откладывается в подсознании, формируя в нашей голове тот самый образ. Ну и обратная ситуация, если ребенка понимают, принимают таким, какой он есть со своими желаниями, предпочтениями, эмоциями, особенностями, если его просто любят за то, что он есть вот такой, то формируется любящий себя образ. Это я все к тому, что если у вас есть какие-то претензии к себе, если вы собой недовольны, если вам что-то в себе не нравится, то это вовсе не означает, что с вами что-то не так, что-то не так с тем образом, который у вас о себе сложился. И нет проблемы в том, что так произошло, есть проблема в том, что вы ничего не делаете, чтобы это изменить.

Полюбите себя, закрутите роман с самим собой. Легко сказать, но как это сделать, если большую часть своей жизни вы прожили, не понимая, как это «любить себя»?

Начните с заботы о себе. Вот представьте, вы подобрали на улице котенка грязного, мокрого, облезшего, тощего – ничего в нем привлекательного нет, но он понравился вам, вот такой, какой он есть. Вы принесли его домой, обмыли, высушили, накормили, ухаживаете за ним, окружаете его забой и теплом, и ваш котенок преображается, становится упитанным и пушистым. Или цветок, который стоял всеми забытый и засохший – расцветает, если начать его поливать, удобрять, ухаживать за ним.

Все чему мы уделяем внимание и дарим заботу, оживает, расцветает, преображается. Так сделайте это для себя, ведь вы самый важный человек в вашей жизни, тот, кто всегда останется с вами, как бы не сложились обстоятельства. Ведь это действительно так: спутники жизни могут меняться, дети вырастают и начинают жить своей отдельной жизнью, друзья могут отдаляться, и только вы всегда останетесь с собой. Кормите себя здоровой и качественной едой. Пейте чистую воду. Позвольте себе лечь вовремя спать, даже если не все дела еще сделаны.

Дарите себе процедуры по уходу - маникюры, педикюры, маски, массажи. Увлажняйте свою кожу кремами, и не просто намазал тяп-ляп, а душевно, с нежностью, наслаждаясь своим телом и даря наслаждение ему. Ведь вы сокровище – вы заслуживаете всего этого! Займитесь спортом, найдите такой способ физической нагрузки, которая бы доставила вам удовольствие. И самое главное, не делайте, то чего не хотите, делайте, то, чего вам хочется и от чего вы ощущаете прилив энергии. Разберитесь со своим образом себя, какой он у вас, нравится ли он вам, почему он именно такой.

Осознание этих моментов - это уже половина успеха. Если вам будет сложно, обратитесь к психологу. Ведь познание себя, своих страхов и тревог, установок, которые мешают вам жить полноценной жизнью и отказ от них - это тоже проявление любви к себе.



Теги: Любовь к себе, психотерапия, клиентский опыт,
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Душа в Боге или Бог в душе.
Мои мысли несут меня подальше от сегодня и сейчас. Я хочу быть, как мои мысли, легким и стремительным, ранящим точно в цель, бьющим наповал, всегда знающим свою правоту, и я могу быть таким, ведь говорят, что я - это мои мысли. Мысли наполняют мое сознание и создают вокруг меня невидимый ореол моего лицемерного притворства, они манят меня как виртуальная реальность перед моими глазами с экрана телефона, они провоцируют меня на проявления жизни.
Исследования. Выход из.
Вошел и вышел т.к. выход всегда там где вход, ну или почти всегда, особенно, если вход не убежал от тебя в свой выход. Неожиданно. А кто сказал что у твоего входа или выхода не может быть своего входа или выхода и тогда ситуации сложатся как скорости, человека идущего в поезде, скорость человека плюс скорость поезда, так и с выходом, твой выход плюс выход твоего выхода.
Зеркало
Когда смотрю в зеркало я вижу себя. И это то, что мы привыкли думать, когда смотрим в зеркало. Есть моменты или даже целые периоды, когда смотря в зеркало, я не могу четко принять тот факт, что это именно я. Кто этот человек, которого я вижу напротив? Какими качествами он наделен, что ему нравится, почему сегодня он так выглядит? Нередко, я замечаю, что мои фантазии о себе не соответствуют моему отражению в зеркале. Частичная потеря идентификации со своим Я, непринятие себя, расщепление личности, и многое другое может служить причинами этого феномена. Откуда я знаю, что он, это я? Откуда берется это еле уловимое ощущение несовпадения между увиденным и ощущаемым? И кто в конечном итоге останется тут со мной, я или он?
В плену у женщины
Все начинается в ней, и в ней же заканчивается. Это можно будет принять если взглянуть на основу нашей сущности, которая по своей сути есть – женское начало, дающее нам направление движения энергии. Это звездная карта неба над нашей головой, это неистовое чувство стесненной направленности,
Исследования. Все, о чем не стоит думать.
Что делать, когда очень хочется, но хочется не хотеть еще больше чем хотеть. В моменты прилива и отлива ощущается острая потребность броситься в волны и ощутить невесомость сродни твердой опоре под ногами, так чтобы исследование глубин было безопасным и интересным одновременно. Но так не бывает! Ты либо голодный, либо уставший. Определись!
Рефлексия. Все во мне.
Представление о происходящем вокруг втискивается в мое сознание и скромно прячется в уголке понимания. Критика просачивается сквозь все мои поры и распространяется вокруг меня невидимым, но чувствующимся шлейфом неузнаваемого нейронного шторма. Меня поражает нелепость и абсурдность, неприкрытая глупость и инородность, все во мне говорит «это нам чуждо, оттолкни это» и я изымаю из себя еще немного сил и внимания и борюсь со своей тенью и дальше.

Топ публикаций
Фигура Отца и Отцовская позиция. Фигура Отца и Отцовская позиция. Фигура отца очень важна в жизни ребенка независимо...
Терапия или ре-травма? Терапия или ре-травма? Оговорюсь сразу, в этот раз я буду писать о тех вз...
Эмоциональный голод по любви. Если вам постоянно хочется есть. Эмоциональный голод по любви. Если вам постоянно хочется есть. Еда же бывает разная. И это не только плюшки и ват...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice