Как излечить своего внутреннего ребенка?
Никогда не поздно иметь счастливое детство.
Милтон Эриксон
Никогда не поздно иметь счастливое детство.
Милтон Эриксон
Совсем недавно, как будто еще вчера, мне казалось, что тема эта актуальна для людей, испытывающих проблемы со здоровьем. Лично я использовала эти техники для клиентов, которым стрессы противопоказаны по медицинским показаниям, поэтому попытка углубиться в причины стрессовой ситуации могла привести к дополнительным обострениям основного заболевания, и оставалось только одно – обучение приемам саморегуляции
Если быть до конца честной, начала писать эту статью только потому, что получила домашнее задание от обучающего проекта «Одна семья». Действительно, навык самопрезентации чрезвычайно важен и полезен, если Вы заинтересованы в продвижении своих услуг.
- Вам надоел огромный наплыв коучей и спикеров, тренеров и ведущих семинаров, не компетентных ни в своей работе, ни в сфере вашего бизнеса?
- Справедливо раздражает пустая болтовня этих людей, пытающихся научить вас, опытного бизнесмена и руководителя, как вам жить и работать «правильно»?
- Вы хотите войти в ТОП самых успешных Компаний в сфере вашего бизнеса и у вас все еще нет уверенности, что вам это удастся?
В Древней Греции, иудаизме, христианской символике, гностицизме, русской религиозной философии серебро связывается с душой и женским духовным началом. Серебро имеет отношение также и к женской составляющей (аниме) в мужской психике.
Как перестать волноваться о том, на что не можешь повлиять, а вместо этого сосредоточиться на своих ощущениях в переживании коронакризиса?
Он влияет на наше настроение. Он выделяется когда мы достигаем результатов и признаем их. Когда мы смотрим, используем, получаем что-то новое. Новые впечатления, знакомства, поездки, развлечения. Постоянная новизна. Что-то впечатляющее. Дофамин приносит удовольствие, энергию, хорошее настроение.
Когда общение с человеком – вкусно, хочется еще и еще, испытать состояние удовольствия от присутствия другого. Расслабится, почувствовать себя безопасно, впустить «не напряженность», побыть собой.
Когда вы приходите к психологу или психотерапевту, то ваши первые слова направлены на то, чтобы описать собственное состояние. Естественно, поначалу идет описание негативных аспектов вашей жизни. То есть поначалу вы предъявляете свои жалобы. Отсюда вопрос:
а вообще, легко ли вам жаловаться?
Многие люди считают, например, заниматься спортом сложно и неприятно, эффективно работать могут только избранные, питаться правильно очень дорого, соблюдать режим сна невозможно, ну и т.д. И чаще всего этои мнения являются выдуманными, это ограничивающие убеждения, как правило полученные еще в детстве или в следствие негативного опыта.
Один из самых частых поисковых запросов: «Как похудеть?», а самый популярный ответ на него: «Меньше есть». Но всё ли так просто? Если исключить случаи, связанные с хроническими заболеваниями, гормональными нарушениями, приёмом некоторых лекарственных препаратов, главным является вопрос: «Почему на самом деле человек переедает?». Да и далеко не всегда избыточный вес, даже при отсутствии серьёзных проблем со здоровьем, является следствием переедания.
Если ты давно чувствуешь недопонимание с партнером, будет полезно прочесть данную статью
Эмоции могут различаться по интенсивности и частоте проявлений. Но все люди чувствуют их одинаково. И каждый человек испытывает состояния, которые формируются из нескольких эмоций.
Многие пытаются самостоятельно справляться с тревогой — в этом нет ничего плохого, но важно научиться делать это правильно. В статье представлены 13 ошибок, избегая которые у вас получится выиграть у тревоги.
Практически каждый человек знаком с ситуациями вмешательства чего-то изнутри. Чаще это называют «внутренним голосом». Этот голос склонен говорить одно и то же, а его тональность сопоставима с тоном прокурора.
Кто чаще становится насильником или совращает детей?
Кто чаще наказывает детей и кричит?
Кто больше склонен считать, что шлепок бывает вполне оправдан?
Как ни странно и ни печально, но обычно все это делают те же люди, которые сами подвергались насилию в детстве.
Линия, черта, грань, порог, территория, рамка и периметр – это слова – синонимы к слову «границы».
Смысл их в том, чтобы информировать людей о размере, праве обладания и том, кто или что контролирует территорию, имеет право на использование и несет ответственность, риски и содержит в соответствующем виде.
Удаленка или офис. Самоизоляция от коронавируса для многих работающих граждан оказалась дверью в новый мир удаленной работы, «удаленки». Не все к этому стремились, не все об этом мечтали, но по факту попробовали и вкусили. В организациях, где удалось эффективно наладить работу, у руководства возник соблазн сохранить данный формат взаимодействия и после спада пандемии. Отказавшись от офисных пространств, тем самым сократив издержки и увеличив прибыль. Отсюда, части работников поступило прямое предложение: определиться, как им хочется работать с 1 июня 2020 годы: вернуться обратно в офисы, или продолжить в режиме «удаленка». И у многих из тех, у кого возникло «головокружение от успехов на удаленке, когда ты сам хозяин своей жизни», появился соблазн выбрать именно последний вариант. Благо, в нем удачно совмещается семья, диван, телевизор, холодильник, экономия времени на логистике до работы, да еще и возможность тайно от начальника брать дополнительные подработки. Или вообще начать собственное дело.
«Раненый внутренний ребенок – это именно тот ребенок, потребности которого не удовлетворялись и игнорировались»
Е. Погудина