Как не страдать или Один миг из жизни психолога
Мой новый рассказ. Как не страдать или Один миг из жизни психолога
Публикации , страница 225
Анабиоз в пижамах
Сотрудники на "удалёнке", студенты и школьники на онлайн-обучении. Не впадаем в анабиоз в пижамах. Советы психолога Анны Мантиковой во время самоизоляции, родившиеся в беседе с корреспондентом Ириной Гусевой.
Скажи мне, как ты родился, и я скажу, как будешь жить.
"Я бы желал, чтобы отец мой или мать, а то и оба они вместе — ведь обязанность эта лежала одинаково на них обоих, — поразмыслили над тем, что они делают, в то время как они меня зачинали. Если бы они должным образом подумали, сколь многое зависит от того, чем они тогда были заняты, — и что дело тут не только в произведении на свет разумного существа, но что, по всей вероятности, его счастливое телосложение и темперамент, быть может, его дарования и самый склад его ума — и даже, почем знать, судьба всего его рода — определяются их собственной натурой и самочувствием — если бы они, должным образом все это взвесив и обдумав, соответственно поступили, — то, я твердо убежден, я занимал бы совсем иное положение в свете, чем то, в котором читатель, вероятно, меня увидит... Но я был зачат и родился на горе себе..." Это из английской классики. XVIII век. Лоренс Стерн. "Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена".
Превращение тревоги в ресурс. Действенная практика-упражнение.
Психологические поиски часто наполнены спонтанными, удивительными подсказками – чудесными (почти мистическими) открытиями по заданной запросной тематике. Расскажу о трёх, самых последних прелюбопытнейших результатах, сложившихся в контексте работы со специальной психологической практикой.
Изоляция как новый этап развития
Как не сойти с ума в изоляции
И так, людей охватили паника и уныние, от того, что привычный образ жизни с его ритуалами временно рухнул, и людям приходится ограничивать себя в пространстве и коммуникациях с другими людьми.
Отношения любви. Сепарация от родителей.
Для того, чтобы подойти к вопросу: как мужчина и женщина выстраивают друг с другом отношения, рассмотрим вначале, как в биологическом субъекте формируется психология мужчины или женщины. Биологически мы все несем в себе признаки того или иного пола, но являемся ли мы психологически зрелыми мужчинами
Что такое песочная терапия?
Основная задача песочной терапии - соприкосновение с вытесненным и подавленным материалом личного бессознательного, его включение в сознание.
Данный метод позволяет:
- Проработать психотравмирующую ситуацию на символическом уровне.
- Отреагировать негативный эмоциональный опыт в процессе творческого
Брачный винегрет
Выбирая брачного партнёра, мы руководствуемся - чувствами, расчётом на материальную стабильность, генетикой партнёра, нашим представлениями о собственной жизни и будущем убеждениями под влиянием родительского воспитания, общества и окружения.
Хочешь измениться? Сначала прими себя.
«Возникает любопытный парадокс — когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле.
Одиночество
Для многих людей одиночество непереносимо. Но, как ни странно мужчины его переносят хуже, чем женщины. Вокруг столько примеров того, что в одиночество женщина вступает смелее и переживает его более стойко, чем мужчина.
7 утверждений популярной психологии, с которыми не все так просто.
Любой ''культпросвет'' обрастает искажениями и толкованиями тех, кто собственно просвещает. Где-то нужно упростить, где-то добавить, где-то обобщить.Я попробовал собрать известные мне утверждения популярной психологии и предложить своё виденье, так ли это. Давайте попробуем разобраться.
Проблема выбора идеального решения как причина депрессии
Проблема выбора решения встает время от времени перед каждым человеком. Но убеждение в том, что возможен идеальный вариант принятия решения приводит к нескончаемому внутреннему диалогу и негативным психическим состояниям - депрессии, беспокойству. Такое убеждение относится к иррациональному:
Ресурсное мышление
Сам по себе талант для успеха ничего не значит. В дополнение к нему нужны удача и/или, постоянная поисковая активность, и/или продюсер, выводящие на ресурсы. И в первую очередь на «ресурсных людей». Разумеется, для этого важно и «ресурсное мышление», которое обычно закладывается родительской семьей
Железные сапоги, или о сложностях поиска партнера
ЖЕЛЕЗНЫЕ САПОГИ, или о сложностях поиска партнера
Андрогин -машина для выживания
Андрогин — человек, наделённый внешними признаками обоих полов, объединяющий в себе оба пола, либо лишённый каких бы то ни было половых признаков. Человек, который чувствует себя и мужчиной, и женщиной.
Альфа - самка. Кто это?
На данную тему написано множество статей и снято множество передач, однако тема не перестаёт быть актуальной. Кроме того, количество разнообразной информации только усугубляет недопонимание данного явления.
Как стать взрослым, самостоятельным и свободным?
В основе всех грехов – лень, а в основе лени – безволие. У разумного существа воля зависит от мотивации, мотивация – от мировоззрения. Человек без устоявшегося мировоззрения имеет повышенную вероятность стать безвольным
Братья наши меньшие - еще один ресурс человека
Еще одним из важных ресурсов в нашей жизни являются братья наши меньшие.
Сдержанность
Мало упоминаемое сейчас качество. А очень полезное, особенно в наше неспокойное и неоднозначное время. Оно прямо противоположно популярному призыву изливать свои чувства при любом удобном случае, выворачивать душу наизнанку перед знакомыми и незнакомыми людьми.
Почему изменения не происходят быстро?
"Мы являемся тем, что постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка".
