Òàêàÿ âêóñíàÿ ïîõâàëà. È êàê åå ïðàâèëüíî ïðèãîòîâèòü.
Êàê ïîõâàëèòü ñåáÿ è äðóãèõ òàê, ÷òîáû íàïèòàòü ðàäîñòüþ è óäîâîëüñòâèåì?
Êàê ïîõâàëèòü ñåáÿ è äðóãèõ òàê, ÷òîáû íàïèòàòü ðàäîñòüþ è óäîâîëüñòâèåì?
 ïîñëåäíåå âðåìÿ îñîáîå âäîõíîâåíèå â ýòîì ðóñëå ÷åðïàþ â ìèôàõ, ó àíàëèòè÷åñêèõ ïñèõîëîãîâ è, êîíå÷íî æå, ñâîèõ êëèåíòîâ. ß çàìåòèëà ñòðàííóþ âåùü – ñóùåñòâóåò ñåðüåçíîå ðàçëè÷èå ìåæäó îáùå÷åëîâå÷åñêèì îïûòîì ïðîæèâàíèÿ è èíèöèàöèè ïåðåìåí è òåì îáðàçîì äâèæåíèÿ âïåðåä, êîòîðûé óñòîé÷èâî ñóùåñòâóåò â ñîâðåìåííîé êóëüòóðå.
Ìû, true ïñèõîëîãè, ðåøèëè íàâîäíèòü ôåéñáóê îáúÿñíåíèÿìè, ÷òî äåòåé íåëüçÿ áèòü. ß òîæå â òðåíäå, ñ÷èòàþ, ÷òî äåòåé áèòü íåëüçÿ, è ïðè ýòîì ó ìåíÿ åñòü îòäåëüíîå î÷åíü ñèëüíîå ÷óâñòâî ñîñòðàäàíèÿ ê ðîäèòåëÿì.
Òåì, êòî âìåñòå ñî ìíîé âîñêëèöàåò âñëåä çà Õàðìñîì: "Òðàâèòü äåòåé - ýòî æåñòîêî. Íî ÷òî-íèáóäü âåäü íàäî æå ñ íèìè äåëàòü!", ïîñâÿùàþ ÿ ýòè ñòðîêè.
Åñëè ó Âàñ ïðîáëåìû â îòíîøåíèÿõ, íå òðàòüòå âðåìÿ íà èõ ïîñòîÿííîå âûÿñíåíèå. Èùèòå ñâîé âíóòðåííèé êîíôëèêò. Ýòà äîðîãà ê èçìåíåíèÿì - êîðî÷å.
Ïåðåäî ìíîé ñèäèò ìîëîäàÿ äåâóøêà. Îíà ãîðüêî ïëà÷åò î òîì, ÷òî â åå æèçíè âñ¸ ñêëàäûâàåòñÿ íå òàê, êàê åé õîòåëîñü áû. Íå õâàòàåò ëþáâè è òåïëà â îòíîøåíèÿõ ñ ëþäüìè, òðóäíûå îòíîøåíèÿ ñ ðîäèòåëÿìè, íåò âîçìîæíîñòè ðåàëèçîâûâàòü ñîáñòâåííûå ñïîñîáíîñòè è òàëàíòû, íåò ÍÈ×ÅÃÎ, ÷òî áûëî áû èíòåðåñíî è çíà÷èìî äëÿ íå¸!
Êàê òîëüêî îòíîøåíèÿ ñòàíîâÿòñÿ áîëåå ò¸ïëûìè, áëèçêèìè, îí äåëàåò ÷òî-òî, ÷òî îòáðàñûâàåò íàñ íà ñîòíè êèëîìåòðîâ äðóã îò äðóãà.
Ëþáîâü íå òåðïèò íàñèëèÿ, îòêðûòà òâîð÷åñêîé ñâîáîäå, â ëþáâè íåò ìàëîäóøèÿ, à åñòü ìóæåñòâåííîñòü, íåò îò÷àÿíèÿ, à åñòü ðàäîñòü, íåò ñîáñòâåííè÷åñòâà, à åñòü äàðåíèå, íåò çàìêíóòîñòè, à åñòü äèàëîã.
Ëþáîâü... ×òî ìîæåò áûòü ïðåêðàñíåé? Êàæäàÿ äåâóøêà ìå÷òàåò î ïðèíöå è ãîòîâà ñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ, ÷òîá ïîêîðèòü åãî ñåðäöå. Ðóñàëî÷êà, îäíà èç íåìíîãèõ ãåðîèíü ñàìîçàáâåííî æåðòâóþùàÿ ñîáîé ðàäè ëþáâè. Âîñõèùàÿñü è âïèòûâàÿ àðõåòèïè÷åñêèé ñöåíàðèé, ïîìíèì ëè ìû êàêóþ öåíó íóæíî áóäåò çàïëàòèòü?
«Âåäü â öåëîì æå õîðîøèé ÷åëîâåê è îòíîøåíèÿ ó íàñ íîðìàëüíûå, íî êàæäûé ðàç îäíî è òîæå, ñêîëüêî íè îáúÿñíÿéñÿ - êàê îá ñòåíêó ãîðîõîì…»
Ìîëîäûå ìàìû, èñïûòûâàþùèå õàíäðó ïîñëå ðîæäåíèÿ ñâîåãî ÷àäà, íàâåðíÿêà ìíîãîå ÷èòàëè èç ñåòè î ïîñëåðîäîâîé äåïðåññèè, åå ñèìïòîìàõ è î òîì, ÷òî íóæíî äåëàòü, ÷òîáû âåðíóëàñü ðàäîñòü æèçíè è ïðèøëî íàñëàæäåíèå ìàòåðèíñòâîì «êàê ó íîðìàëüíûõ ìàì».  äàííîé çàìåòêå, ÿ íå áóäó ïèñàòü î òîì, êàêîå çíà÷åíèå èìååò ãðàìîòíàÿ îðãàíèçàöèÿ áûòà è ïðèâëå÷åíèå ìóæà è äðóãèõ áëèçêèõ, â ïîìîùü èçáàâëåíèÿ îò ïîñëåðîäîâîé õàíäðû. ß íàïèøó î òåõ àñïåêòàõ ïîñëåðîäîâûõ ðàññòðîéñòâ, êîòîðûå íå òàê î÷åâèäíû, íî èìåþò ñóùåñòâåííîå çíà÷åíèå äëÿ òîãî, ÷òîáû õàíäðà íå ïåðåðàñòàëà â äåïðåññèþ, à äåïðåññèÿ â ïñèõîç. Îäíàêî ïðåæäå î ñèìïòîìàõ.
Ïî÷åìó è êîìó íå ïîìîãàåò ïñèõîòåðàïèÿ è ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå. Çàìåòêà î òîì, ïî÷åìó íå ñòîèò óâëåêàòüñÿ ñàìîïîìîùüþ ïðè ïàíè÷åñêèõ àòàêàõ.
Çàìåòêà îá îæèäàíèÿõ êëèåíòà â ïñèõîòåðàïèè ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé è î ðåàëüíûõ âîçìîæíîñòÿõ ñàìîãî ïñèõîëîãà-ïñèõîòåðàïåâòà
Êî ìíå ÷àñòî îáðàùàþòñÿ ñåìåéíûå ïàðû ñ çàïðîñîì ïîìî÷ü èì âåðíóòü áûëûå ÷óâñòâà è ñíîâà ñòàòü ñ÷àñòëèâûìè. ×òî æ, æåëàíèå âïîëíå ñåáå ïîõâàëüíîå, òîëüêî âðÿä ëè îñóùåñòâèìîå. Íå â ïîëíîé ìåðå, íî ïî ÷àñòè «âåðíóòü áûëûå ÷óâñòâà» òî÷íî íåîñóùåñòâèìîå.
Êîãî åùå êðîìå ìåíÿ ðàçäðàæàåò ïðàçäíèê âñåõ âëþáëåííûõ?
Íåò, ñàìà èäåÿ çàìå÷àòåëüíàÿ, äà âîò ðåàëèçàöèÿ îïÿòü õðîìàåò...
Ãåíäåðíûé ïðàçäíèê 8 Ìàðòà, à ñ íèì è 14 ôåâðàëÿ èç ïîâîäà ïåðåäîõíóòü è ïîðàäîâàòüñÿ äàâíî ïðåâðàòèëèñü â ïðåäëîã äëÿ ññîð è äåïðåññèè. Ëþáâè íå õâàòàåò âñåì è âñåãäà, íî â ýòè äíè äåôèöèò îáîñòðÿåòñÿ, æåíùèíû æäóò åå ïðîÿâëåíèé îñîáåííî íàïðÿæåííî. Ïñèõîëîã Åëåíà Ìêðòû÷àí ðàññêàçûâàåò, êàê èçìåíèòü ñâîå îòíîøåíèå ê ïðàçäíèêàì.
Ïðîñüáà íå ÷èòàòü äàííóþ ñòàòüþ ÷èòàòåëÿì, ñêåïòè÷åñêè îòíîñÿùèìñÿ ê ïñèõîàíàëèçó, òåîðèè Ç.Ôðåéäà î ñòàäèÿõ ïñèõîñåêñóàëüíîãî ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè, òðóäàì Ê.Þíãà è Ê. Õîðíè. Çäåñü ôåíîìåí æåíñòâåííîñòè è îòêàçà îò æåíñêîé ðîëè îáúÿñíÿåòñÿ èìåííî äàííîé êîíöåïöèåé. Äëÿ ñåáÿ, êàê ñïåöèàëèñòà, ÿ âèæó íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ïñèõîàíàëèòè÷åñêîå îáúÿñíåíèå ïîíÿòíûì, ëîãè÷íûì è àâòîðèòåòíûì.
Åñëè ÿ âñòóïàþ â îòíîøåíèÿ, ïðåáûâàÿ âî âíóòðåííåì äåôèöèòå, òî îáìåí â ýòèõ îòíîøåíèÿõ ÿ âûñòðàèâàþ ïî ïðèíöèïó «îòíÿòü ó ñåáÿ, ÷òîáû ïîòîì îòíÿòü ó òåáÿ».
×åëîâåê èíñòèíêòèâíî çàùèùàåòñÿ îò áîëè ëþáûì ñïîñîáîì.  ñëó÷àå ñ ñèìïòîìîì, îí íà÷èíàåò èçáåãàòü åãî, ñòàðàòüñÿ íå çàìå÷àòü è äåëàòü âèä, ÷òî åãî íåò èëè áîðîòüñÿ ñ íèì.
Ïñèõè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà îòíîñÿòñÿ ê íàèáîëåå çàãàäî÷íûì è òàèíñòâåííûì çàáîëåâàíèÿì.