Вопрос к себе: «Что там, в одном шаге от того, что я уже умею?»
Превращаем страх неизвестности в источник вдохновения.
Публикации , страница 197
Установки, мешающие жить
Очень многих беспокоят такие вопросы:
Что такое негативные установки
Как найти негативные установки
Как проработать эти установки
Как поддерживать себя, чтобы установки вновь не вернулись.
Какие препятствия могут быть на пути "приживания" нового убеждения
Давайте разбираться последовательно.
МИЛЫЕ БРАНЯТСЯ ТОЛЬКО ТЕШАТСЯ!
МИЛЫЕ БРАНЯТСЯ ТОЛЬКО ТЕШАТСЯ!
Кто не слышал эту поговорку?!
Но в какой же ситуации эта поговорка имеет самое лучшее значение? А когда она может приносить страдания?
В чём же может быть опасность этой поговорки?
Об этом я и хочу с вами поговорить.
В этой поговорке есть несколько смыслов.
Сказка "Любовь"
В лесу было тихо, но как-то необычно звонко кричала ночная птица, сидя на ветке старой ели, встревоженная предчувствием чуда. Он и Она - прекрасные, хрупкие, с полупрозрачными крыльями Эльфы. Он взглянул прямо в ее небесно-голубые глаза и Ее крошечное сердечко забилось в груди, как птица в клетке...
Справиться с беспокойством пожилых родственников во время самоизоляции при коронавирусе. Советы психолога
Справиться с беспокойством пожилых родственников во время самоизоляции при коронавирусе. Советы психолога
Мама во всем виновата? Детские травмы. Психотерапия.
Почему у многих людей возникает страх потерять близкого человека в результате терапии (например, «Я найду баги поведения своей мамы, обвиню ее во всем, и это нас разъединит! А я так бы не хотела перестать с ней общаться, ведь это самый родной для меня человек!»)?
Маска, я тебя знаю? Знакомство с собой настоящей
У каждой из нас были в жизни негативные ситуации. И под эти ситуации проживаются какие-то чувства. А вы замечали, что чувства повторяются? Вроде бы и человек был другой, и прошло время, и вы должны были измениться. Но переживаемые чувства остались прежними.
Как правильно выражать негативные эмоции без вреда для здоровья
Каждого из нас в стрессовой ситуации накрывают с головой негативные эмоции, которые могут нести в себе разрушительные последствия для самого человека и для окружающих его людей. Как научиться безопасно выражать эмоции и какие последствия несет в себе негатив, поговорим в этой статье.
Психология: искусство обретения себя - 2
Не каждый человек справляется с вызовами XXI века, не каждая душа нуждается в трансформации и росте и в тоже время той расторопности и умиротворенности, которую она жаждет — уже никогда не будет.
Скорость изменений в социуме настолько стремительна, что депрессии, неврозы и психозы стали постоянными
Большой маленький зайчик
Сказка о семейном сценарии.
Когда материнская любовь может быть удушающей.
Когда поиск партнера по жизни с противоположными "материнским" чертами оборачивается повтором проигрывания семейного сценария.
Навязчивое желание нравиться
Одной из важнейших потребностей человека является потребность в одобрении и принятии.
Токсичный стыд. Что делать?
Есть люди, которым стыд прямо-таки сильно мешает жить. Они постоянно чувствуют свою неуместность, ощущение собственного несоответствия месту, обществу, времени. Они постоянно боятся осуждения и насмешек, негативных оценок, они боятся выглядеть в глазах других людей плохо, смешно, как неудачники.
Вопрос к себе: «Как я, собственно, пришла к такому выводу?»
О том, как сделать беседу с собой максимально интересной и продуктивной.
Эгоизм это хорошо?
Эгоизм это хорошо или плохо? И что вообще такое - эгоизм? Есть такое смешное выражение: "Эгоист – это такой человек, который думает о себе, вместо того, чтобы думать обо мне". Чем плохо думать о себе? Если на меня нападет бандит, должна ли я думать о его интересах, а не о своих?
Как не позволять людям унижать и оскорблять себя? Как поднять свою самооценку, не позволив унижать себя?
Ответ на этот вопрос довольно простой и короткий – просто не позволяйте это делать! Реагируйте хоть как-то на выпады окружающих – слово или полслова, но ответная фраза должна быть обязательно!
Базовые эмоции человека
Эмоции «вшиты» в наш мозг как нейронные программы. Все человечество чувствует их одинаково. Различия могут быть только в интенсивности и частоте проявления эмоций. Интенсивность и частота проявления эмоций, так же как и депрессии, изначально определяется генетической предрасположенностью.
Шесть категорий техник для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях
Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать и в такой период могут помочь техники заземления.
Чаша от матери
Представь, что тебе-ребенку мама вручила в руки чашу, до самых краев наполненную водой. "Возьми, доча - это мои чувства и моя жизнь. Тебе нужно очень-очень аккуратно ходить с чашей, и главное - не пролить ни капли. От каждой капли, упавшей на пол, мне будет очень и очень больно. Ты же хорошая девочка - ты позаботишься обо мне?". И ты киваешь головой - конечно, почему бы и нет?
