Психическое здоровье 13 Августа 2020

Просмотров: 642 Поделится:

Что полезно знать о фобиях и панических атаках?

Автор: Сурков Олег Владимирович

Смелость не существует в природе. В природе есть страх.

Вот почему бояться легче, чем быть мужественным.

Страх приходит сам по себе, тебе не нужно искать его.

Росси

В случае фобии или панической атаки мы ищем наилучшее решение этой проблемы. Порой случается так, то что мы считаем полезным для решения проблемы на самом деле приводит к противоположным результатам. В таком случае именно способ решения проблемы уже сам превращается в проблему, которую необходимо решать.

Страх это достаточно сложное психологическое, биологическое и социальное явление. Страх это неуверенность в безопасности.
Очень важно знать, что фобии во всех формах от единичных страхов и до генерализованных фобий, можно вылечить и разрешить эффективно и за короткое время.

Исследования Исаака Маркса показали, что хорошо продуманная терапия способна избавить от 70% фобических расстройств всего за шесть месяцев.

От панических атак и обсессивно-компульсивного расстройства можно вылечиться навсегда и вернуться к полноценной жизни.

Я уверен, что эта информация позволит многим преодолеть те границы, в которых вас держит страх. Это относится также и к другим монофобиям и генерализованным фобиям.

Большинство фобий можно быстро вылечить и, следовательно, не требуется многолетняя психотерапия или постоянная зависимость от психотропных препаратов.

Следует уточнить, что самая высокая цена, которую платит человек, заблокированный страхом - это, конечно, не экономическая, а экзистенциальная цена терапии, поскольку его жизнь ограничена и обусловлена ​​страхом. Например, человек, страдающий агорафобией, не может выйти на улицу в одиночку, не может остаться один дома.

Человек, который одержим ипохондрией не может наслаждаться жизнью, потому что его постоянно преследует страх болезни. При ОКР человек вынужден повторять сложные навязчивые ритуалы и наступает день, когда он становится буквально рабом своих навязчивых мыслей и ритуалов.

Испытав паническую атаку у вас поселяется страх «схватить» ее опять, поэтому зачастую прибегают к самому распространенному способу это избегание ситуаций, где паника может повториться. К чему приводит избегание? Самую суть очень лаконично сформулировал великий французский романист Оноре де Бальзак: «Избегание – это ежедневная маленькая смерть». Никто не хочет подвергаться маленькой смерти ежедневно! Каждый из нас хочет жить полноценной жизнью.

В Центре стратегической терапии под руководством профессора Дж. Нардоне разработаны технологии, которые позволяют за семь сессий освободиться от таких расстройств, как агорафобия и панические атаки.

 

 

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку