Это нечто часто проходит мимо осознания партнёров. А раз оно не осознаётся, то человек не успевает и адекватно отреагировать на него, чтобы предотвратить эскалацию и нарастание деструктивности в отношениях… Чтобы понять, что именно при этом происходит в паре, давайте разберемся для начала с дефинициями понятия романтика и понятия насилие.
Романтика это острое переживание счастья в силу удовлетворения потребности в подтверждении ценности: твою индивидуальную ценность своим отношением к тебе подтверждает тот единственный и неповторимый избранник, чьи подтверждения кажутся тебе наиболее желанными. Ты испытываешь эйфорию и пребываешь в представлении, что и в долгосрочной перспективе эта твоя потребность будет удовлетворена – ты строишь планы на будущее, полон оптимизма и вдохновения. Формула любви может быть выражена так: подтверждение ценности + подтверждение ценности = взаимная любовь.
Насилие это признак того, что прибегающий к нему не умеет или не желает получить желаемое ненасильственными способами. Ненасильственные способы это договорённость, просьба и убеждение, не содержащие в себе обесцениваний. Любой взрослый человек в норме обладает такой личностной эффективностью или попросту индивидуальной силой, но по тем или иным причинам в некоторых ситуациях он может в себе её не ощущать. То есть насилие это проявление дисфункции индивидуальной эффективности, субъективного бессилия, неосознанное „соскальзывание“ в непродуктивные, дисгармоничные формы взаимодействия, которые содержат в себе обесценивания партнёра и себя самого.
В соответствии с этой дефиницией любая психологическая манипуляция это тоже форма насилия. Причём грубые психологические манипуляции могут быть менее эффективны, нежели тонкие психологические манипуляции, такие как, например, газлайтинг – если под эффектом мы подразумеваем некое воздействие на другого с целью сподвигнуть его делать то, что он не планировал делать или остановить его в том, что он планировал.
Как видно из дефиниции насилия, обесценивание как бы „встроено“ в него и является, так сказать, тем активным компонентом, который и производит нужный манипулятору эффект. Потому что любое обесценивание противоречит нашей потребности в подтверждении ценности, той самой потребности, которая в наилучшем виде удовлетворена, когда мы любимы, то есть ощущаем себя ценными в глазах того, чьим отношением к нам дорожим.
Ценность и сила (то есть та самая личностная эффективность) это две стороны одной и той же монеты, являющейся своего рода валютой, имеющей хождение в любых человеческих отношениях. Если тебя любит и ценит кто-то, кого любишь и ценишь ты, то ты даже на физическом уровне ощущаешь окрылённость, прилив сил, воодушевление. Обесценивание же это автоматически и „обессиливание“ партнёра, то есть некое искусственное сокращение его личностной эффективности, подавление его экспансии. Работает это так: любая личностная эффективность базируется на субъективном ощущении собственной окейности, то есть на знании о собственной безусловной ценности. А стоит заставить человека засомневаться в собственной ценности – и он будет предсказуем, подконтролен, управляем, подавлен.
Потребность в подтверждении ценности это центральная потребность из разряда социальных человеческих потребностей. Принцип ценности это то, что следует учитывать в отношениях, если вы хотите, чтобы ваши отношения и после „конфетно-букетной“ фазы долго ещё доставляли вам удовольствие, были комфортными и счастливыми. Чтобы исключить из них отношений вероятность насилия в любой форме, нужно исключить и обесценивания в любой форме – обесценивания и себя, и партнёра. …
…Это если раскрывать вопрос совсем сжато и „по-технарски“. Более описательно, детально и с примерами из практики обо всём этом в моей новой книге „Нежные как розы, опасные как шипы: мы, наши эмоции и принцип ценности“ (рабочее название). Книга планируется к выходу следующем году в издательстве Генезис… И ещё об этом шла речь в эфире, организованном моим коллегой Андреем Злотниковым:
Романтика это острое переживание счастья в силу удовлетворения потребности в подтверждении ценности: твою индивидуальную ценность своим отношением к тебе подтверждает тот единственный и неповторимый избранник, чьи подтверждения кажутся тебе наиболее желанными. Ты испытываешь эйфорию и пребываешь в представлении, что и в долгосрочной перспективе эта твоя потребность будет удовлетворена – ты строишь планы на будущее, полон оптимизма и вдохновения. Формула любви может быть выражена так: подтверждение ценности + подтверждение ценности = взаимная любовь.
Насилие это признак того, что прибегающий к нему не умеет или не желает получить желаемое ненасильственными способами. Ненасильственные способы это договорённость, просьба и убеждение, не содержащие в себе обесцениваний. Любой взрослый человек в норме обладает такой личностной эффективностью или попросту индивидуальной силой, но по тем или иным причинам в некоторых ситуациях он может в себе её не ощущать. То есть насилие это проявление дисфункции индивидуальной эффективности, субъективного бессилия, неосознанное „соскальзывание“ в непродуктивные, дисгармоничные формы взаимодействия, которые содержат в себе обесценивания партнёра и себя самого.
В соответствии с этой дефиницией любая психологическая манипуляция это тоже форма насилия. Причём грубые психологические манипуляции могут быть менее эффективны, нежели тонкие психологические манипуляции, такие как, например, газлайтинг – если под эффектом мы подразумеваем некое воздействие на другого с целью сподвигнуть его делать то, что он не планировал делать или остановить его в том, что он планировал.
Как видно из дефиниции насилия, обесценивание как бы „встроено“ в него и является, так сказать, тем активным компонентом, который и производит нужный манипулятору эффект. Потому что любое обесценивание противоречит нашей потребности в подтверждении ценности, той самой потребности, которая в наилучшем виде удовлетворена, когда мы любимы, то есть ощущаем себя ценными в глазах того, чьим отношением к нам дорожим.
Ценность и сила (то есть та самая личностная эффективность) это две стороны одной и той же монеты, являющейся своего рода валютой, имеющей хождение в любых человеческих отношениях. Если тебя любит и ценит кто-то, кого любишь и ценишь ты, то ты даже на физическом уровне ощущаешь окрылённость, прилив сил, воодушевление. Обесценивание же это автоматически и „обессиливание“ партнёра, то есть некое искусственное сокращение его личностной эффективности, подавление его экспансии. Работает это так: любая личностная эффективность базируется на субъективном ощущении собственной окейности, то есть на знании о собственной безусловной ценности. А стоит заставить человека засомневаться в собственной ценности – и он будет предсказуем, подконтролен, управляем, подавлен.
Потребность в подтверждении ценности это центральная потребность из разряда социальных человеческих потребностей. Принцип ценности это то, что следует учитывать в отношениях, если вы хотите, чтобы ваши отношения и после „конфетно-букетной“ фазы долго ещё доставляли вам удовольствие, были комфортными и счастливыми. Чтобы исключить из них отношений вероятность насилия в любой форме, нужно исключить и обесценивания в любой форме – обесценивания и себя, и партнёра. …
…Это если раскрывать вопрос совсем сжато и „по-технарски“. Более описательно, детально и с примерами из практики обо всём этом в моей новой книге „Нежные как розы, опасные как шипы: мы, наши эмоции и принцип ценности“ (рабочее название). Книга планируется к выходу следующем году в издательстве Генезис… И ещё об этом шла речь в эфире, организованном моим коллегой Андреем Злотниковым: