Учимся отказывать людям, не испытывая чувства вины.
Большинству людей знакомо неприятное чувство, когда приходится отказывать кому-то в просьбе. При этом отказывающий человек испытывает неловкость, хотя не делает ничего плохого.
Публикации , страница 148
Любовный выбор: перекресток выбора между двумя мужчинами
Одна из самых запутанных и мучительных областей принятия решений - это любовный выбор.
Родители виноваты за всё в твоей жизни?
Какое-то время назад, да и сейчас, впрочем, очень модными были разные тренинги на тему прощения родителей. Часто подспудно в этих тренингах или явно идёт тема того, что всё что в твоей жизни происходит стало таким из-за них, твоих родителей. Это они, например:
Как самому найти конфликт, запустивший ваш невроз
Если вы страдаете паническими атаками, психосоматикой (ком в горле, СРК, головные боли напряжения, экстрасистолы, дрожь в теле, трудности с дыханием и т.п.), тревожными или навязчивыми мыслями, выраженной усталостью или бессонницей. То. Вы. Точно. Хотите. Понять. Почему. Это. Происходит. Со. Мной.
«Я не могу реализовать свой потенциал!» Пять причин, почему это сложно сделать. Часть третья.
Я могу больше! Знакомо? Но, несмотря на ощущение мощного внутреннего потенциала, почему-то не получается его проявить в полную силу во внешнем мире. Это расстраивает и огорчает...
«Я не могу реализовать свой потенциал!» Пять причин, почему это сложно сделать. Часть вторая.
«Я чувствую, что могу больше!» «Я не знаю, как найти свое место в жизни». Подобные высказывания я регулярно слышу на консультациях. Довольно часто эти слова звучать от умных с глубоким внутренним миром людей. Но в данный момент они чувствуют грусть и растерянность и не знают, что с этим делать.
Ревность: суть проблемы
Что такое ревность?
Ревность – навязчивая потребность контролировать своего возлюбленного, быть в курсе каждого его шага.
«Я не могу реализовать свой потенциал!» Пять причин, почему это сложно сделать. Часть первая.
«Я чувствую, что могу больше!»
«Я не знаю, как найти свое место в жизни».
« Я не могу реализовать свой потенциал».
Подобные высказывания я регулярно слышу на консультациях. Довольно часто эти слова звучать от способных, умных, с глубоким внутренним миром людей.
Если насилуют, расслабиться и получать удовольствие?
Насильником человек становится в результате органических поражений мозга, тяжёлой психической болезни, когда нарушается способность к адекватному мышлению и восприятю реальности, страдает эмоционально-волевая сфера.
Психотерапия травмы насилия
После полученной травмы (сексуальное насилие, избиение, длительное пребывание в условиях буллинга, любой массовой травли, хронического психологического насилия в семье и т.п.) у человека в 55% случаев может наблюдаться серьёзная дезадаптация.
Иллюзия самопонимания.
Есть одна очень устойчивая иллюзия, присущая многим, очень многим людям: иллюзия самопонимания и самоосознания. Это идея о том, что ты про себя все понимаешь, управляешь своими мыслями, чувствами и действиями, и можешь объяснить, почему ты это делаешь. Европейцам XIX века в большинстве своем в голову не приходила мысль, что что-то в их поведении не поддается контролю. Как пишет психолог-исследователь Д.Барг, «нам всем очень дорога мысль, что мы – повелители собственных душ, что мы – у руля, и обратное очень страшно. По сути, это и есть психоз – ощущение отрыва от реальности, утери контроля, а это кого угодно напугает».
Застегнутый-На-Все-Пуговицы. Сказка - притча
Застегнутый-На-Все-Пуговицы как раз собирался завтракать, когда в дверь неожиданно позвонили. «Кто бы это мог быть?!» - мелькнуло у него в голове. Так и не найдя ответа на этот вопрос, он сделал шаг к двери, повернул ключ в замке и распахнул ее. На пороге стояла Она – давняя знакомая – Совсем-Распоясавшаяся. «Привет! Сильно занят?». «Да вот, только завтракать сел. А что?». «Ну, значит, давай, доедай свою яичницу, допивай свой кофе и айда со мной, дело есть!».
Пять самых эффективных способов отреагирования эмоций
Хроническое подавление эмоций часто становится причиной психосоматических расстройств.
Ты изменился ⠀
“Ты изменился/ась” - фраза, которую мы могли слышать от друзей, близкого человека или партнера. Сегодня поговорим именно о партнере
ЯК ГІДНІСТЬ ВПЛИВАЄ НА СТОСУНКИ та ЧОМУ ВОНА ВАЖЛИВА ДЛЯ ПОБУДОВИ ЩАСЛИВИХ ВЗАЄМОВІДНОСИН❓
Багатьох людей хвилює тема стосунків. Хтось не може зустріти свого чоловіка/жінку. Хтось незадоволений існуючими стосунками. Та об’єднує ці запити одне питання, а чи усвідомлюєте ви власну гідність❓
Боль моя, полюби меня.
Боль моя, полюби меня.
Сцена первая.
Одиночная камера в которой сидит боль матери причиненная ей ребенком когда тот родился и лишил ее привычной жизни, т.е. иллюзий, вслед за невинностью. Мать мучается и чувствует себя в тюрьме ее нового образа матери, а тюремщик в ней- ребенок. Тюремщик-ребенок ст
Наши внутренние монстры
Иногда нам хочется убежать от собственных реакций. Есть такие, которые мы всегда прячем, а они все же прорываются. О чем они?
БЛАГОДАРЮ СВОИ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
Ничто так не трансформирует жизнь и сознание человека, как близость смерти. Если вам знакомо, что такое панические атаки, то вы точно знаете это ужасное состояние. Скажу без преувеличения — это ад на земле.
