ñòàòüå îïèñàíà òåõíèêà êîòîðàÿ ïîìîæåò âàì â ðàáîòå íàä ñîáîé. Ïðèíöèï, ïðèìåíèâ êîòîðûé âû ñìîæåòå ñäåëàòü ïåðâûé øàã, à ìîæåò è ñëåäóþùèé ê èçìåíåíèþ âîëíóþùåé âàñ ñèòóàöèè. Òàê æå ïîçâîëèò áûòü áîëåå îñîçíàííûì è èçáåãàòü ëèøíåãî ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ.
Êîãäà âû ïî÷óâñòâîâàëè â êàêóþ ñòîðîíó õîòèòå äâèãàòüñÿ è íà÷àëè äåëàòü ïåðâûå øàãè - î÷åíü ñêîðî âàñ îáÿçàòåëüíî íàñòèãíåò ñîïðîòèâëåíèå. È âàñ îáÿçàòåëüíî îòêèíåò íàçàä ê òåì îùóùåíèÿì, ñ êîòîðûìè âû æèëè ðàíåå. È ýòî íîðìàëüíî! Ïîòîìó ÷òî âàøå æåëàåìîå ñîñòîÿíèå - ýòî íîâûé íåîêðåïøèé ðîñòî÷åê, íåäàâíî ïîñàæåííûé â çåìëþ. À âàøå ïðåæíåå îùóùåíèå ñåáÿ - îíî óæå êàê ñòàðîå äåðåâî ñ óêðåïèâøèìèñÿ â çåìëå êîðíÿìè.
×àñòî êëèåíòû ïðèõîäÿò ê ïñèõîëîãó ïðèìåðíî ñ òàêèì óáåæäåíèåì: «… îòâåòñòâåííîñòü íóæíà, ýòî ïðàâèëüíî, íî… òÿæêî, ëó÷øå áû êîíå÷íî ÷òîá å¸ ïîìåíüøå». Âåðíî, îòâåòñòâåííîñòü àïðèîðè íåñ¸ò â ñåáå îïðåäåë¸ííóþ íàãðóçêó, ïîýòîìó ìíîãèå ëþäè ñêëîííû å¸ èçáåãàòü. ×åì áîëåå ÷åëîâåê ñèëåí è ðàçâèò, òåì çà áîëüøåå îí ìîæåò, ãîòîâ è õî÷åò îòâå÷àòü. Íî âñ¸ íå òàê îäíîçíà÷íî, äàâàéòå ïîðàññóæäàåì è ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ âìåñòå.
Êàê ðàñïîçíàòü íàðöèññà? Êàê ïîíÿòü, êàêèå ìåòîäû è ïðèåìû îí èñïîëüçóåò äàáû âîâëå÷ü âàñ â ñâîþ àäñêóþ ïàóòèíó?  êîíñïåêòå, ñäåëàííîì íà îñíîâå êíèãè èçâåñòíîãî ïñèõîàíàëèòèêà Ñýíäè Õîò÷êèñ, âû óçíàåòå îá îñíîâíûõ 7 ñìåðòíûõ ãðåõàõ, êîòîðûå ïðèñóòñòâóþò ó íàðöèññè÷åñêîé ëè÷íîñòè.
Ïàöèåíòû õàðàêòåðèçóþòñÿ îòñóòñòâèåì èíòåðåñà èëè èíèöèàòèâû âî âñåõ ñôåðàõ äåÿòåëüíîñòè è áûòó. Ðàçâèòèå ãèïîòèðåîçà íàáëþäàåòñÿ ïîñëå îòêàçà îò äîñòèæåíèÿ æåëàåìûõ öåëåé, óòåðå íàäåæä è ïîä÷èíåíèè ê íåïðèåìëåìûì ðàñïîðÿäêàì.
Ïñèõîñîìàòèêà ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå ýìîöèîíàëüíîé áëîêèðîâêè. Ëþäè ôðóñòðèðîâàíû â ïîäëèííûõ ïðåäïî÷òåíèÿõ è ñïîñîáíîñòÿõ. Îíè âûíóæäåíû âûïîëíÿòü ñêó÷íóþ ðàáîòó ïðîòèâ ñâîåãî æåëàíèÿ, ãäå èìååò ìåñòî áûòü ðàçâèòèå ñîáñòâåííîé ôîðìû ïðîòåñòà è àãðåññèâíûõ ôàíòàçèé.
Ñîí - ýòî êîìôîðòíîå ñîñòîÿíèå, âåäü â ýòî âðåìÿ íå íóæíî äóìàòü, ðåøàòü ïðîáëåìû. Êî ñíó ÷åëîâåêà ïðèíÿòî áåðåæíî îòíîñèòñÿ. Íî èíîãäà ýòî èãðàåò çëóþ øóòêó.
Ïî÷åìó ëþäè ÷àñòî îòêàçûâàþòñÿ îò çàáîòû, ïîìîùè, ñî÷óâñòâèÿ?
È ÷åì ñèëüíåå íóæäàþòñÿ, òåì íàñòîé÷èâåå îòêàçûâàþòñÿ? ×òî çà ýòèì ñòîèò, îòêóäà âçÿëîñü?
Ïîìíèòå, â äåòñòâå íàñ ïóãàëè "îòðàâëåííûìè êîíôåòàìè" è "àâòîðó÷êàìè ñî âçðûâ÷àòêîé"? À ñåé÷àñ ïóãàþò æåâà÷êîé ñ íàðêîòèêàìè?
Âîò ïðî òàêóþ îãðîìíóþ "îòðàâëåííóþ êîíôåòèùó" ìîè ðàçìûøëåíèÿ.
Ïèøèòå, êàê ó âàñ. Ìîæåò ÿ ñëèøêîì óçêî ñìîòðþ íà ïðîáëåìó, ñëèøêîì ñóáúåêòèâíî. Áóäåò èíòåðåñíîå îáñóæäåíèå íàïèøó ïðîäîëæåíèå.
Äëÿ áîëüøèíñòâà ìàëåíüêèõ äåòîê ðîæäåíèå áðàòèêà èëè ñåñòðè÷êè âëå÷åò çà ñîáîé ýìîöèîíàëüíîå ðàññòðîéñòâî ðàçëè÷íîé ñòåïåíè òÿæåñòè. Îíî ìîæåò áûòü ëåãêèì è ïðè ñîîòâåòñòâóþùåé ïîäãîòîâêå ñòàðøåãî ê ïîÿâëåíèþ ìàëûøà è îòñóòñòâèè íàðóøåíèé äåòñêî-ðîäèòåëüñêèõ îòíîøåíèé ïðîõîäèòü â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ.
À ìîæåò ïðèîáðåñòè äîñòàòî÷íî óñòîé÷èâûé õàðàêòåð, ïðîÿâëÿþùèéñÿ â àíîðìàëüíî âûðàæåííîì íåãàòèâíîì ÷óâñòâå ê «ñîïåðíèêó çà ëþáîâü», ïîâûøåííîé êàïðèçíîñòüþ, íàðóøåíèÿìè ñíà, ïîâåäåíèåì, íàïðàâëåííûì íà ïðèâëå÷åíèå âíèìàíèÿ ðîäèòåëåé è ïð. – âåäü â îñíîâå ñèáëèíãîâîãî ñîïåðíè÷åñòâà ëåæèò, ïðåæäå âñåãî, ñòðàõ ïîòåðÿòü ëþáîâü.
Ïåðåãîâîðû áûâàþò ðàçíûìè: çàêëþ÷åíèå ñäåëîê è ïàðòíåðñêèõ ñîãëàøåíèé, ðàñïðåäåëåíèå îáÿçàííîñòåé ñ êîëëåãàìè, äàæå òîðã â ìàãàçèíå. Èç òàêèõ ñèòóàöèé âñåì õî÷åòñÿ âûéòè ïîáåäèòåëåì, íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî êòî-òî äîëæåí ïðîèãðàòü. Êàê äîáèòüñÿ âçàèìîâûãîäíîãî ðåçóëüòàòà è çàîäíî óêðåïèòü ïàðòíåðñòâî? Ëåãêî, ãëàâíîå – îáõîäèòü ñòîðîíîé ìåíòàëüíûå ëîâóøêè.
Äîáðî ïîæàëîâàòü â ýðó âûñîêîé ïðîèçâîäèòåëüíîñòè – è ïîâûøåííîé óòîìëÿåìîñòè. Äëÿ âñåõ íàñ ñòàëî ïðèâû÷íûì èñïûòûâàòü â ðàáî÷åå âðåìÿ ìîìåíòû, êîãäà çàïàñ ñèë èññÿê, è íå óäàåòñÿ íà ïîëíóþ èñïîëüçîâàòü íóæíûå íàâûêè è çíàíèÿ. Êàê æå áûòü?
ß ÷àñòî ñëûøó ýòîò âîïðîñ. È íå ñêðîþ, ïîíà÷àëó îí ñòàâèë ìåíÿ â òóïèê, ïîñêîëüêó ÿ íå ñðàçó ïîíèìàë, îòêóäà, èç êàêîé ñëîæíîñòè, ëþäè ñïðàøèâàëè ìåíÿ. Ïîòîì ÿ âñïîìíèë ñåáÿ. Âñïîìíèë äíè, êîãäà íå òî, ÷òî ðàáîòàòü, à âñòàòü ñ ïîñòåëè áûëî îãðîìíûì ïîäâèãîì.
Ïðèõîäèò âðåìÿ, êîãäà áëèçêèå ëþäè ñòàíîâÿòñÿ ñòàðûìè, áîëüíûìè, íåìîùíûìè, æàëêèìè, íóæäàþùèìèñÿ â ïîñòîÿííîì ïðèñìîòðå è óõîäå. Ñòàðîñòü áëèçêèõ ðîäñòâåííèêîâ áðîñàåò âûçîâ âñåìó ïðèâû÷íîìó óêëàäó æèçíè, òðåáóåò èçìåíèòü ïðèâû÷êè, ïîñòóïèòüñÿ â àìáèöèÿõ è ïëàíàõ, ïåðåñìîòðåòü ñâîè âçãëÿäû íà æèçíü, çàäàâàòü âîïðîñû è ïîðîé íàõîäèòü îòâåòû òîëüêî òîãäà, êîãäà âñå çàêîí÷èòñÿ.
«ß íå õî÷ó âçðîñëåòü. Òàê ÿ äîëæíà áóäó îòêàçàòüñÿ îò ñâîåãî ïðàâà ïîëó÷èòü òî, ÷òî ìíå íåäîäàëè ðîäèòåëè».
Êîãäà ìû äóìàåì î ðàáîòå, ìû îáû÷íî ïðèðàâíèâàåì ìîòèâàöèþ ê çàðïëàòå, íî â äåéñòâèòåëüíîñòè íàì ñòîèò ó÷èòûâàòü åùå è ìíîãîå äðóãîå: çíà÷èìîñòü, òâîð÷åñòâî, âûçîâû, ãîðäîñòü, ñàìîîïðåäåëåíèå. Ó÷åíûå ðåøèëè ïðîâåðèòü ýòè èñòî÷íèêè ìîòèâàöèè íà ïðàêòèêå.
×àñòî ïåðåä ãëàçàìè ïðèøåäøèõ íà ðàññòàíîâêè ðàçâîðà÷èâàþòñÿ çàõâàòûâàþùèå ñþæåòû "ðîäîâûõ èñòîðèé". Âïå÷àòëåííûå êëèåíòû áðîñàþòñÿ íà ïîèñêè ôàêòîâ, ïîäòâåðæäàþùèõ óâèäåííîå. È íå íàõîäÿò èõ. Ñîäåðæàíèå ðàññòàíîâêè íå ñîâïàäàåò ñ ôàêòè÷åñêèì ìàòåðèàëîì ñåìüè. Ðàññòàíîâêè âðóò? Äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ âìåñòå.
