×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

О гештальт-подходе простыми словами

10.04.2016 14:25:52
Подписаться на автора
5479
О гештальт-подходе простыми словами
О гештальт-подходе простыми словами


Я не ставлю целью рассказывать здесь о теоретических и практических аспектах гештальт-подхода, а напишу, как я работаю в этом направлении.

Для меня важно, что в гештальте много внимание на сессиях уделяется актуальным ощущениям и чувствам клиента, что позволяет прожить болезненные переживания вместе с психологом и преобразовать в опыт, о котором можно вспоминать спокойно.

У современного человека очень сильно развита интеллектуальная сфера, и большинство проблем он старается решить через ум и логику. Но ведь люди также наделены разными чувствами: приятными и не очень, их нельзя отключить по желанию кнопкой, но можно игнорировать и вытеснять. Это помогает на какое-то время, а потом начинает работать против человека. Потому что на самом деле чувства не отключаются, они продолжают влиять на мысли и поступки, только не осознаются и уже не доступны для управления, ощущаются как непонятный дискомфорт и тревога. Как будто бы внутри человека поселяется невидимый саботажник, который вмешивается в самый неподходящий момент, ломая продуманные планы и целенаправленные действия, делая жизнь сплошным недоразумением. Я называю это внутриличностным конфликтом, когда умом человек знает, что делать, но постоянно срывается и, в итоге, все получается совсем не так, как задумывалось. Самыми распространенными проявлениями конфликта могут быть выбор между хочу и надо, «правильно» и желанно, чувствами и разумом.

Исследованием и разрешением внутриличностных конфликтов я занимаюсь, используя гештальт-подход. Можно встретиться с представлением, что гештальт-терапевты рекомендуют ориентироваться только на чувства, приветствуют выражение любых чувств везде и каждому. Это сильно утрировано и мало похоже на правду. Гештальт-терапевты предлагают замечать свои импульсы и чувствапринимать их во внимание при своих решениях и действияхиспользовать наравне с разумом, адекватно ситуации выражать в общении с окружающими. И я помогаю клиенту в безопасной обстановке обнаружить и развернуть свои скрытые импульсы и чувства, исследовать их и дать возможность использовать себе на благо. Оказывается, чувства можно не подавлять, ими можно управлять. Благодаря этому высвобождается масса энергии и сил, которая раньше уходила на внутриличностный конфликт, а теперь может использоваться на создание той жизни, которую клиент хочет для себя. И более того, замечая и принимая во внимание свои ощущения, начиная в своих действиях ориентироваться и на них, и на мысли, человек чувствуют себя намного увереннее и устойчивее. Потому что лучше видит общую картину происходящего и может адекватней оценивать себя, свои силы и возможности.

PS. А чем Вас привлекает гештальт-подход?



Теги: гештальт
Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика