Эмоциональные качели: остановить нельзя качаться?
В отношениях многие пары часто проходят через такую игру, как эмоциональные качели.
В отношениях многие пары часто проходят через такую игру, как эмоциональные качели.
Есть такая распространенная жизненная модель – запрет на радость.
Например: чтобы не плакать, лучше не радоваться.
Чтобы не обламываться, лучше не хотеть вовсе.
Если все «слишком хорошо», то скоро должно произойти что-то плохое.
Мы можем задаться вопросом - достаточно ли одной психоаналитической сессии... для чего? Это приведет к размышлениям о том, что такое психоанализ и каковы его цели.
- Ребенок ничего не ест!
- Он ест только хлеб…
- Проверяет, чтобы в тарелке не было кусочков.
И прочее, прочее….
Такие особенности поведения становятся большой проблемой для многих родителей.
Не поверите, но моей первой рекомендацией будет: выделять для тревог время и пространство. Если тревога ваш верный спутник – то выделяйте для тревог отдельное время в вашем дне. Это может быть 15–30 минут в день: в обед или по 15 минут утром и вечером.
Техника дыхания: сделайте глубокий вдох через нос, так, чтобы живот выпятился, а грудная клетка осталась на месте, выдох через слегка разомкнутые губы. Положите одну руку на живот, а другую на грудь – так вам легче будет проконтролировать то, как вы дышите.
Техники «возвращения в реальность»
Цель: стабилизация эмоционального состояния, снижение фрустрации.
«Депрессия - это просто плохое настроение, со всеми случается, просто возьми себя в руки!»
Если вы когда-либо сталкивались с симптомами клинической депрессии, то это утверждение вызовет у вас возмущение и несогласие, как минимум. Скорее всего, вам приходилось сталкиваться с обесцениваем ваших тяже
В публикации рассмотрена разница между сексуальными фантазиями, сексуальными играми и сексуальными девиациями. А также подан список того, что входит в перечень парафилических расстройств в DSM-5.
Спойлер: четкого, однозначного, конкретного понятия сексуальной нормы нет!
Согласно Большому психологическому словарю, зависть – это чувство досады, вызванное успехом другого, которое в крайнем выражении доходит до сильной степени злости (ненависти) по отношению к благополучию другого. Это социально обусловленное чувство.
Парентификацией называется явление, при котором дети берут на себя роль Родителя в отношениях с реальными родителями или теми, кто выполняет родительскую роль. В ситуациях, когда родитель не выполняет роль Родителя, ребенку попросту небезопасно быть Ребенком.
У нашому сучасному повсякденному житті стресу вистачає. Розпочинаючи з революцій, війни, економічної кризи, завершуючи тим, як маршрутка втекла з під носа, як стипендія чи зарплата прийшла запізно, як нема з ким поїхати на море. І це все про негатив. Але можливо я Вас здивую, бо саме стрес...
Про страх хорошего. Или про привычку тревожиться, когда осознал, что слишком уж все хорошо.
От кого уходят силы, ресурсы, энергия, здоровье и возможности? И как их вернуть себе.
Вы верите в теорию. половинок или считаете, что над отношениями надо упорно и долго работать? Партнера следует выбирать рацией или прислушиваться к чувствам? Давайте разбираться...
Нередко мешают нам счастливо жить не проблемы, обстоятельства и другие люди, а обиды на самих себя... Статья о том, как простить себя и почему стоит перестать упиваться чувством вины.
Пример способа построения отношений человека на психотическом уровне функционирования.