Депрессию можно вылечить
Депрессия – это одна из самых распространённых психических болезней. При депрессии нет энергии, нет интереса к жизни, нет настроения ничего делать, многое раздражает и угнетает.
Но депрессия лечится.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 157
Антидепрессанты. Результаты самого масштабного исследования за последние годы
Меня очень часто спрашивают, как я отношусь к лекарственной терапии. Особенно часто споры возникают вокруг антидепрессантов. Я достаточно подробно писала об этом в статье "Пить или не пить", а сегодня для поклонников доказательной медицины, таких, как я, например, самое свежее и самое масштабное исследование о сравнительной эффективности 21 типа антидепрессантов, опубликованное в самом престижном и старом медицинском издании "Ланцет".
Внимание, спойлер: ученые окончательно установили, что по сравнению с плацебо антидепрессанты таки да действуют.
О силе воли
Как и всякий инструмент, сила воли сама по себе не плоха и не хороша, всё дело в том, кто и к чему её применяет. Для здоровья личности силу воли желательно использовать в большей степени при достижении положительной мотивации. Отрицательная мотивация, хотя и показывает высокие результаты при запретительных целях («силой воли запретить себе что-то делать») глобально для личности себя не оправдывает: внутренний конфликт благодаря ей только нарастает, что неминуемо заканчивается взрывом, как ни усиливай «силу воли»
Что значит "вторичная выгода" от болезни и как от нее избавиться?
Как можно болеть специально? Почему лечение не помогает выздороветь? Можно ли осознать свою выгоду и избавиться от нее самостоятельно?
Зачем нам нужна болезнь или 10 основных функций психосоматического симптома
Манипуляция? Избегание? Вытеснение? Самонаказание? Замещение? Коммуникация?
Какую функцию выполняет психосоматический симптом и что стоит за тем или иным заболеванием или "невыздоровлением".
Ставите себе диагноз через Интернет? Не стоит, киберхондрия - усугубленная ипохондрия.
У вас случаются приступы паники о своем здоровье? Вы ставите себе диагноз через Интернет? Назначаете себе лечение на основании поставленного диагноза? Находите друзей "по несчастью" и обмениваетесь опытом? А потом говорите "да ну его" и выходите из сети заниматься своими делами в реале? Или не выходите, погружаясь в терапевтические видеоролики и парамедицинские форумы в ущерб тем самым делам оффлайн?
"Вы кого-нибудь уже вылечили?" или 3 фактора эффективной психотерапии в психосоматике
"В вашей практике есть случаи полного выздоровления клиентов с моим диагнозом?"
Очень часто в поисках специалиста работающего с психосоматикой люди задают именно этот вопрос.
Погружение. Смыслы и риски.
Насколько полезно и безопасно активное погружение в прошлое, в свои воспоминания?
Что это может дать? чем это поможет в настоящем? Какие риски с этим связаны?
КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ И НЕ СХОДИТЬ ОТ ЭТОГО С УМА?
Когда перестаешь контролировать свою Жизнь привычным способом, становится страшно. Правильно ли я все делаю, не схожу ли с ума, каковы мои реакции?
В отличие от всех предыдущих навыков, где один выступает условием другого, присутствие является не результатом долгой и кропотливой тренировки, а делом актуального выбора здесь и сейчас. Иначе говоря, вы можете выбрать присутствовать в своей Жизни прямо сейчас.
ПРИЯТНАЯ НОВОСТЬ, НЕ ПРАВДА ЛИ?
Но есть одна особенность. Вам понадобится другой человек и это очень важное обстоятельство. Базовый принцип методологии Жизни заключается в том, что мы можем Быть Живыми лишь в контакте с другими людьми. Разумеется, речь идет скорее об образе другого человека, чем о реальном человеке, которого, скорее всего, мы никогда не узнаем. Но все же этот контакт необходим. Это одна из ключевых причин, которая заставляет меня утверждать, что формирование новой культуры Жизни – культуры переживания – может быть начато чаще всего только в процессе психотерапии с подготовленным специалистом в этой области.
Отчаяние. На дне.
Однажды в моём доме поселилось отчаянье. Вот так просто пришло, распахнувши двери, безапелляционным тоном заявило - «Теперь я буду жить здесь».
Вы привлекательны, я чертовски привлекателен…
В нашей культуре существует иллюзорная связь между успехом и любовью: успех расценивается как сексуально привлекательный, и для того, чтобы добиться любви, многие люди стремятся добиться одобрения, успеха, сделать карьеру. Стремление само по себе вполне понятное и социально одобряемое — но, увы, любви и душевности не только не гарантирующее, но иногда им даже препятствующее. Ведь что необходимо для успешной карьеры? Жёсткость, логичность, умение отключиться от эмоций и хладнокровно делать дело. Привнесём эти качества в человеческие отношения — и что мы получим? Исчезновение душевности. Хладнокровная любовь — это оксюморон, но, увы, оксюморон, встречающийся в реальности.
Что делать шизоиду?
Что же делать шизоиду? Вопрос, который мне задал один из моих подписчиков, на одну из публикаций о шизоидах. В этой статье, я хотела бы ответить на него. Насколько, я понимаю в основе вопроса: что же делать шизоиду? — лежит вопрос: как разрешить основной внутренний конфликт шизоида? Выбрать отношения или изоляцию, отстраненность, одиночество?
Онкология которая не имеет связи с обидой
Парадигма того что психологической причиной онкологии принято считать обиду закрепилась в умах многих давно и надолго. Но факт состоит в том, что это не так. И когда об этом говорят онкологи, нам проще сказать "что они понимают в психосоматике!?", чем разобраться что происходит с человеком на самом деле.
МІЙ ІДЕАЛЬНИЙ ДЕНЬ!
Запитайте себе, чи багато потрібно змінити в сьогоденні, щоб настав ідеальний день? Практична вправа зі зручними підказками-гідом, яка дозволить зробити власне майбутнє кращим
Старательные девочки умирают первыми
История о смертельно уставшем менеджере и уроках танго
Ночь пролетела, как будто её и не было. Как же хочется спать! Вчера рабочий день закончился в полночь – готовили документы к открытию регионального офиса. Сегодня нужно приехать пораньше, чтобы еще раз все вычитать. Катя, превозмогая нежелание двигаться, открывает глаза...
панические атаки. сладкий яд помощи
Панические атаки, как расстройство нервной системы, могут возникать у человека с определенными чертами характера, с определенным поведением. Когда приступы одолевают, близкие видят эти мучения, видят, как человек страдает, и о нем заботятся, о нем тревожатся.
О вас заботятся. Но точно ли это забота? Точно ли это поддержка в трудную минуту?
Лоботомия под наркозом материнской любви
Родители для ребенка – это ракета-носитель, и их основная функция – выводить детей на орбиту жизни, а не толкать их по этой орбите либо висеть на них балластом.
Вглядываясь в тайные знаки реальности
Вопрос: Сегодня мне приснилось, что я тону…
Павел: В вашем голосе я слышу, что сон вызвал у вас много чувств…
Вопрос: Да, он меня сильно испугал… А потом я вышла во двор и увидела черную кошку…
Павел: Для вас это важный знак…
Вопрос: Не знаю… я вроде никогда не была суеверной, но, когда я её увидела, у меня появилось какое-то тяжелое предчувствие…. И потом, на работе, когда я пришла, моя коллега смотрела новости и там был ужасный ролик про аварию…
Павел: Все это для вас значит…
Вся горечь непринятия себя
Требовательность к себе, стремление быть совершенным и неумение достичь идеала - в этом вся личность, отрицающая собственную сущность. Ненавидя себя, человек медленно травит и уничтожает свою душу и тело.
Парадоксы психосоматического симптома
В этом тексте я предлагаю поговорить о психосоматическом расстройстве в ключе того, какую функцию оно выполняет в контексте жизненной истории.
