Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Депрессия. 5 мифов, которые нужно опровергнуть немедленно.

Подписаться на автора Депрессия. 5 мифов, которые нужно опровергнуть немедленно.
01 Марта 2018 19:03:01
1203

Пока неправильные представления о депрессии поддерживаются, это расстройство не перестанет считаться позорным. Она, как и искусство, никогда не может быть адекватно описана только словами. Хотя Энбрю Соломон близок к этому в своих мемуарах Noonday Demon. В них он пишет:

 

Мне казалось, что у меня есть физическая потребность, невозможная срочность и дискомфорт, от которых не было освобождения - как будто меня постоянно тошнило, но не было рта. Мое видение начало закрываться. Это было похоже на попытку просмотра телевизора через ужасную статичность, где вы не можете различать лица, где ничего нет. Воздух тоже казался густым и стойким, как будто он был наполнен хлебными крошками.

Благодаря метафоре и аллегории Соломон рисует яркую картину невыразимого. Как и писатели и художники на протяжении всей истории, с картинах Эдварда Мунка и Винсента Ван Гога в трудах Сильвии Плат и Вирджинии Вульф.

Хотя слова и искусство могут передать сущность, если человек не пережил опыт, неосязаемой природы этого недуга, как и другой «невидимой болезни», ему гораздо труднее понять страждующих.

Мы часто боимся того, чего не понимаем, и страх и непонимание порождают благодатную почву для стигмы. Учитывая, что депрессия, по оценкам, станет второй по распространенности проблемой здравоохранения в мире к 2020 году, тот факт, что пятно продолжает существовать, вызывает недоумение. Более тревожным является то, что из-за такой социальной недооцененности, самоинтернализованный позор и стыд иногда увековечиваются. Учитывая это, большой процент тех, кто испытывает расстройство, не будет лечиться.

Ниже приведены некоторые распространенные мифы

№ 1: «Можно просто« вытащить из себя »»

Это заболевание мозга, а не выбор. «Ни один человек не захочет иметь симптоматику, которую оно приносит», - говорит д-р Габриэлла Фаркас, основатель PLC Behavioral Health & Medicine PLLC. «Существуют сложные, взаимные связи между химией мозга, функционированием и окружающей средой». Неврологические факторы в значительной степени находятся вне человеческого контроля. «Люди могут быть предрасположены к расстройству из-за состояния мозга сами по себе, но есть важные факторы окружающей среды».

№: 2: «Это то, что вы можете себе представить».

Позитивное мышление или выбор того, чтобы стакан был «наполовину полным», - частое предложение, описанное в книгах самопомощи и некоторых терапевтических методах. Для кого-то это может быть полезным советом. Однако для создания положительного повествования вокруг негативной ситуации требуется наше использование преднамеренных когнитивных процессов, согласно Гарольду У. Кенигсбергу, доктору, профессору психиатрии. «В клинической депрессии физические сопутствующие (например, низкий уровень энергии, неспособность активировать схемы удовольствия и т. д.) фиксируются и когнитивные модели теряют гибкость. Когда это произойдет, будет трудно «вытащить себя».

Для человека с серьезным диагнозом, подобно депрессивному расстройству, просто встать с постели, чтобы принять душ, может казаться физически невозможным. Как пишет Соломон о собственном опыте,

Я знал, что в течение многих лет я принимал душ каждый день. Надеясь, что кто-то другой может открыть дверь в ванную, я бы, со всей силой в моем теле, сел; повернулся и опустил мои ноги на пол. И затем чувствовал себя таким недееспособным и испуганным, что я перевернулся и лежал лицом вниз. Я снова заплакал, плача, потому что сам факт, что я не мог этого сделать, казался таким идиотским для меня. В другое время я наслаждался прыжками с парашютом; легче лезть по стойке к кончику крыла самолета против ветра, чем в эти дни вставать с постели.

№ 3: «У вас должна быть причина».

Болезнь обманчива и убедительна, как коррумпированный политик, убеждая вас в любых неправдах, таких как: «вы не имеете права быть унылым. Посмотрите на все, что у вас есть. Вы должны быть благодарны». Быть ​​клинически подавленным не требует оправдания. Даже при том, что мир измеряет степень счастья через внешнее, а значит, вы должны быть счастливы, если имеете достаточно, а это не так.

Такие замечания от близких, хотя они могут быть с благими намерениями, только усиливают и ухудшают чувство вины, что является распространенным симптомом недуга. Клиническая подавленность – серьезнее, чем грипп. Наша культура часто усиливает эти убеждения. В книгах и фильмах герой, как правило, просто задумывается о том, чтобы что-то делать, и выполняет задуманное через силу воли. Хотя это может работать со многими вещами, здесь все по-другому. Она поглощает энергию, которая помогает нам справляться.

Еще один важный момент, заключается в том, что в отличие от многих других заболеваний, она искажает восприятие себя и мира, и именно здесь возникает самообвинение. Вы часто не можете видеть ситуацию реалистично или адекватно реагировать на нее без помощи.

№ 4: «Если вы можете функционировать, вы не должны быть расстроены».

Когда у вас грипп, вы остаетесь дома. Тут все иначе и не так явно. Многие люди пытаются работать и жить своей жизнью. Мы не носим масок, у нас нет физических симптомов. Это сложно, потому что окружающие не знают. Вот почему появился термин « невидимая болезнь ».

№ 5: «Если бы вы были достаточно сильны, этого бы не случилось».

Быть клинически депрессивным не имеет ничего общего с сильным или слабым. На самом деле, нужно иметь много мужества, чтобы просить о помощи, когда вы страдаете. Из глубины душевной боли часто возникает сила и новая оценка жизни. Многие из тех, кто сражался и вырвался из бездны депрессии (или другого состояния психического расстройтва), могут по-настоящему оценить чувство освобождения от его захвата. Кроме того, тот, кто был вынужден бороться против социального осуждения и, таким образом, считать себя позорным, часто обретает характер и глубину души выжившего.

Вместо того, чтобы рассматривать диагноз как пожизненное заключение, каково это было бы рассматривать его как вызов - использовать для роста и обучения, для помощи другим? Поставив целью медленное уничтожение любых остатков стыда, которые остаются в умах тех, кто борется с психическими болезнями, а также в умах окружающих?

Возможно тогда, все больше и больше людей будут вдохновлены поделиться своими историями. Нужно разговаривать и открываться. Появляться и проявляться. В тени – нет исцеления.



Теги: Анна Бобкова,депрессия,Одиночество,психосоматика,отношения,влечение,зависимость,секс,одиночество,детство,семейные пары, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

02.03.2018

Спасибо за понимание.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

7 признаков здоровых и счастливых отношений
Вот лишь небольшой пример из 7 признаков здоровых и счастливых отношений.
Психология самосовершенствования
Как стать лучшей версией себя, ключ в психологии самосовершенствования. Следуй за своим сердцем. Иди своей дорогой. Найди себя. Живи своей правдой. Эти фразы знакомы каждому из нас до тошноты. Умные книги и всевозможные тренинги личностного роста поощряют нас жить достоверно и в соответствии  со своими собственными желаниями, потребностями и идеями. Тем не мене это очень не просто сделать, да и окончательно понять, что это значит не так уж легко.
Психолог семейным парам: Как выбрать хорошего психотерапевта
Как может помочь психолог семейным парам и как выбрать хорошего психотерапевта? Знать как выбрать – означает найти разницу между счастливым браком и совместным проживанием… Итак, что искать?
«Неизведанные грани бессознательного поведения»
У каждого из нас в жизни происходят события, на которые мы реагируем определенным образом, в зависимости от ситуации, а некоторые ситуации мы создаем себе сами.
Как найти свою настоящую любовь, когда вы старше.
Как психотерапевт я часто сталкиваюсь с запросом, как найти свою настоящую любовь. Советы психолога помогают людям достичь своей мечты о здоровом, полноценном, любящем партнерстве. Многие из них испытали дисфункциональные, неудачные, оскорбительные, ужасные отношения. И часто задавались вопросом найдут ли они наконец когда-нибудь человека, подходящего для них.
Любовные отношения. Правила и границы.
Начиная любовные отношения, никто не хочет страдать. Но в кокой-то жизненный момент большинство проходили через боль разбитого сердца. Есть вещи, более мучительные, чем размышление о неудавшемся романе. Мы задаемся вопросом, что можно было сделать по-другому. Но можем многому научиться, оглядываясь на то, что пошло не так и оценивая опыт.

Топ публикаций
Самооценка это не навсегда! Самооценка это не навсегда! Самооценка это понятие, которое на первый взгляд, ...
ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА Именно Внутренний Ребёнок – источник психической э...
Травма рождения: метод ее разрешения Травма рождения: метод ее разрешения В статье представлен уникальный метод работы с тра...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice