Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 116

Психическое здоровье 05 Октября 2018 Щербакова Наталья

Как справиться со стрессом на работе

Данная статья, я надеюсь, будет интересна не только руководителям, но сотрудникам. Руководители, возможно, найдут полезные инструменты для организации рабочей атмосферы таким образом, чтобы снизить стресс сотрудников на рабочем месте, что автоматически приведет к их большей эффективности. Для сотрудников будет полезным узнать, что если у них что-то не получается: лень, не хочется на работу, рабочие перспективы видятся в мрачных тонах, есть ощущение, что вы не справляетесь с нагрузкой – эти явления могутт иметь вполне объяснимую и устранимую причину. Это не значит, что вы тупой, бездарный, неудачник (или кем вы себя обычно считаете в таких случаях))?). Это может означать, что вы находитесь под воздействием сильного стресса. И это излечимо. Устранение стресса на рабочем месте – дело общее и для сотрудников и для руководителей.

Итак, что же служит факторами стресса на работе?

Психическое здоровье 04 Октября 2018 Нечаева Юлия

Когда нет сил быть сильным. Сила в слабости.

Ни один мой мужчина не принимал и не принимает мою слабость. Ему это не нужно. Он выбрал меня, и я его, из сильного места. Где я транслирую свой защитный механизм выживания — я сама справляюсь, помощь мне не нужна, я самодостаточная, самостоятельная, сильная и все смогу сама.

Психическое здоровье 04 Октября 2018 Шугаева Юлия

Как справиться с тревогой (1 часть)

Часто люди приходят на терапию с чувствами, с которыми сложно справиться. Переживание тревоги является одной из самых сложных задач.

Психическое здоровье 03 Октября 2018 Нечаева Юлия

Деньги — не проблема.

От каких убеждений мне нужно избавиться, чтобы они больше не влияли на мои отношения с деньгами? Какие убеждения мне нужно изменить и каким образом, чтобы разрешить себе получать ту сумму, которую я хочу?

Психическое здоровье 02 Октября 2018 Дудалов Дмитрий

Сочувствие к себе

Это десятая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.

Психическое здоровье 02 Октября 2018 Пестов Максим

Западный и восточные подходы в работе с эмоциями

Традиционная дихотомия западного и восточного путей работы с эмоциональными состояниями отражает важные методологические аспекты психотерапевтической практики. Не секрет, что одним из опорных пунктов практически любого западного психотерапевтического направления является концепция осознанности, которая напрямую пришла из восточных традиций. Однако западные и восточные практики, на мой взгляд, по разному понимают эту категорию опыта. Попытаемся ответить на вопрос, может ли восточное понимание осознанности расширить использование этой довольно затертой концепции в психотерапевтической практике?

Психическое здоровье 02 Октября 2018 Зинковская Наталья

Не надо печалиться или чем вредит не чувствовать грусть

Статья о том, как не боятся чувствовать грусть, не опуская при этом руки.

Психическое здоровье 02 Октября 2018 Нечаева Юлия

Избегание и отрицание ответственности.

Пока человек верит, что его ситуация возникла по вине кого-то другого или спровоцирована внешними силами и событиями, изменения не наступают, потому что какой смысл стремиться к изменениям себя, если это не я.

Психическое здоровье 02 Октября 2018 Лилия Карденас

3 самые распространенные ошибки в работе с эмоциями

Эти ошибки оказывают на нас разрушающее воздействие: отрицание, чрезмерное анализирование, попытка подмены.

Психическое здоровье 01 Октября 2018 Дудалов Дмитрий

Выделение темных эмоций

Это девятая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.

Психическое здоровье 01 Октября 2018 Нечаева Юлия

10 причин почему я не хочу секса.

Рано или поздно каждый из нас встречается с сексуальными проблемами. Они могут проявляться по-разному, но одна из них — это отсутствие желания секса со своим партнером. Сейчас пишу больше про женщин и хочу перечислить самые распространенные причины, с которыми я встретилась в жизни и на практике.

Психическое здоровье 01 Октября 2018 Нечаева Юлия

Сопротивление изменениям.

Для любых изменений необходимо поменять привычные мысли, поведение, действия и нарушить наш баланс. Тогда мы встречаемся с внутренним сопротивлением изменениям и хотим чтобы осталось все по прежнему.

Психическое здоровье 01 Октября 2018 Елена Мищенко

«Красная Шапочка» - сказка о сексуальности?

На первый взгляд - это просто поучительная история. Но так ли это? Если задуматься об образах в ней - почему шапочка красная, волк проглотил Бабушку, а дровосеки вспороли ему брюхо, то вырисовывается и другой смысл. И чтобы подумать об этом, нужно пройтись по сюжету истории.

Психическое здоровье 01 Октября 2018 Францев Максим

Суперэго и негативное ядро – что же там в глубине нашей психики?

Сравниваются представления о негативных (интроецированных) посланиях в психике человека в двух различных психологических школах: классическом психоанализе и когнитивно-поведенческом подходе.

Психическое здоровье 01 Октября 2018 Францев Максим

Без права на отдых

Дачные размышления об отдыхе и трудоголизме

Психическое здоровье 01 Октября 2018 Медвідь Оксана

ЧОМУ МИ НЕ ЙДЕМО ДО ПСИХОЛОГА?

Для чого йти до психолога, якщо можна випити каву чи вино з друзями і стане легше.

Психическое здоровье 01 Октября 2018

Коллекция неподходящих чувств

Мы пошли подавать заявление в загс. Заявление заполнили, идём в сберкассу оплатить пошлину. Это от ЗАГСа метров 200. На середине пути,я понимаю,что замуж я за этого человека не хочу. Более того,даже общаться с ним не хочу. Он мне не интересен. Совсем и никак. Я думаю, "что же мне делать? Так нельзя поступать. Его мама к моей приходила,о свадьбе уже договаривались. Но с другой стороны,почему я должна себя заставлять?"Я останавливаюсь и говорю:" Слушай, я не хочу.". Он спрашивает:" Что не хочешь? В сберкассу идти?". Я говорю" Нет,замуж.". И,как жизнь показала, это было правильное решение. Да и сейчас,если меня несколько раз что-то не устраивает,я прекращаю всякие отношения, не важно какие: деловые, дружеские или любовные."

Психическое здоровье 29 Сентября 2018 Малейчук Геннадий

Проблемы психологического роста в жизни и терапии

Меня как терапевта всегда интересовали следующие вопросы:
Как и за счет чего происходят изменения у клиента в процессе терапии?
Какие изменения могут происходить в личности клиента в процессе терапии?
Почему одни клиенты способны с помощью терапии менять себя и свою жизнь, а другие не выдерживают и уходят из терапии?

Психическое здоровье 28 Сентября 2018 Стефаненко Максим

Исследования. Выход из.

Вошел и вышел т.к. выход всегда там где вход, ну или почти всегда, особенно, если вход не убежал от тебя в свой выход. Неожиданно. А кто сказал что у твоего входа или выхода не может быть своего входа или выхода и тогда ситуации сложатся как скорости, человека идущего в поезде, скорость человека плюс скорость поезда, так и с выходом, твой выход плюс выход твоего выхода.

Психическое здоровье 26 Сентября 2018 Томченко Ольга

Когда опустишь руки – лучше не станет

Снова ночь и снова приходит это - я не могу жить, но не могу и расслабится. Жизнь окрасилась в темные сгустки вязкого серого тумана безысходности и отчаянья, из которого нет выхода, но и нет тупика. Нет времени и нет ощущения тела, кроме вязкой колючей смолы в груди, которая не дает вдыхать на полную грудь, заполняя все больше и больше сознание… Но я смогу! Ведь когда опустишь руки - лучше не станет?