Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Когда нет сил быть сильным. Сила в слабости.

Подписаться на автора Когда нет сил быть сильным. Сила в слабости.
04 Октября 2018 17:34:23
2617

Ни один мой мужчина не принимал и не принимает мою слабость. Ему это не нужно. Он выбрал меня, и я его, из сильного места. Где я транслирую свой защитный механизм выживания — я сама справляюсь, помощь мне не нужна, я самодостаточная, самостоятельная, сильная и все смогу сама.

Мне необходимо было стать сильной, чтобы выживать. Я привыкла бороться, сопротивляться, не сдаваться, не сидеть на месте. Решать, работать, делать, продолжать выживать. 

Многие люди в моем окружении — друзья, родные, мужчины или просто знакомые, видят меня только такой. Это мой защитный механизм. Это то, что много раз помогало мне не опустить руки и идти дальше.
 
Раньше меня никогда никто не принимал и не видел в уязвимости. Когда я слабая и плачу. Когда мне плохо и больно. Ведь даже эти чувства я могла красиво маскировать и наружу выдавать порцию зла или раздражения. Чтобы охранять свое бессилие. Моя злость порождала в ответ такую же злость и отчуждение.
 
Некоторые старались не замечать мои чувства, быстро успокаивали. Мол, это ерунда, чего ты тут разнылась. Обесценивали или вовсе ругали — соберись; хватит плакать; все хорошо; нет повода для расстройств; ты сама во всем виновата.
 
Я запомнила, что слабость — это плохо. Меня могут туда ударить посильнее или вовсе отвергнуть. И я плакала в одиночестве или про себя, чтобы никто не видел. В голове звучал чужой голос — соберись.
 
Ни один мой мужчина не принимал и не принимает мою слабость. Ему это не нужно. Он выбрал меня, и я его, из сильного места. Где я транслирую свой защитный механизм выживания — я сама справляюсь, помощь мне не нужна, я самодостаточная, самостоятельная, сильная и все смогу сама.
 
Родители и друзья теряются, если я начинаю плакать или делиться своими слабостями. Они не знают что делать, обескуражены, ведь если даже я плачу — тогда совсем беда. И ничем не могут помочь и поддержать.
 

Поскольку я не была встречена в уязвимости и принята, а наоборот отвергнута. Это место, где я травмировалась. Чтобы не было больно, я должна быть сильной, никому не нужны мои сопли. Плач мне никак не поможет, только руки опустятся. Я себя отвергала и не принимала слабой. Избегала и защищалась сама от себя.
 
Несколько лет назад я попала в общество гештальт-терапевтов и начала ходить на личную терапию. Для меня многое в жизни стало открытием. В том числе и то, что единственный, кто меня принял какая я есть: в уязвимости, слабости, со слезами — это мой терапевт.
 
Мне было стыдно плакать при ком-то, я себя сдерживала. Защищалась, рассказывала истории, только бы не прикасаться к чувствам. Но когда это случалось, никто не обесценивал мои слезы, не говорил — соберись, у тебя с лицом что-то не так. Так я получала опыт принятия себя в разных состояниях и чувствах. Рушились мои старые убеждения, что я должна быть всегда только сильной.
 
Плакать в одиночестве или наоборот закрываться щитами внешней силой — это хорошо, это мне привычно. Но как же блин становилось легче в принятии и поддержке, когда кто-то рядом с тобой разделяет твою беспомощность, беззащитность и слезы.

Мне понадобилось достаточно времени, чтобы стать открытой в этой уязвимости. Разрешить себе быть незащищенной рядом с терапевтом и в одиночестве. Принять себя.
 
Теперь в моей слабость моя сила. Грусть, печаль, тоска, беспомощность, бессилие, истощение, слабина и проживание этих чувств с помощью слез рядом с кем-то — это освобождение. Выплеск энергии, на место которой приходит новая живая энергия и ресурс.
 
Моя уязвимость — это место, из которого я работаю как терапевт. С помощью собственной боли, страданий, глубоких экзистенциальных чувств, бессилия, слез, могу встречать клиентов и помогать проживать вместе с ними их собственные травматичные ситуации. Поддерживать и разделять их чувства.
 
Иногда, к сожалению, только психотерапевт может быть единственным человеком, который принимает вас любым. Сильным, слабым, злым, уязвимым, в боли и в страданиях или в радости. Это очень ценно. Вы получаете этот опыт и затем можете научиться сами себя больше принимать в своей разности. Стать более устойчивым и гармоничным.
 
Родителей и родных мы не выбираем. Друзей и любимых выбираем, но не можем менять и требовать от них то, что нам нужно.
Но вот выбрать подходящего психотерапевта, который может удовлетворить наши базовые потребности и поддержать, вполне можем.
Мы заботимся о своем здоровье, едим полезные продукты, улучшаем свое тело, питаем мозг новой информацией, получаем новые знания. 

Но почему же часто игнорируем самое важное, что есть у нас — психическое здоровье?



Теги: уязвимость, слабость, отношения, одиночество
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

31.10.2018

спасибо!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Темное время
Темно и почти ничего не видно.
Я не чувствую желаний, просвета.

Избегание и отрицание ответственности.
Пока человек верит, что его ситуация возникла по вине кого-то другого или спровоцирована внешними силами и событиями, изменения не наступают, потому что какой смысл стремиться к изменениям себя, если это не я.
Ты — это ты. Я — это я. И наши границы.
Если я знаю что является моим — время, энергия, талант, ценности, чувства, поведение, деньги и все остальное, тогда мне дано полное право распоряжаться этим на свой вкус. Чувствовать ответственность за процесс и заниматься необходимым развитием.  
Поддержи меня.
Поддержка — что это?
Как быть если мне не говорят прямо, что нужно?
Как поддержать?
Как просить о поддержке?

Сопротивление изменениям.
Для любых изменений необходимо поменять привычные мысли, поведение, действия и нарушить наш баланс. Тогда мы встречаемся с внутренним сопротивлением изменениям и хотим чтобы осталось все по прежнему.
Кто ты, когда рядом другой?
Внешняя ситуация — как я живу, отношения в которых нахожусь — это отображения моей внутренней ситуации.
Того, что происходит внутри меня.
Если я обижаюсь — я сама не могу себя за что-то простить.


Топ публикаций
Зрелость - это готовность слышать "нет" Зрелость - это готовность слышать "нет" В последнее время я наталкиваюсь на информацию о т...
Американский тест личности Американский тест личности Визуальные тесты чаще всего оказываются самыми точ...
ЛЮБОВЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ ЛЮБОВЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ П. Куттер отмечал, что зрелая сексуальность исключ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice