10 причин почему я не хочу секса.

Рано или поздно каждый из нас встречается с сексуальными проблемами. Они могут проявляться по-разному, но одна из них — это отсутствие желания секса со своим партнером. Сейчас пишу больше про женщин и хочу перечислить самые распространенные причины, с которыми я встретилась в жизни и на практике.
 

1. Недоверие партнеру, невозможность расслабиться в отношениях.
 

Чаще всего за этим стоит проблема недоверия людям и миру в целом, желание контролировать все, что происходит вокруг. Страх раствориться в сексуальном наслаждении и потерять контроль над ситуацией и себя. Так же сюда можно добавить травмы связанные с сексуальным опытом. Нарушения физических границ, первый неудачный или болезненный секс и т. д. 
(Необходимо направить работу на наращивание доверия, проработать сексуальные травмы).
 

2. Нарушения восприятия собственного тела.
 

Отсутствие связи с телом, неуверенность в себе. Комплексы, связанные с внешностью, которые мешают быть и присутствовать в контакте. Мешают раскрыться.
(Работа с самооценкой и уверенностью в себе).
 

3. Неуверенность в партнере, невозможность на него положиться и ощутить опору.
 

Отсутствие уважения как к мужчине. В этой ситуации женщины чувствуют себя намного сильнее своего партнера, успешнее, больше зарабатывают. Подсознательно происходит отталкивание.
(Здесь важно разобраться почему выбрали такого партнера, зачем такой опыт, зачем вам быть сильной?
Как возможно найти компромисс в таких отношениях?).
 

4. Долгосрочные отношения, которые перешли в очень доверительные.
 

Парадокс, мы стремимся в отношениях с своим мужчиной к идиллии, близости и доверии. Но именно доверительные отношения разрушают желание секса. Мы сливаемся воедино, нет каждого из нас по-отдельности. А для желания необходимо как раз таки разъединиться, увидеть партнера другим человеком, отдельным. Он вам не принадлежит. Для секса нужна новизна, нестабильность, спонтанность, которую можно привносить в свою жизнь вместе.
(Попробовать исследовать и найти способы разнообразить свою сексуальную жизнь).
 

5. Разные предпочтения в сексе. Отсутствие диалога с партнером на эту тему.
 

Например:

— вы нежная и чувствительная. В постели хочется, чтобы мужчина обращался именно так с вами. Но он груб;

— вы сильная, партнер чересчур нежный. А вам бы хотелось, чтобы он проявлял инициативу, брал все в свои руки и был сильнее, настойчивее в постели;

— вы любите грубый секс, а парень очень ответственный на работе и сильно устает, дома хочет получать от вас больше нежности. И др.

(Здесь важно научиться говорить с партнером на такие интимные темы. 
Заявлять о том, что бы вам хотелось в сексуальном контакте. 
Обсуждать, искать компромиссы и при этом учитывать ценность желания и мнения другого).
 

6. Проблемы со здоровьем.
 

Часто даже самые безобидные бактерии могут влиять на сексуальное желание женщины. Если даже вас ничего не беспокоит, важно следить за своим здоровьем. Не говорю уже о заболеваниях, после выздоровления от которых тоже могут происходить нарушения влечения или вовсе психологический блок. 
(Контроль за своим женским здоровьем. Проработка блоков).
 

7. Измена партнера.
 

Даже если вы простили и постарались забыть, решили остаться со своим любимым. Часто остается осадок в виде обиды, с которой женщины могут ходить годами и не желать своего партнера. Или у вас появился сексуальный интерес к другому. 
(Работать с обидой, чувствами, которые не были прожиты. Возможно нужно поработать со страхом расставания).
 

8. Стресс. 

Много работы, отсутствие полноценного сна и отдыха, недостаток еды и витаминов. Конфликты и ссоры в отношениях так же вызывают стресс.
(Здесь важно позаботиться о физических потребностях организма и наладить баланс в отношениях.)
 

9. Страх отношений, остановка своего сексуального возбуждения, сублимация его в другие дела. 

Навязанное мнение с детства, что секс — это грязно и пошло, хорошие девочки им не занимаются.
(Работа со страхами и навязанными мнениями извне,
которые влияют на вас.)
 

10. Беременность. 
Тут думаю можно обойтись без комментариев.

Автор статьи: Нечаева Юлия