При запросе в любом поисковике "Психолог в городе Н..." мы получим огромное количество сайтов, как клиник, так и частнопрактикующих специалистов. Но вот в чем загвоздка, так же мы получим и огромное количество непонятных, ну или, как минимум, сложно отличаемых друг от друга специальностей: психолог, психотерапевт, клинический психолог, педагог-психолог и тд.
Хочу рассказать Вам об очень интересной книге: "Книга для тебя" Элвин М. Фрид". Об этой книге мало кто знает, а очень зря. Это чудо-произведение написано для детей, но очень рекомендуется для прочтения и родителей.
Мне нравится писать статьи про здоровые проявления. Про то, к чему можно стремиться, на что можно опереться. Эта статья как раз из таких. Мы рассмотрим критерии психического здоровья, опираясь на список Альберта Эллиса - основателя рационально-эмотивной терапии.
Все чаще в социальных сетях разгораются споры на тему: "Должны ли мы (дети) что-то родителям?". Поговорим?))
Для начала хочу прояснить, что же означает это всемогущее "ДОЛЖЕН"!
Чтобы выжить в обстановке, в которой заправляет бал нарцисс, вам нужно все время быть начеку. Вам нужно знать свои «крючки» и сдерживать свои нарциссические наклонности к идеализации и свои иллюзии. Вам не следует забывать о том, с кем вы имеете дело, а также о том, что силы вашего влияния и авторитета, к сожалению, ограничены. Установите барьеры, которые защитят вас от нарциссической трясины. Необходимо создавать здоровые отношения, создающие эмоциональную изоляцию от нарцисса и детоксицирующие его яд.
Что происходит с человеком, когда у него возникают проблемы? И почему одни проблемы переживаются легко, хотя они и достаточно серьезные, а другие приводят к тому, что приходится обращаться к психотерапевтам или пить антидепрессанты?
Именно потери - одна из наиболее частых тем, с которой клиенты приходят на консультации, в терапию и на тренинги. Смерть близких людей, конец отношений, потеря работы, бизнеса или здоровья... Это то, что очень часто приводит к депрессиям, апатии, навязчивым мыслям и прочим не самым приятным последствиям... Поэтому решила начать данный разговор - про то, как можно прожить и пережить свою потерю наиболее здоровым образом, и при этом сохранить себя.
На протяжении всей своей жизни мы формируем множество установок и представлений об окружающем мире. Большая часть таких представлений формируется в детстве, и мы не всегда можем отдавать себе отчет в том, как мы его видим.
Итак, у нас есть сформированная система представлений о мире, то есть наши ожидания по отношению к нему. И есть объективная реальность, которая вступает в конфликт с нашими представлениями. Это и есть одна из главных причин
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько часто вы в своей повседневной жизни говорите слова «да» и «нет»? И какое слово звучит чаще? Вы больше человек-«да» или человек-«нет»?
Вышла замуж я достаточно поздно, почти в 30, должна была уже научиться хорошо разбираться в людях и видеть перспективу, но в любом возрасте любовь слепа.
Мышление – это Вселенная, созданная самим человеком. Включает в себя опыт, убеждения, восприятие действительности. У каждого – она своя. Мышление искажает реальность, так как объективная информация, попадая в это индивидуальное пространство, перерабатывается, соразмеряется с содержимым, и отражает уже субъективное суждение. Поэтому, можно сказать, что объективной реальности никто из нас не видел и не знает.
Светлана гуляла по аллеям парка. Она думала о том, почему ей так трудно сделать то, что хочется.
Полгода назад она решила ехать за границу. Когда пришло время собирать документы и оплачивать путешествие, она почувствовала, что заниматься этим не хочет. Вот если бы кто-то это сделал… Светлана с радостью, перемещалась бы в намеченные места, но заниматься устройством посещения их она не хотела.
Итак, существует много видов психических трав. Но для каждой травмы существует подходы и инструменты для их разрешения, и не только расстановочные.
Эмоциональная зависимость иногда граничит с безумием. Так может показаться со стороны. Но избавиться от этого патологического состояния возможно.
Приходилось ли вам когда-нибудь слышать о том, что путь к исцелению, к свободе, к любви и вообще ко всему самому прекрасному в жизни – в прощении? Готова поспорить, что да. Вот простишь всех обидчиков – и будет тебе счастье.
Аффирмация - это не магия. Верите вы в это или нет, но это работает. Но возникают вопросы: "Почему некоторые аффирмации не работают вообще, в отличие от других? Что мешает на пути к исполнению желаний? Что это за внутренние блоки и как их устранить?"
Где найти себя утраченного? Как вернуть свою потерянную душу, как переосмыслить свои ценности, поменять их? Многие задают себе эти вопросы. Ведь нас так с детства воспитывают быть удобными для других, игнорировать себя, ориентироваться на внешние ценности. Так мы утрачиваем внутренние ценности и свое "Я". В гонке за внешними благами мы становимся ненасытными в удовольствиях и как только что-то в нашей жизни хорошо для нас, мы тут же к этому привязываемся и становимся несвободными зависимыми.
