Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Критерии психического здоровья

Подписаться на автора Критерии психического здоровья
07 Июня 2017 14:02:27
5733

Мне нравится писать статьи про здоровые проявления. Про то, к чему можно стремиться, на что можно опереться. Эта статья как раз из таких. Мы рассмотрим критерии психического здоровья, опираясь на список Альберта Эллиса - основателя рационально-эмотивной терапии. 

Психически здоровый человек, в противоположность от человека, страдающего невротическим расстройством:

  • Ставит собственные интересы хотя бы чуть выше интересов любого другого человека. В первую очередь заботится о себе.

  • При этом, он заботится не только о себе. Он понимает, что живет в обществе и чтит его законы. Уважает права других людей и считается с их интересами. Но не в противоречие пункта первого.

  • Берет ответственность за свою жизнь на себя. 

  • При этом, он не стремится все сделать сам. Он кооперируется с другими и может просить о помощи. Просить, но не требовать ее. Он не ожидает, что другие должны ему помогать. Могут, но не должны. 

  • Дает право себе и другим ошибаться. Меняет то, что может изменить и принимает то, что изменить не может. Если поведение (свое собственное или другого человека) ему не нравится, он не склонен осуждать всю личность в целом. 

  • Он ничего не воспринимает фанатично. Не устанавливает жестких правил для себя и других. Гибок и готов меняться.

  • Принимает идею неопределенности будущего. Понимает, что абсолютных гарантий чего бы то ни было не бывает. 

  • Имеет хотя бы один творческий интерес и увлеченное им занимается. 

  • Действует в соответствии со своими чувствами, но не становится их рабом. Может их регулировать в соответствии с краткосрочными или долгосрочными целями.

  • Принимает себя. Не оценивает себя в связи с количеством достижение или по тому, что о нем думают другие люди. Стремится наслаждаться жизнь вместо того, чтобы постоянно самоутверждаться.

  • Может рисковать и делать то, что он хочет, даже если шанс успеха не велик. При этом, он смел, но не безрассуден.

  • Умеет получать удовольствие от жизни, не забывая при этом, что сиюминутное наслаждение не стоит жестокой расплаты за него в будущем. 

  • Понимает, что абсолютное и тотальное счастье невозможно. Признает ограниченность своих возможностей и не стремится избавиться от всего, что причиняет боль. 

  • Не обвиняет других людей или обстоятельства в собственных саморазрушительных мыслях и действиях. 

Эти критерии были сформулированы А. Эллисом как опора для формулировки рациональных, здоровых убеждений. То есть таких, которые позволяют человеку достигать своих целей, в противоположность иррациональным убеждениям, которые искажают реальность и ведут к дисфункциональному поведению. Что, в свою очередь, не позволяет человеку достигать того, что он хочет. 

На мой взгляд, этот список - хорошая возможность для проверки своего собственного отношения к жизни, своих привычных паттернов и убеждений. Которые неизбежно влияют на то, чего мы в жизни достигаем. 



Теги: психическое здоровье
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

08.06.2017

Одним словом-это просто рассудительная личность!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Критерии психического здоровья
Мне нравится писать статьи про здоровые проявления. Про то, к чему можно стремиться, на что можно опереться. Эта статья как раз из таких. Мы рассмотрим критерии психического здоровья, опираясь на список Альберта Эллиса - основателя рационально-эмотивной терапии.
Вредные сказки про любовь. Развенчиваем мифы
У всех нас есть свои представления о том, что происходит в отношениях. Причем эти представления зародились задолго до того, как мы впервые сказали реальному человеку: "Люблю!"
Внимание, ваш выход! Женщины истероидного типа
Женственная внешность, сексуальность, умение привлечь к себе внимание. Им нравится блеск и роскошь, праздники и торжества, они готовы праздновать по любому поводу, находясь при этом в центре внимания с помощью своего обаяния, темперамента, непосредственности и экстравагантной одежды. Они не любят организованности и рутины, испытывают большое стремление к свободе, переменам, риску, преувеличенным эмоциональным реакциям, как способу обратить на себя внимание или произвести впечатление. Кажутся непредсказуемыми, демонстративными, порой, эксцентричными.
Что такое любовь к себе на самом деле?
Тема любви к себе окутана большим количеством домыслов и стереотипов. От понятия, что любить себя в принципе эгоистично и непозволительно, до представлений, что любовь к себе выражается в стремлении ни в чем себе не отказывать, исполнять свой любой каприз.  Как в той рекламе: "Ведь я этого достойна!" Предлагаю посмотреть внимательнее что же скрывается за этим термином.
Независима и оригинальна. Женщина шизоидного типа
Существует распространенный стереотип о женщинах, что они весьма эмоциональны и одержимы своей внешностью, хорошие хозяйки, изрядные шопоголики и болтушки. Представительницы шизоидного типа разбивают в пух и прах все эти утверждения.
Запутанные отношения. Как оживить чувства?
Да, можно оставаться вместе физически и тогда, когда внутри уже все умерло, когда чувства к некогда любимому человеку перегорели от количества боли, которые пришлось вытерпеть в этих отношениях. Но это физическое сосуществование не имеет ничего общего с отношениями

Топ публикаций
Психологические проблемы, которые доводят нас до психосоматики (упражнение). Психологические проблемы, которые доводят нас до психосоматики (упражнение). Когда врач говорит пациенту «Это у вас психологиче...
Каждый выбирает свою коробочку. Куда и почему мы бежим от себя. Каждый выбирает свою коробочку. Куда и почему мы бежим от себя. Чуть меньше года назад я написала пост о сбегании ...
«Ни-че-го я не хочу…» Потеря смысла или где брать силы на жизнь. «Ни-че-го я не хочу…» Потеря смысла или где брать силы на жизнь. Пустота и тоска. Ни сил, ни желания куда-либо двиг...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice