О прощении
Знаете, мне вот не нравится одна вещь. Очень часто "попросить прощения" воспринимается как унижение одного человека перед другим, типа один победил, другой проиграл, один прав, другой виноват, один пусечка, а другой дебил.
Публикации , страница 718
Расщепление личности
В близких отношениях мы самые уязвимые. Если этого не понимать, можно сделать друг другу очень больно. Если некуда от боли сбежать, физически уйти от того, кто причиняет боль, происходит реакция самозащиты: психика расщепляется надвое, страдающая часть и ее защищающая. Страдающая уходит в фон (прячется), а защищающая, сильная, выходит на первый план.
Усыновить родителей
Почти все взрослые люди испытывают тот или иной дискомфорт в общении с родителями и от этого страдают. Здесь не приходится говорить о чьей-либо вине, слово «вина» вообще не уместно. Но если говорить о причинно-следственной связи, то конечно, ответственность за это неблагополучие лежит на родителях. Этот дискомфорт закладывается в детстве, когда родители общались с нами, с детьми, так или иначе назидательно, хоть сколько-то не принимающе…
Почему женщины имитируют оргазм
Женщина это делает из лучших побуждений, как и все остальное в этом Мире происходит “из лучших побуждений”. И уж точно не потому, что у неё “темная лживая природа”. А есть на то у неё, женщины, несколько причин, которые были выявлены в одной из тренинговых лабораторий.
Что делать, чтобы психотерапия работала
Для того, чтобы новый опыт, получаемый в психотерапии, усваивался мозгом, необходимы:
social – включенность в человеческое (со)общество,
exercise – физические упражнения,
education – научение,
diet – питание,
sleep – сон.
Метод семейно-системных расстановок как психотерапевтический феномен
Метод системно-семейных расстановок – это психотерапевтический метод, направленный на осознавание глубинных процессов, влияющих на нашу жизнь.
Про здесь и сейчас
Так вот, жить здесь и сейчас - это в первую очередь реагировать здесь и сейчас на то, что происходит здесь и сейчас. Если мне наступили на ногу, то говорить об этом, например: "уберите вашу ногу с моей, мне больно". Перестать видеть себя ребенком, а других мамами, которые мне что-то должны, то есть быть адекватным настоящему себе и настоящему вокруг, а не прошлому себе и неприсутствующим в настоящем людям. Это значит не мочить себя за прошлые ошибки, а иметь дело с настоящим положением вещей. Это значит жить не в субъективной реальности самого себя, а в той реальности, что дана нам в ощущениях в здесь и сейчас, общей для всех. Уходя в себя и свой внутренний мир вы уходите из настоящего, не полностью, но частично, так что не забывайте возвращаться, как минимум тогда, когда взаимодействуете в окружающим миром.
Вуду для чайников.
Если тебя бросили, то самое жестокое, что ты можешь сделать с самим собой - год за годом жить с трупом. Взывать к Барону Субботе и делать из своей любви зомби.
Вкус яблока. Агрессия постмодерна.
Когда мы вгрызаемся в яблоко, чтобы насладиться его вскусом, мы агрессивны по отношению к нему.
Великолепная шестерка эмоциональных разрушителей. Публикация 1. СТРАХ
Монстрики внутри меня, это великолепная шестерка эмоциональных разрушителей: СТРАХ, ОБИДА, ЗЛОСТЬ, ВИНА, ЗАВИСТЬ, ЖАЛОСТЬ. Эмоции рулят человеком, каждый день зависит от того, кем внутри себя, я сегодня проснулся и начал свой день. Идти на поводу у собственных чувств и эмоций неосознанная реальность «хомосапианс». У наших эмоций существует множество оттенков и вкусов, а значит и мы многолики в своем жизненном проявлении.
Когда пора искать помощь
Каждый из нас на жизненном пути переживает кризисные ситуации, когда нужна поддержка близких и помощь специалиста. Когда же обращаться к специалисту-психологу?
Ни на грамм не похудела
Случай из практики. Женское похудение, такая многогранная тема и неоднозначная. Казалось бы, проще простого, - перестал есть и худеешь. С этого простого обычно все и начинают. Но, не только в физиологии дело.
Так в чём же?
И при чём тут добропорядочная жена?...
Об этом читайте далее...
Мой папа мой принц и мой муж
Мама, папа и дочка четырех лет. Ревность к отцу. Как пройти этот период родителям? Что делать? Чего не делать?
Как родители могут помочь своему ребенку?
10 плюсов переезда
Переезд — тема многогранная, объемная, в которой много вопросов, сомнений, тревог, надежд. При переезде ты многое теряешь, но и приобретаешь немало. Давайте посмотрим, что мы приобретаем, решившись на переезд.
Непереносимость стабильности
Где взять стабильность? И что делать, если вдруг стабильность наступила?
Простить себя
«Прости себя и живи дальше», - хоть один раз каждый из нас слышал такой немудреный совет.
Только вот никто не объясняет, КАК это сделать. Сказать - я прощаю себя? Я пыталась - никаких изменений. Ничего не происходит.
ЧТО я почувствую? КАКОЙ потом буду? КАК узнаю, что прощение коснулось меня своим исцеляющим крылом?
Папины дочки. Размышления психотерапевта.
Иногда меня в дрожь бросает, когда я представлю, что отцы будут следовать расплодившимся популярным советам о том, что должен и не должен папа дочери. Не знаю, кто их пишет, но есть подозрение, что это те самые люди, которые создают тренинги по развитию женственности из серии "наденьте юбку, накрасьте губки".
Жизнь на показ
Интересно изменилась жизнь с появлением социальных сетей. Мы стали более открытыми? Может быть да, но может и нет. Сейчас многие считают, что необходимо выкладывать все что с тобой происходит ежедневно, а то и ежечасно. Как будто стерлась граница интимного и не менее важного – внутренних границ. Мы выставляем нашу жизнь на показ, описывая при этом как мы счастливы и как нам хорошо или наоборот, как нам плохо. Я полагаю есть в этом неестественное и искусственное желание выставлять себя на показ. Ведь когда по-настоящему счастлив, нет необходимости делится этим сокровенным со всем миром. В добавок, выставляя чувства мы пробуждаем у окружающих зависть. А в современном мире, переполненным агрессией, дополнять таким чувством как зависть, наверное не лучший способ самоутвердиться.
