Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Когда пора искать помощь

Подписаться на автора Когда пора искать помощь
29 Августа 2015 07:46:05
4704

Каждый из нас на жизненном пути переживает кризисные ситуации, когда нужна поддержка близких и помощь специалиста. Когда же обращаться к специалисту-психологу?

 1. Чувство подавленности.
Вы чувствуете себя подавленно и это чувство не уходит. Ничего не радует. Угнетенное настроение постоянно преследует вас.

 2. Чувство безнадежности.
Отсутствие надежды на изменение ситуации в лучшую сторону, ощущение безысходности – это одно из самых опасных состояний, надежда должна быть даже в самой критической ситуации.

 3. Чувства вины и беспомощности.
Эти чувства часто «родом из детства». Чувство вины в какой-то мере необходимо для жизни в социуме, оно сдерживает нас от нежелательных поступков, но когда этого чувства в человеке много, то жизнь становится невыносимой. Чувство беспомощности также является приобретенным. Оно может возникать, например, из-за чрезмерных требований родителей. Во взрослой жизни ощущение беспомощности отбирает много сил и ведет к неуспеху.

 4. Повышенная тревожность и беспокойство.
Эти чувства являются нормальной реакцией на стрессовую ситуацию, но если человек постоянно живет в тревоге и беспокойстве, то качество жизни человека снижается. Тревога – это тяжелая ноша, от которой необходимо избавится.

 5. Раздражительность и бесконтрольная агрессия (аффекты)
Частые эмоциональные реакции на незначительные события, неспособность контролировать выплески эмоций может быть разрушительной для отношений с окружением, особенно близкими людьми.

 6. Потеря интереса к обычной деятельности, в том числе и к сексу
Как правила этот симптом сопровождает также потеря аппетита, сильная утомляемость, апатия, мысли о самоубийстве.

 7. Расстройство аппетита и сна
Повышение аппетита или наоборот потеря интереса к еде, могут приводить к таким серьезным заболеваниям как булимия или анорексия. В основе эти заболевания имеют психологический характер. Хронические стрессы, неуверенность в себе могут вызывать нежелание есть или наоборот. Бессонница может быть также результатом стресса и хронической усталости.

 8. Неуверенность в себе
Неуверенность в себе и низкая самооценка – наиболее частые причины, по которой люди обращаются за психологической помощью. Из-за неуверенности в жизни человека возникает множество проблем– от нереализованных потребностей, неуверенности в принятии решении до социальных проблем (например, барьеров в общении).

 9. Проблемы с концентрацией внимания, плохая память.
Все больше ученых сходятся на том, что проблемы с памятью часто имеют психологические причины (если нет физиологических патологий, генетической предрасположенности или травм). Психотерапия в таких случаях может помочь в улучшении работы памяти и внимания.

 10. Страхи, фобии
Естественные страхи связаны с инстинктом самосохранения, неестественные -социально приобретенные, т.е. надуманные и часто патологические. Фобии как раз являются патологической формой страха. Они возникают помимо воли и желания человека и часто бывают навязчивыми и самостоятельно избавится от подобных страхов человек не может.

 11. Чувство «пустоты»
Бывает так, что вроде бы все хорошо. Жизнь удалась, есть работа, семья, а ощущение счастья отсутствует. Все цели достигнуты, смысла как будто в жизни уже нет, возникает депрессия. В таких случаях психолог может помочь обрести эту цель и избавится от депрессии.

Во всех описанных здесь ситуациях необходима тщательная проработка, иногда непростая и иногда длительная работа с психологом. Эта работа потребует отдачи как от психолога, так и от человека, желающего избавления от негативных симптомов. В результате человек приобретает больше, чем он даже желал в начале. Это и избавление от негативных чувств, приобретение новых эффективных навыков поведения, ощущение полноты жизни.




Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Комментировать:



Топ публикаций
Смелость быть неидеальной! Смелость быть неидеальной!
Этот текст посвящается хорошим девочкам. Те...
Раковая жизнь или психосоматика онкологии Раковая жизнь или психосоматика онкологии Сегодня есть много «официальных» теори...
Почему хорошим и порядочным девочкам попадаются сплошные подонки и гады? Почему хорошим и порядочным девочкам попадаются сплошные подонки и гады? Начинать жить, чувствовать, ощущать себя, свое тел...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях