×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Когда пора искать помощь

29.08.2015 07:46:05
Подписаться на автора
3712
Когда пора искать помощь
Когда пора искать помощь


Каждый из нас на жизненном пути переживает кризисные ситуации, когда нужна поддержка близких и помощь специалиста. Когда же обращаться к специалисту-психологу?

 1. Чувство подавленности.
Вы чувствуете себя подавленно и это чувство не уходит. Ничего не радует. Угнетенное настроение постоянно преследует вас.

 2. Чувство безнадежности.
Отсутствие надежды на изменение ситуации в лучшую сторону, ощущение безысходности – это одно из самых опасных состояний, надежда должна быть даже в самой критической ситуации.

 3. Чувства вины и беспомощности.
Эти чувства часто «родом из детства». Чувство вины в какой-то мере необходимо для жизни в социуме, оно сдерживает нас от нежелательных поступков, но когда этого чувства в человеке много, то жизнь становится невыносимой. Чувство беспомощности также является приобретенным. Оно может возникать, например, из-за чрезмерных требований родителей. Во взрослой жизни ощущение беспомощности отбирает много сил и ведет к неуспеху.

 4. Повышенная тревожность и беспокойство.
Эти чувства являются нормальной реакцией на стрессовую ситуацию, но если человек постоянно живет в тревоге и беспокойстве, то качество жизни человека снижается. Тревога – это тяжелая ноша, от которой необходимо избавится.

 5. Раздражительность и бесконтрольная агрессия (аффекты)
Частые эмоциональные реакции на незначительные события, неспособность контролировать выплески эмоций может быть разрушительной для отношений с окружением, особенно близкими людьми.

 6. Потеря интереса к обычной деятельности, в том числе и к сексу
Как правила этот симптом сопровождает также потеря аппетита, сильная утомляемость, апатия, мысли о самоубийстве.

 7. Расстройство аппетита и сна
Повышение аппетита или наоборот потеря интереса к еде, могут приводить к таким серьезным заболеваниям как булимия или анорексия. В основе эти заболевания имеют психологический характер. Хронические стрессы, неуверенность в себе могут вызывать нежелание есть или наоборот. Бессонница может быть также результатом стресса и хронической усталости.

 8. Неуверенность в себе
Неуверенность в себе и низкая самооценка – наиболее частые причины, по которой люди обращаются за психологической помощью. Из-за неуверенности в жизни человека возникает множество проблем– от нереализованных потребностей, неуверенности в принятии решении до социальных проблем (например, барьеров в общении).

 9. Проблемы с концентрацией внимания, плохая память.
Все больше ученых сходятся на том, что проблемы с памятью часто имеют психологические причины (если нет физиологических патологий, генетической предрасположенности или травм). Психотерапия в таких случаях может помочь в улучшении работы памяти и внимания.

 10. Страхи, фобии
Естественные страхи связаны с инстинктом самосохранения, неестественные -социально приобретенные, т.е. надуманные и часто патологические. Фобии как раз являются патологической формой страха. Они возникают помимо воли и желания человека и часто бывают навязчивыми и самостоятельно избавится от подобных страхов человек не может.

 11. Чувство «пустоты»
Бывает так, что вроде бы все хорошо. Жизнь удалась, есть работа, семья, а ощущение счастья отсутствует. Все цели достигнуты, смысла как будто в жизни уже нет, возникает депрессия. В таких случаях психолог может помочь обрести эту цель и избавится от депрессии.

Во всех описанных здесь ситуациях необходима тщательная проработка, иногда непростая и иногда длительная работа с психологом. Эта работа потребует отдачи как от психолога, так и от человека, желающего избавления от негативных симптомов. В результате человек приобретает больше, чем он даже желал в начале. Это и избавление от негативных чувств, приобретение новых эффективных навыков поведения, ощущение полноты жизни.




Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Комментировать:


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика