Êàê ÿ ñàìà áîðþñü ñî ñòðàõîì ïóáëè÷íûõ âûñòóïëåíèé è ñî ñòðàõîì îöåíêè îêðóæàþùèõ?
 äîïîëíåíèå ê â÷åðàøíåé ñòàòüå
 äîïîëíåíèå ê â÷åðàøíåé ñòàòüå
Ìíîãèå æåíùèíû áîÿòñÿ êîíòàêòà ñ äåíüãàìè, îñîáåííî ñ áîëüøèìè ñóììàìè. Èì ïðîùå äåíüãè ïîëó÷àòü ÷åðåç êîãî-òî, à íå ÷åðåç ñâîé ñîáñòâåííûé îáìåí ñ ìèðîì. Ëþáóþ äåíåæíóþ ýíåðãèþ âûäåðæèâàòü íå ïðîñòî – êðåäèòû, äîëãè, áåñïîðÿäî÷íûå è áåñïîëåçíûå ïîêóïêè, íåóìåíèå ïðîñòðîèòü ñâîé ìåñÿ÷íûé áþäæåò - áîëüøå ãîâîðÿò î ñëèâå äåíåã, ÷åì îá óìåíèè èìè ðàñïîðÿæàòüñÿ.
 ëèòåðàòóðå, ïåñíÿõ, ôèëüìàõ ïîïóëÿðíà òåìà íåâðîòè÷åñêèõ îòíîøåíèé. Âîò, íàïðèìåð, ïåñíÿ Ñâåòëàíû Ëîáîäû "Ê ÷åðòó ëþáîâü": ïî ñþæåòó ïåñíè æåíùèíå ïîñòîÿííî èçìåíÿåò ìóæ÷èíà, íî îíà ïðîäîëæàåò âñòóïàòü ñ íèì â ñåêñóàëüíûå îòíîøåíèÿ ïî ïåðâîìó òðåáîâàíèþ, ïîñêîëüêó ýìîöèîíàëüíî çàâèñèìà è íàõîäèòñÿ â ðåæèìå "êàïèòóëÿöèÿ", áîèòñÿ îñòàòüñÿ îäíà, à ïîòîìó òåðïèò ïîäîáíîå ïðåíåáðåæåíèå è îáåñöåíèâàíèå.  êëèïå åùå àëëåãîðè÷åñêè ïîêàçàíà òåìà àáüþçà.
Âûáîð ýòî âñåãäà âàæíî , íî íå ìåíåå âîëíóåò ëþäåé âîïðîñ : "Ïî÷åìó ìåíÿ íå âûáèðàþò?"
 äàííîé ñòàòüå ïðåäëàãàåòñÿ ðàññìîòðåòü íîâóþ ôóíêöèþ àêòóàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé â ïîçèòèâíîé ïñèõîòåðàïèè – ëó÷øåå ïîíèìàíèå ñâîèõ îòíîøåíèé ñ ñîáîé.
Íåäàâíî íàòêíóëàñü íà ïåðå÷åíü àññåðòèâíûõ (ñàìîóòâåðæäàþùèõ) ïðàâ ÷åëîâåêà, è çàìåòèëà, ÷òî äëÿ ìåíÿ ýòî òàêîé óäîáíûé ÷åê-ëèñò äëÿ îòñëåæèâàíèÿ ýôôåêòèâíîñòè òåðàïèè.
Èíîãäà ëþäè íà÷èíàþò èãðàòü â îòíîøåíèÿ, à íå èõ ñòðîèòü. Ïî÷åìó?
Âîçìîæåí ëè ñåêñ ïî äðóæáå èëè äðóæáà áåç ñåêñà ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé? ×òî ëþäè óäîâëåòâîðÿþò â òàêèõ îòíîøåíèÿõ?
ß ÷àñòî äóìàþ î òîì, ÷òî, íàâåðíî êàæäûé ÷åëîâåê õî÷åò áûòü ñ÷àñòëèâûì. È, âåðîÿòíî, ñ÷àñòüå äëÿ êàæäîãî – ýòî íå÷òî ñâîå, è ìû, ñêîðåå âñåãî, ïî-ðàçíîìó åãî ñåáå ïðåäñòàâëÿåì. Íî ìû âñå ê íåìó ñòðåìèìñÿ.
À óìååì ëè ìû áûòü ñ÷àñòëèâûìè?
Êîãäà íàø áëèçêèé ÷åëîâåê ñåðü¸çíî çàáîëåâàåò – ýòî åñòåñòâåííî ðàñøàòûâàåò, êàê åãî ñàìîãî, òàê è íàñ. È ÷òî îáû÷íî ïðîèñõîäèò: íàøà æèçíü ïåðåñòà¸ò ïðèíàäëåæàòü íàì. Âñåìè ìûñëÿìè ìû âêëþ÷àåìñÿ â òî, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ áëèçêèì ÷åëîâåêîì è ñîâåðøåííî çàáûâàåì ïðî ñâî¸ æèçíåííîå ïðîñòðàíñòâî.
Ïñèõîòåðàïåâò, ñ ïîìîùüþ ñâîåé ÷óâñòâèòåëüíîñòè
îáíàðóæèâàåò «òî÷êè íåñâîáîäû» êëèåíòà, ïîçâîëÿÿ åìó âûéòè çà ãðàíèöû åãî ïñèõîëîãè÷åñêîé ìàòðèöû...
Êàê áû ýòî óæàñíî íå çâó÷àëî - ìû èìååì ïðàâî íå äóìàòü î ðîäíîì ÷åëîâåêå, äàæå êîãäà åìó ïëîõî. È ýòî íå çíà÷èò, ÷òî ìû åãî íå ëþáèì..
Âñ¸ õîðîøî! Òàê ïî÷åìó æå òàê ïëîõî? Ïî÷åìó íà äóøå íåâíÿòíîå ÷óâñòâî îäèíî÷åñòâà è íåäîñêàçàííîñòè, òàêîå ñèëüíîå, ÷òî õî÷åòñÿ èëè çàïëàêàòü, èëè çàêðè÷àò? À òî÷íåå ïëàêàòü è êðè÷àòü îäíîâðåìåííî.
- ÀÀÀÀÀ!
- Âîò êàêîãî ÷åðòà? Ïîãîâîðè ñî ìíîé!
Çà÷åì íàì íóæíû óñòàíîâêè?  ïåðâóþ î÷åðåäü äëÿ òîãî, ÷òîáû ìîæíî áûëî áûñòðî ñîðèåíòèðîâàòüñÿ â âîçíèêøåé æèçíåííîé ñèòóàöèè è, íå çàòðà÷èâàÿ ëèøíåé ýíåðãèè è óñèëèé, ðåøèòü åå, âûéòè ñ íåå ëèáî ïðîäîëæàòü ïðåáûâàòü â íåé â íàèáîëåå îïòèìàëüíûé äëÿ íàñ ñïîñîá. Íî âñå ëè óñòàíîâêè ïîìîãàþò íàì â æèçíè? È ÷òî äåëàòü ñ íåãàòèâíûìè óñòàíîâêàì? ×èòàéòå íåêîòîðûå ðàçìûøëåíèÿ ïî ýòîìó ïîâîäó...
Èäåàëüíûå îòíîøåíèÿ - ýòî êàêèå?
Ïðèíÿòî ãîâîðèòü, ÷òî âàæíî íå êîëè÷åñòâî, à êà÷åñòâî.
Íî â æèçíè ìû ÷àñòî ïîïàäàåì â ëîâóøêó ìå÷òû îá èäåàëüíûõ (êà÷åñòâåííûõ) îòíîøåíèÿõ è æäåì ñëèøêîì ìíîãîãî îò îäíîãî ÷åëîâåêà. Ïðåäëàãàþ ïîñìîòðåòü íà îòíîøåíèÿ ïîä èíûì óãëîì, îò ýòîãî âûèãðàþò îòíîøåíèÿ è êà÷åñòâî æèçí»»è â öåëîì
Ñëûøàëè, âîçìîæíî, ïðî òàê íàçûâàåìûé "òðåóãîëüíèê Êàðïìàíà". Ýòî ìîäåëü, êîòîðàÿ îïèñûâàåò ïñèõîëîãè÷åñêîå ïîâåäåíèå ëþäåé, ïðîèãðûâàþùèõ òðè êëàññè÷åñêèå ðîëè:
ß ñìóòíî ïîìíþ, êîãäà âñòðåòèë òåáÿ âïåðâûå, êàæåòñÿ, ÷òî ìû âìåñòå öåëóþ âå÷íîñòü, èçíà÷àëüíî, êàê òîëüêî ÿ ïðèøåë â ñîçíàíèå íàñ ïðåäñòàâèëè äðóã äðóãó, ïîìíþ, ÿ òîãäà ñêàçàë, ÿ íè÷åãî òîãäà íå ñêàçàë, äà è íå âàæíî, âåäü òîãäà íå áûëî íè÷åãî âàæíåå òåáÿ. Âðåìÿ òåêëî, à ÿ è íå ïîäîçðåâàë î ñóùåñòâîâàíèè
Ñåêñ îäíà èç âàæíûõ ñîñòàâëÿþùèõ â æèçíè êàæäîãî âçðîñëîãî ÷åëîâåêà. Íî êàê áûòü åñëè â í¸ì îòêàçûâàþò?
Âû áû çíàëè, êàê ÷àñòî êî ìíå îáðàùàþòñÿ ëþäè ñ çàïðîñîì "ìíå íåîáõîäèìî ïîëþáèòü ñåáÿ". Âìåñòå ñ ïîâûøåíèåì ñàìîîöåíêè ñàìàÿ õèòîâàÿ òåìà. Ñêîðî òàáëè÷êó íà äâåðü ïîâåøó "Çäåñü ïåðåñäàþò ñàìîîöåíêó".
Âû áû çíàëè, êàê ÷àñòî êî ìíå îáðàùàþòñÿ ëþäè ñ çàïðîñîì "ìíå íåîáõîäèìî ïîëþáèòü ñåáÿ". Âìåñòå ñ ïîâûøåíèåì ñàìîîöåíêè ñàìàÿ õèòîâàÿ òåìà. Ñêîðî òàáëè÷êó íà äâåðü ïîâåøó "Çäåñü ïåðåñäàþò ñàìîîöåíêó".