Åñòü ëè ïîëüçà îò ïñèõîòåðàïèè
Ìíîãèå ëþäè ïëàíèðóþò íà÷àòü ïîñåùàòü ïñèõîòåðàïåâòà ñ Íîâîãî ãîäà. Íî êàê íàéòè ïîäõîäÿùåãî âàì òåðàïåâòà, è ïîíÿòü, íàñêîëüêî ýôôåêòèâíà òåðàïèÿ?
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 624
Ñêàçêà äëÿ âçðîñëûõ ïðî òî, êàê ñîòðóäíèêè ïîòåðÿëè ñèëó è âäîõíîâåíèå
Ìû ïðèâûêàåì ê õîðîøåìó è òåðÿåì ÷óâñòâî ìåðû, ðóøèì ñâîèìè ðóêàìè âñå òî, ÷òî ïîääåðæèâàåò è âäîõíîâëÿåò íàñ. Íàøà âàæíîñòü çàñòàâëÿåò íàñ íå òâîðèòü äîáðî, à òðåáîâàòü åãî îò äðóãèõ.
×òî íà ñàìîì äåëå ñêðûâàåòñÿ çà çàâèñòüþ è âîñõèùåíèåì
Îáû÷íî, ñàìè òîãî íå æåëàÿ çàìå÷àòü, ìû ñ áîëüøèì óäîâîëüñòâèåì èãðàåì â ñâîè âîðîòà - àëêîãîëü, íèêîòèí, çàâèñòü ê äðóãèì.. Ïîñëåäíåå ÷óâñòâî îñîáåííî ðàçðóøèòåëüíî, ïîñêîëüêó èñêóñíî ìèêøèðóåòñÿ è ìàñêèðóåòñÿ óìîì. Êàê åãî îïîçíàòü è ÷òî ñ íèì äåëàòü? ÷èòàéòå â ñòàòüå
Áåñïîêîþñü çà ñûíà
Èíîãäà ìû âîëíóåìñÿ çà ñâîèõ äåòåé, â ýòîì íåò íè÷åãî ñâåðõúåñòåñòâåííîãî . Íî áûâàþò ñëó÷àè, êîãäà äëÿ ýòîãî âîëíåíèÿ íåò îñíîâàíèé â ðåàëüíîé æèçíè. Âîçìîæíî ïðè÷èíû êðîþòñÿ ãëóáîêî â ðîäîâîé ñèñòåìå. Òîãäà âàøå áåñïîêîéñòâî íå áåñïî÷âåííî è ðåá¸íêó äåéñòâèòåëüíî ÷òî-òî óãðîæàåò.
Âëèÿíèå îïûòà æèçíè ñóïðóãîâ â ðîäèòåëüñêîé ñåìüå íà ïîñòðîåíèå ñîáñòâåííîé
 ñòàòüå àíàëèçèðóåòñÿ âëèÿíèå îïûòà, ïîëó÷åííîãî â ðîäèòåëüñêîé ñåìüå, íà ïîñòðîåíèå ñîáñòâåííûõ ñåìåéíûõ îòíîøåíèé ñ ïîçèöèé ñèñòåìíîãî ïîäõîäà
Äîáðîé íî÷è, Ñîâû!
Ëþäè èñïîëüçóþò ìàññó àðãóìåíòîâ â ïîëüçó òîãî, ÷òî îíè âðîæäåííûå Ñîâû, êîòîðûõ íåâîçìîæíî èçìåíèòü - è ïðè ýòîì ñåòóþò, ÷òî íå óñïåâàþò ÷òî-òî äåëàòü, à ãëàâíîå, âûñïàòüñÿ.
Íåêîòîðûå ïðîáóþò âîëåâûìè ìåòîäàìè çàñòàâèòü ñåáÿ âñòàâàòü ðàíüøå, íî íè÷åãî íå âûõîäèò.
ß ñ÷èòàþ ñîí î÷åíü ïðèÿòíûì è ïîëåçíûì çàíÿòèåì, ëþáëþ õîðîøî ïîñïàòü è õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè ñâîèìè íàáëþäåíèÿìè è ñîáñòâåííûì îïûòîì îòíîøåíèé ñî ñíîì.
×óâñòâà, êîòîðûå óáèâàþò áëèçêèå âçàèìîîòíîøåíèÿ.
Íåâîçìîæíî îòñå÷ü êàêîé-òî "êóñîê" ñîáñòâåííîé ëè÷íîñòè, íå íàðóøèâ ðàâíîâåñèå ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà. Íåâîçìîæíî âñþ æèçíü ïðîæèòü áåëåíüêèì, íå âñòðåòèâøèñü ñî ñâîèìè òåìíûìè ñòîðîíàìè. Ðàíî èëè ïîçäíî ýòà âñòðå÷à ñîñòîèòñÿ.
Íîâûé äåíü ïðèø¸ë
Êàæäûé äåíü âîëøåáíûé ñ ðàññâåòîì ïðèíîñèò íîâóþ æèçíü, ñâåæèì âåòðîì ïðî÷ü óíîñèò óíûíèå, ïå÷àëü è òîñêó. Êàê òîëüêî äóøîé îùóòèøü, ÷òî Ñîëíöå ñíîâà âçîøëî è ãëàç ëþáîâàòüñÿ ñòàíåò èãðîþ ðàññâåòíûõ òåíåé: óâèäèøü, óçíàåøü, ïîéìåøü, êàê ðàäîñòüþ ðàñêðûâàåòñÿ ñèëà â òåáå.
ËÞÁÎÂÜ Ê ÑÅÁÅ: ÝÃÎÈÇÌ ÈËÈ ÍÅÒ?
Ãäå ýòà ãðàíü ìåæäó ýãîèçìîì è ëþáîâüþ ê ñåáå, êîòîðóþ ìîæíî íàçâàòü ïðèíÿòèåì ñåáÿ âî âñåé ñâîåé ïîëíîòå? Êàê ðàçãëÿäåòü ýãîèñòè÷åñêèå ïîçûâû, êàê íå ñïóòàòü èõ ñ ïðîñòîé âïîëíå åñòåñòâåííîé ëþáîâüþ ê ñåáå?
Îïåðàöèÿ. Ïîäãîòàâëèâàÿñü ê ñìåðòè.
Ïðåäëàãàþ Âàøåìó âíèìàíèþ îòðûâîê èç äíåâíèêà ìîåé êëèåíòêè, ïîñâÿùåííûé òåìå ñòðàõà ñìåðòè.
7 ïðàâèë çäîðîâîãî ñíà
À âû çíàåòå, ÷òî íàøå íàñòðîåíèå è ïñèõè÷åñêîå ñîñòîÿíèå çàâèñèò îò òîãî, íàñêîëüêî ìû õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâóåì ôèçè÷åñêè? À âåäü ýòî òàê...
È ïåðâûì, ÷òî íóæíî ñäåëàòü äëÿ óëó÷øåíèÿ ñâîåãî ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ, íà ìîé âçãëÿä - ýòî ïîçàáîòèòüñÿ î çäîðîâîì ñíå.
Êàðòèíà ìèðà
Ñòàòüÿ î ìîäåëè ìèðà ÷åëîâåêà – ìèðîâîççðåíèè. Íàäåþñü îíà ïîìîæåò âàì ëó÷øå ïîíÿòü ñåáÿ, à âîçìîæíî è äðóãèõ è óìåíüøèòü êîëè÷åñòâî âíóòðåííèõ è âíåøíèõ êîíôëèêòîâ.
Çà ãðàíüþ...
Âñå ìû æèâåì â ìàòåðèàëüíîì ìèðå, êîòîðûé ïîçíàåì ñ ïîìîùüþ îùóùåíèé. Íî åñòü ìèð èíîé, êàê óòâåðæäàþò ìíîãèå äðóãèå íàøè ñî-çåìëÿíå - ìèð èäåé, ìèð òîíêèõ ýíåðãèé è ýôèðíûõ òåë.  íåì ñêðûâàåòñÿ íå ìåíüøå, à ìîæåò áûòü äàæå áîëüøå, îïàñíîñòåé, ÷åì â çåìíîì ñóùåñòâîâàíèè.
Ïðî íàøè ëè÷íîñòíûå ãðàíèöû
Êàæäûé ÷åëîâåê èìååò ñâîþ, îïðåäåëåííóþ ãðàíèöàìè òåððèòîðèþ. Íàøå òåëî è íàøå ëè÷íîñòíîå ïðîñòðàíñòâî îïðåäåëÿþò íàøè ôèçè÷åñêèå ãðàíèöû. Ëè÷íîå ïðîñòðàíñòâî ñîñòîèò èç íàøåé êîìíàòû, îäåæäû, êîøåëüêà, ëè÷íûõ äîêóìåíòîâ, ìîáèëüíîãî òåëåôîíà, ÷àøêè, çóáíîé ùåòêè è ò.ä., - èç âñåãî òîãî, ÷òî ìû ìîæåì èìåíîâàòü «ìîå».
Íà ïñèõîëîãè÷åñêîì óðîâíå – ýòî íàøè ïîòðåáíîñòè, ýìîöèè, öåííîñòè, èäåàëû. Ê íåìó òàêæå îòíîñèòüñÿ íàøå âðåìÿ, æåëàíèÿ, ìûñëè è ïðèíÿòûå ðåøåíèÿ. Ëè÷íîñòíûå ãðàíèöû – ýòî òî, ÷òî îòëè÷àåò íàñ îò äðóãèõ.
Îá àðõåòèïè÷åñêîé ñèìâîëèêå Êðàñíîãî Ïåòóõà è Æàð-Ïòèöû
ß ïðàêòèêóþ òåõíèêó àêòèâíîãî âîîáðàæåíèÿ â ãðóïïîâîé ôîðìå. Ýòî ïîçâîëÿåò ìíå çíàêîìèòüñÿ ñ îáðàçàìè êîëëåêòèâíîãî áåññîçíàòåëüíîãî ïðîñòûõ ðîññèÿí áåç ðåãóëÿðíîãî ñèäåíèÿ íà ìåñòíûõ ôîðóìàõ èëè îáðàùåíèÿ ê áðåä-ëåíòàìè ñîöèàëüíûõ ñåòåé. Îäíàæäû íà ãðóïïå, â ðàññêàçå îäíîé èç ó÷àñòíèö, âñòðåòèëñÿ íàì àðõåòèïè÷åñêèé îáðàç Îãíåííîé ïòèöû.
Òàê ìíå ñòàëà ïîíÿòíà àðõåòèïèêà ýòîãî ñèìâîëà. Â ðóññêîì ôîëüêëîðå åñòü Êðàñíûé ïåòóõ, òàê æå èçâåñòíûé íàì êàê Çîëîòîé ïåòóøîê. È ïàðíûé îáðàç Æàð-ïòèöû.
Ìàòü-Ìà÷åõà-Ôåÿ
Ìàòü, Ìà÷åõà, Ôåÿ - òðè îòäåëüíûõ ñêàçî÷íûõ îáðàçà.
À, ìîæåò áûòü, îäíî ðåàëüíî äåéñòâóþùåå ëèöî â òðåõ ðàçíûõ èïîñòàñÿõ?
Ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ!
Êóäà äåâàþòñÿ ñèëû?
"ß íå ïîíèìàþ, êóäà èñ÷åçàþò âñå ñèëû? Òàêîå îùóùåíèå, ÷òî îíè âûëèâàþòñÿ ÷åðåç êàêóþ-òî äûðó..." - ñêàçàë ñåãîäíÿ ìíå ìîé äðóã.
Äóìàÿ, ÷åì ïîìî÷ü, ÿ ïîñòàðàëàñü âñïîìíèòü ñâî¸ îùóùåíèå îò òîãî, ÷òî íåò ñèë; êîãäà êàæåòñÿ, ÷òî ïóñòî âíóòðè è íè÷åãî íå îñòàëîñü; êîãäà íå î÷åíü ïîíÿòíî ÊÓÄÀ? Êóäà æå îíè óëåòó÷èâàþòñÿ...
Êàê ïðàâèëüíî ññîðèòüñÿ
×òîáû ïðàâèëüíî è êðåïêî ïîññîðèòüñÿ, íóæíî õîðîøåíüêî ïîñòàðàòüñÿ. Ïîêîðïåòü. Ñðàçó ñ íàñêîêà âðÿä ëè ó êîãî-òî ïîëó÷èòñÿ, òàê ÷òî íå ðàññòðàèâàéòåñü. Òåðïåíèå, òðóä, è åù¸ ðàç: òåðïåíèå, òðóä. Çäåñü ÿ ïåðå÷èñëþ íåñêîëüêî ãëàâíûõ, íà ìîé âçãëÿä, ñîâåòîâ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì èç áëèçêîãî, âçàèìî÷óâñòâóþùåãî, èñêðåííåãî êîíòàêòà ñôîðìèðîâàòü ïåðâîêëàññíóþ ññîðó!
Êàê ñäåëàòü òàê, ÷òîáû ãîëîä íå ìåøàë õóäåòü.
ýòî ñòàòüÿ î òîì, êàê íàó÷èòñÿ êîíòðîëèðîâàòü ñâîé ãîëîä.
