Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 449
Ïàíè÷åñêîå ðàññòðîéñòâî: êàê ïîáåäèòü ïàíè÷åñêèå ïðèñòóïû
Ó âñåõ ëþäåé, ñòðàäàþùèõ ïàíè÷åñêèìè àòàêàìè, áûâàåò òîò ñàìûé ïåðâûé ðàç, ñ êîòîðîãî âñå è íà÷èíàåòñÿ.  îäèí ïðåêðàñíûé, à ìîæåò áûòü, è íå î÷åíü õîðîøèé äåíü, ïåðåïîëíåííûé òðåâîãàìè è çàáîòàìè, îíè èñïûòûâàþò ðåçêîå èçìåíåíèå â ñâîåì ñîñòîÿíèè. Ó íèõ âîçíèêàåò ñåðäöåáèåíèå, äðîæü âî âñåì òåëå, ó÷àùàåòñÿ äûõàíèå, ïåðåñûõàåò âî ðòó. È ãëàâíîå, íà íèõ íàêàòûâàåò óæàñ ñìåðòè.
Çîëîòî òðàâìû
Íåêîòîðûå ÿâëåíèÿ âîêðóã âûãëÿäÿò êàê ìóäðûå ïîñëàíèÿ íàøåé ïñèõèêè, êîòîðûå ìû íå âñåãäà ñ÷èòûâàåì â îáû÷íîé æèçíè, íå ìîæåì ïåðåâåñòè ñ ñèìâîëè÷åñêîãî ÿçûêà áåññîçíàòåëüíîãî íà ÿçûê áóêâàëüíûé. Îäíèì èç òàêèõ ïîñëàíèé ÿâëÿåòñÿ ÿïîíñêîå èñêóññòâî êèíöóãè – ìåòàôîðà ðàáîòû ñ òðàâìîé.
Èñ÷åçíóâøèå
Ñèñòåìà ïñèõîëîãè÷åñêèõ çàùèò, âîçíèêøàÿ â ðåçóëüòàòå ïåðåæèâàíèÿ òðàâìû, îáåñïå÷èâàåò âîçìîæíîñòü âûæèòü, íî îòáèðàÿ ñàìó æèçíü. Íîðìàëüíàÿ ðåàêöèÿ íà íåâûíîñèìóþ áîëü çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òîáû óéòè îò ïðè÷èíû ýòîé áîëè; îäíàêî, êîãäà ìû äåòè, à èñòî÷íèê áîëè - íàøè áëèçêèå, ìû íå ìîæåì ôèçè÷åñêè óéòè, ïîýòîìó óõîä ïðîèñõîäèò íà ïñèõîëîãè÷åñêîì óðîâíå. Ìû ïðÿ÷åìñÿ. Íàø çàðÿä âèòàëüíîñòè è òâîð÷åñêèé ïîòåíöèàë, êîòîðûé ïðèíîñèò ñ÷àñòüå è îùóùåíèå æèçíè, ñêðûâàåòñÿ â áåññîçíàòåëüíîì.
ÎÒÄÀÒÜ ÂÑÞ ÑÅÁß...ÎÏÀÑÍÎÑÒÈ ÏÎÑËÅ ÐÀÇÂÎÄÀ
Îäíà èç áîëüøèõ îøèáîê è îïàñíîñòåé äëÿ æåíùèíû ïîñëå ðàçâîäà - îòäàòü ñåáÿ âñþ áåç îñòàòêà íåíàãëÿäíîìó ÷àäó. Òàêàÿ æåíùèíà, òåðÿÿ ïîñëå ðàçâîäà îäèí îáúåêò âíèìàíèÿ è çàáîòû - áûâøåãî ìóæà, ïîëíîñòüþ êîíöåíòðèðóåòñÿ íà æèçíè ðåáåíêà, åãî èíòåðåñàõ, øêîëüíûõ óñïåõàõ, îòíîøåíèÿõ ñ îäíîãîäêàìè.
Èññëåäîâàíèÿ. Îðãà... èÿ.
Âñå êàê âñ¸. Îòäåëüíûå ÷àñòè öåëîãî â ñóìå íå äàþò ïðèñóùåãî èì â îòäåëüíîñòè êà÷åñòâà öåëîìó. ×àñòè ïîðîæäàþò öåëîå è ïðèäàþò åìó íåêîå ïðàâî áûòü îòëè÷íûì îò êàæäîãî èç íèõ â îòäåëüíîñòè, ïðèâíîñÿ â íåãî ñâîþ ìå÷òó, áûòü îòëè÷íûì îò âñåõ îñòàëüíûõ.
Äîïóùåíèÿ î äîâåðáàëüíûõ àñïåêòàõ ôîðìèðîâàíèÿ ãåíäåðíîé èäåíòè÷íîñòè
 ñòàòüå âûäâèãàþòñÿ íåñêîëüêî ïðåäïîëîæåíèé î ôîðìèðîâàíèè ÿäðà ãåíäåðíîé èäåíòè÷íîñòè, âåäóùèìè ôàêòîðàìè êîòîðîãî ÿâëÿþòñÿ ðàííèå òåëåñíûå ïåðåæèâàíèÿ è âëèÿíèå áåññîçíàòåëüíîãî ìàòåðè íà íåäèôôåðåíöèðîâàííóþ ïñèõîñîìàòè÷åñêóþ ìàòðèöó ìëàäåíöà.
Êàê ðàçâèòü â ñåáå îñîçíàííîñòü?
Íå áûòü ÷¸ðñòâûì, íå áûòü çàöèêëåííûìè íà ñåáå è â ïåðâóþ î÷åðåäü íà ñâîèõ òðóäíîñòÿõ. ×óâñòâîâàòü. Ïîñòîÿííî âñ¸ ÷óâñòâîâàòü. Íå áîÿòüñÿ íè÷åãî ÷óâñòâîâàòü.
Íå ïðÿòàòüñÿ îò ñâîèõ îùóùåíèé, íå ïûòàòüñÿ îòâëåêàòüñÿ îò òîãî, ÷òî âû îùóùàåòå, îò òîãî, ÷òî ñ âàìè ïðîèñõîäèò, îò òîãî, êàê ÷òî-òî âû ÷óâñòâóåòå ïðÿìî ñåé÷àñ. È íå áîÿòüñÿ ïîãðóæàòüñÿ â ÷óâñòâî ãëóáæå, åù¸ ãëóáæå, åù¸ ãëóáæå.
Íå áîÿòüñÿ ìåíÿòüñÿ. Íå áîÿòüñÿ ó÷èòüñÿ. Íå áîÿòüñÿ ó÷èòüñÿ íå òîëüêî ó òîãî, êòî ïðàâ, íî è ó òîãî, êòî ñîâåðøåííî òî÷íî íà âàø âçãëÿä íå ïðàâ.
Âíóòðåííèé êðèòèê: íàéòè è îáåçâðåäèòü
Êàê ìèíèìóì, ÷àñòü ïðîáëåì, îò êîòîðûõ ñòðàäàåò ÷åëîâåê, ðàç çà ðàçîì ãåíåðèðóþòñÿ èì ñàìèì. Íàèáîëüøèé óùåðá ëè÷íîñòü ïîëó÷àåò íå ñòîëüêî îò ñîáûòèÿ êàê òàêîâîãî, ñêîëüêî îò òîãî, ÷òî äóìàåò ïî ýòîìó ïîâîäó Âíóòðåííèé Êðèòèê. Îí æå Êðèòèêóþùèé Ðîäèòåëü íà ÿçûêå Òðàíçàêòíîãî àíàëèçà. Èìåííî îí ðóãàåò çà îøèáêè, îáåñöåíèâàåò, íàäåëÿåò íåëåñòíûìè ýïèòåòàìè, ïîäðåçàåò êðûëüÿ è çàñòàâëÿåò èñïûòûâàòü âèíó è ñòûä.
×òî äåëàåò ïñèõîòåðàïåâò íà ñåññèè?
×òî äåëàåò ïñèõîòåðàïåâò íà ñåàíñå? Ó ìíîãèõ ëþäåé ñêëàäûâàåòñÿ ïðåâðàòíîå ìíåíèå, ÷òî òåðàïåâò ïðîñòî ñèäèò è ñëóøàåò èõ ðàññêàçû î âíóòðåííèõ ïåðåæèâàíèÿõ, îùóùåíèÿõ, ïðîáëåìàõ.  èòîãå îíè äàæå íå ìîãóò ïîíÿòü, çà ÷òî çàïëàòèëè äåíüãè, âåäü ìîæíî áûëî ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè ÷óâñòâàìè è ñ áëèçêèìè ëþäüìè! Íå çíàÿ, â ÷åì êîíêðåòíî çàêëþ÷àåòñÿ ðàáîòà ïñèõîòåðàïåâòà, íåñëîæíî ñäåëàòü ëîæíûé âûâîä.
Àíàëèç. Çàïðåùåííàÿ ñåêñóàëüíîñòü.
Ïðîÿâëåíèå ñåêñóàëüíîñòè â ìîåì ïîíèìàíèè ñâÿçàíà ñ ïðîÿâëåíèåì ñâîåé âèòàëüíîñòè, èëè åñëè â îáùåì – ñî ñâîáîäíûì òå÷åíèåì ëèáèäîçíîé ýíåðãèè æèçíè.
Ïî÷åìó âû íå èñïîëüçóåòå âîçìîæíîñòè?
Ìíîãèå ñëûøàëè ïðî "îãðàíè÷èâàþùèå óáåæäåíèÿ" è ïðî òî ÷òî "ãëàâíàÿ òþðüìà - ó íàñ â ãîëîâå". Íî îòêóäà îíà áåðåòñÿ? È êàê îò íåå èçáàâèòüñÿ?
ÏÎÑËÅÐÎÄÎÂÎÉ ÏÅÐÈÎÄ: Î ÐÀÇÎ×ÀÐÎÂÀÍÈßÕ È ÍÅÎÏÐÀÂÄÀÍÍÛÕ ÎÆÈÄÀÍÈßÕ ÌÎËÎÄÛÕ ÌÀÌ
Ïîñëå ðîæäåíèÿ ðåáåíêà æåíùèíà ïåðåæèâàåò îñîáûé ïåðèîä ñòàíîâëåíèÿ ñåáÿ êàê ìàòåðè. Ñòàòü ìàìîé - ýòî íå òîëüêî âîñïðîèçâåñòè ìëàäåíöà íà ñâåò, ýòî åùå òàêæå èçìåíèòüñÿ ñàìîé íà âñå óðîâíÿõ - ôèçèîëîãè÷åñêîì, ïñèõîëîãè÷åñêîì, ãîðìîíàëüíîì, ñîöèàëüíîì. È ïîðîé ýòîò ïðîöåññ ïðîèñõîäèò íå ìåíåå áîëåçíåííî, íåæåëè ñàìè ðîäû...
Ëàðèñà â ñòðàíå ×óäåñ
Ëàðèñà î÷åíü ëþáèëà ïñèõîëîãèþ. Ýòî áûëà ñàìàÿ äîëãàÿ ëþáîâü â åå æèçíè – öåëûõ ñåìü ëåò. Îíà ïîáûâàëà ïî÷òè íà âñåõ òðåíèíãàõ èìåíèòûõ ìàñòåðîâ. Çàãëÿíóëà ê Ðîéòìàíó è Ëàáêîâñêîìó.
ßê ïðîòèä³ÿòè õàìñòâó (÷. 2)
Òåêñò ïðîäîâæóº òåìó ïðî ìåæ³ ³ õàìñòâî.
ijçíàºìîñÿ, ùî ìîæíà ïðîòèñòàâèòè áóäåííîìó õàìñòâó â³ä íåçíàéîìèõ ëþäåé, ÿêèõ ìè ìîæåìî á³ëüøå ³ íå çóñòð³òè, àëå ÿê³ çäàòí³ ³ñòîòíî ç³ïñóâàòè íàñòð³é.
ßê âèéòè ç òàêî¿ êîìóí³êàö³¿ ïñèõîëîã³÷íî íåóøêîæäåíèì ³ â äîáðîìó ãóìîð³ - ÷èòàéòå.
Âåñü ìèð Íàðöèññ, è ëþäè â íåì Íàðöèññû?
Òåìà íàðöèññîâ è íàðöèññèçìà â íàñòîÿùåå âðåìÿ äîñòàòî÷íî æèâîòðåïåùóùàÿ è î÷åíü àêòèâíî îáñóæäàåòñÿ â ïðîñòîðàõ âñåìèðíîé ñåòè Èíòåðíåò, â îñîáåííîñòè íà YouTube. Âèäåòü äðóãîãî â ðîëè íàðöèññà è ïîä÷åðêíóòü ýòîò ôàêò ñòàëî ñâîåîáðàçíûì îáÿçàòåëüñòâîì.
Àëêîãîëüíûé ïóòü. Öèêë ñòàòåé. ×àñòü òðåòüÿ. Ïóòü.
Õî÷åòñÿ ïðîäîëæèòü òó èñòîðèþ, êîòîðóþ ÿ çàòðîíóë â ïðîøëîì ñâîåì òåêñòå. Òà äåâóøêà îñòàëàñü îäíà, íàåäèíå ñî ñâîèì àëêîãîëèçìîì, ïåðåæèâàíèÿìè, æèçíüþ è äåìîíàìè ÷òî ñèäÿò âíóòðè.
Ïàìÿòêà. Êàê ñòàòü ëèäåðîì! ×àñòü 18. Íàøå áóäóùåå.
Êàê êîó÷ ïî ëèäåðñòâó, ÿ íåñêîëüêî ëåò íàçàä ïðèøåë ê óáåæäåíèþ, ÷òî ìîæíî â ëþáîì ìåíåäæåðå ðàñêðûòü åãî ñêðûòûé ïîòåíöèàë ëèäåðà, è ïîñëå ìíîãèõ ëåò óñïåøíîé ðàáîòû, ÿ ðåøèë ñîñòàâèòü Ïàìÿòêó "Êàê ñòàòü ëèäåðîì".
Ñåãîäíÿ íà÷íåì ãîâîðèòü î íàøåì áóäóùåì.
