Кризис является неотъемлемой частью человеческого бытия! Это пожалуй самое важное, что стоит понять, принять и помнить.
Становление личности (читайте РОСТ) сопровождается определенными этапами психологического развития. Некоторые из них проходят относительно незаметно, а другие переживаются особенно тяжело и болезненно. В период, когда человек сталкивается с кризисом, возникают такие чувства как: страх, беспомощность, растерянность, неуверенность в будущем, депрессия. В психологии кризис определяется как тяжелое эмоциональное состояние, которое может быть вызвано как внутренними изменениями человека (возрастные кризисы, религиозные, экзистенциальные), так и внешними (изменения обстоятельств жизни, изменения в окружающей среде, тяжелые экстремальные ситуации, потери близких, имущества и т.д.)
Повторим! Кризис является неотъемлемой частью жизни каждого человека, процесса его роста и становления. И хотя кризис переживается сложно и болезненно, стоит помнить - это не катастрофа, а важный момент развития, где личность развивается интеллектуально, духовно, где происходит переоценка ценностей и переосмысления жизни, своей роли в обществе, и в бытие в целом.
Важно! Эффективность преодоления кризиса определяется не столько скоростью его преодоления, сколько качеством внутренних личностных изменений.
Кризис - это определенный этап, где обязательно происходят изменения в жизненных обстоятельствах. На этом этапе жизни, человек уже не может жить по привычному сценарию, в обычном состоянии, окружающей среде, окружении, и еще не умеет, или не знает как приспособиться к новому.
Известно, что один и тот же кризис разные люди переживают по-разному. Это объясняется отношением человека к тем или иным сложностям, его духовной крепостью, или как общепринято называть - силой духа. Обратимся к высказыванию Ф. Ницше: если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». То есть когда человек знает «зачем» или «для кого» жить - он четко видит цель, смысл своего существования, а следовательно способен к преодолению любых трудностей. Здесь мы столкнулись с феноменом, который В.Франкл назвал: самотрансценденция человеческого существования. Под самотрансценденцией мы понимаем тот факт, что человеческое бытие всегда ориентировано на что-то или на кого-то, что не является им самим: на смысл, который необходимо найти, или на другое лицо, о котором беспокоится человек. В служении делу или в любви к другому - человек познает сам себя и подтверждает смысл своего существования.
Я всегда учитываю экзестенциальную составляющую в работе с клиентом, (как и в преодолении собственных жизненных трудностей), поскольку именно эта составляющая психологической помощи призвана в первую очередь подвести человека к осознанию собственной ответственности за свою жизнь и формированию отношения к проблеме.
Из вышесказанного можно взять пару тезисов на вооружение:
1. Кризис - это не зверь и не катастрофа. Он есть рост, развитие.
2. Отношение к кризису поддается формированию.
3. Эффективность преодоления кризиса определяется не столько скоростью ее преодоления, сколько качеством внутренних личностных изменений.