Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«Ты только не волнуйся»: фраза с эффектом разрывающейся бомбы

Подписаться на статьи сайта «Ты только не волнуйся»: фраза с эффектом разрывающейся бомбы
18 Июля 2018 14:48:27
929

Наверняка многие в детстве смотрели выпуск популярного юмористического журнала «Ералаш», в котором подросток, прыгая в школе через парту, повредил себе ногу. Далее его друзья совершают обход его родных, которые, узнав новость, один за другим падают в обморок.


Вспомнили? В процессе просмотра хорошо заметно как меняются лица родных пострадавшего после подготовительной фразы: «Вы только не волнуйтесь!» - Собственно, далее можно уже ничего не говорить: некоторые уже после этих слов хватаются за валерианку.

Ещё чаще эту фразу произносят в ситуациях когда человек делится какими-то своими переживаниями. В этих случаях использование её может иметь по истине взрывоопасные последствия уже для самого её произносящего.

По какой причине это происходит? – Давайте разбираться.

Первый момент. Прежде всего, частица «не» является логическим отрицанием. Бессознательное человека игнорирует формальную логику, поэтому фраза ложится в бессознательное уже без «не». Соответственно, это вызывает вполне закономерное усиление волнения со всеми сопутствующими вегетативными реакциями тела.

Второй момент, который важно понимать: волнение – это эмоция, дающая человеку почувствовать опасность для него некой ситуации. Поэтому просьба (и тем более настаивание) перестать волноваться практически эквивалентна директиве: «Прекрати реагировать на то, что твоё бессознательное воспринимает как опасность». Соответственно, это вступает в конфликт с инстинктом самосохранения, который вполне естественно начинает подавать человеку более сильные сигналы. В результате в ответ на просьбу «не волноваться» часто возникает сильная эмоциональная реакция.

И третий важный момент. Человек делится тем, что занимает его мысли, о чём он уже переживает. Ответ в стиле «Да не волнуйся ты так!» может быть воспринят как обесценивание: «Твои эмоции не важны». А какой реакции можно ждать в ответ на обесценивание? – Вот то-то и оно что негативной.

Какова альтернатива?

Безусловно, альтернатива есть и не одна.

    «Да, это действительно неприятная ситуация. И даже очень неприятная».

Как это действует: Вы соглашаетесь с человеком, чётко и ясно даёте ему понять, что сочувствуете ему. А ведь он именно затем и делится своими переживаниями, что осознанно или не осознанно ждёт от вас поддержки.

«Представляю что ты сейчас чувствуешь: мне тоже приходилось переживать подобное».

Как это действует: Вы и соглашаетесь с серьёзностью проблемы и переживаний человека, и даже становитесь для него эмоционально ближе.  

  • «Могу ли я тебе как-то помочь?»

Как это действует: эта фраза помогает прояснить для чего с вами делятся переживаниями. По ответу становится понятно: достаточно ли собеседнику вашей эмоциональной поддержки, или интересует мнение, или может быть вы действительно можете оказаться чем-то полезным (например, владеете какой-то информацией о возможном способе решения ситуации).

Таким образом, используя эти простые разговорные приёмы, можно и обойтись без взрыва эмоций со стороны собеседника, и прояснить ситуацию для себя, и оказать как минимум эмоциональную поддержку, если она нужна.

Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Стыдно быть толстой!
Почему нам стыдно, за то, что наше тело «не слишком сексуально»? Доверие к телу – это то, с чем мы рождаемся и то, что теряем в течение жизни – из-за среды, из-за родителей, из-за медицинских работников – и это всего лишь несколько возможных причин потери. Мы не давали на это согласие. Мы слишком молоды, чтобы знать, что происходит, когда тон разговоров о нашем теле начинает меняться. А потом, со временем, мы интериоризируем реакции людей на наше тело, начинаем рассматривать их как свои собственные, все это заканчивается дистанцией от собственного тела, уверенностью в том, что с нами что-то не так, и это «не так» необходимо исправить. Мы больше не невинны, теперь мы ответственны за исправление того, что другие считают проблемой.
Про перенос
В каком-то - и очень важном смысле - терапевт для клиента становится идеальным родителем. Часто - родителем, которого у него никогда не было, и по которому он очень скучал. Многие клиенты говорят об этом достаточно прямо - "я хочу тебе нравиться", "ты мне кажешься идеальным" и "у тебя, конечно, таких проблем нет". Жажда мамы и папы - огромна, мы ищем авторитеты и поддержку всю жизнь, и было бы наивно думать, что клиент-терапевтические отношения могут без этой жажды обойтись. Не могут.
Ошибки родителей в общении со Взрослыми детьми
В этой статье я расскажу о том, какие типичные ошибки совершают родители в отношении своих выросших детей, а дальше - как можно построить отношения со своими взрослыми детьми, чтобы они удовлетворяли обе стороны.
Вы всё еще страдаете от того, что нет мужчин, а эти дамы уже вышли на охоту!
Даже на тропу войны! Долго размышляла: писать или нет об этом? Ведь, для беспринципных женщин это может стать руководством  к действию!
Раненый ребенок больше не одинок
Когда ко мне приходят новые клиенты, они выглядят очень взрослыми. Они знают, что у них есть проблемы, и хотят решить их по-взрослому. Они спрашивают: что мне СДЕЛАТЬ?
Что мне сделать, чтобы полюбить кого-нибудь, или почувствовать радость жизни? Что мне сделать, чтобы перестать страдать? Как мне изменить то, что мне не нравится?

7 ранений дочери нелюбящей матери
В детстве девочка впервые узнает о том, кто она - в зеркале, которым для нее является лицо ее матери. Она понимает, что ее любят, и это чувство – что она достойна любви и внимания, что ее видят и слышат – придает ей силы, чтобы расти и стать самостоятельной личностью.

Топ публикаций
Одиннадцать аспектов зрелой сексуальной любви по Кернбергу. Одиннадцать аспектов зрелой сексуальной любви по Кернбергу. Сейчас у меня много интереса к теме зрелой сексуал...
Почему люди остаются без отношений Почему люди остаются без отношений Человек может говорить, что хочет отношений, но в ...
Всего 4 причины не дают нам стать богатыми Всего 4 причины не дают нам стать богатыми Есть много статей типа «10 правил успеха» или «25 ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice