Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Выжить с газлайтером

Подписаться на автора Выжить с газлайтером
20 Июля 2018 23:37:13
6343

С рождения мы нуждаемся в отражении себя другими людьми.
Через других мы лучше понимаем себя, свое сходство и отличие от других, свои границы.
Если отражение не соответствует действительности, искажается самовосприятие.
Во взрослой жизни мы также нуждаемся в отражении себя в других.

Но как выживать, когда тебе пытаются подменить реальность? Когда попадаешь под пресс газлайтинга (форма психологического насилия, цель которого — заставить жертву сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности) и когда будто становишься героиней фильма «Девушка в поезде».
 
Когда тебя:
  • заставляют сомневаться в своей памяти;
  • заставляют задумываться о своей эмоциональной стабильности и адекватности;
  • приуменьшают интеллектуальные способности;
  • подчеркивают кажущуюся возрастную, гендерную, физиологическую некомпетентность;
  • отрицают чувства и факты, которые важны для человека.

 
  • Газлайтеры говорят открытую ложь. Даже если вы знаете, что это ложь, они будут настаивать на своем.
  • Они отрицают, что говорили некоторые вещи даже тогда, когда у вас есть доказательства обратного.
  • Газлайтеры бьют в самое дорогое. Если вам важна работа, будут подвергать сомнению вашу профессиональность. Если дети — будут убеждать, что вы не справляетесь с материнством/отцовством.
  • Они истощают. Постоянной ложью, едкими комментариями, унижениями. Так вы теряете силы на борьбу, а еще привыкаете и постепенно начинаете верить им.
  • Их действия не совпадают с их словами.
  • Они могут внезапно начать вас хвалить, делать комплименты, что еще больше запутывает вас.
  • Газлайтеры обвиняют. Даже там, где сами виноваты, они перевернут ситуацию не в вашу пользу.
  • Они стремятся убедить вас, что другие люди вас не поддержат. Что другие считают вас ненормальным или будут считать, если лучше вас узнают.
  • Газлайтеры говорят вам или другим, что вы неадекватные.

Выстоять в таких отношениях равносильно выдержать пытки КГБ (они действительно имели подобную систему отправления «ненадежных» людей в психиатрические больницы).

Нет никакого смысла доказывать газлайтеру свою правоту или его неправоту. Какие бы доводы вы не приводили, их перекрутят или опровергнут.
Часто возникает соблазн, как странно это не звучит, обвинить себя в сложившейся ситуации. В таком случае мы получаем хоть какую-то опору, создаём причинно-следственную связь. Тогда кажется, что если поступить по-другому, партнёр тоже изменит поведение. Таких попыток может быть множество в надежде прийти к адекватной реакции другого.
Но, вероятно, это ожидание не будет оправданно.
Ваша опора — другие люди. Выходите, говорите. Не замыкайтесь в себе. Помните, что нам важно отражение в других людях? Обеспечьте себя разнообразным окружением. Сверяйте свои переживания с другими посторонними людьми.
Доверяйте себе. Заботьтесь о себе.


Теги: газлайтинг, психологическое насилие
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Мышечные зажимы как защитный механизм
Для меня в этой статье важно обратить внимание на то, что точно так, как и преждевременное, насильственное разрушение классических механизмов психологической защиты ведет только к их усилению, то же происходит и с хроническими мышечными напряжениями. При быстром снятии мышечных зажимов прямыми методами влияния у человека высвобождается большое количество чувств и эмоций, с которыми он может быть не готов соприкоснуться. В таком случае мышечные зажимы только укрепятся в дальнейшем.
Эмоции? Какие эмоции?
Мы помним себя с возраста, когда заговорили, но память часто искажает события. То, что мы помним, вероятно, отличается от того, что происходило на самом деле. Воспоминания отображают наше понимание или восприятие событий. Эмоции же являются более точной регистрацией, они сохраняются и в теле, и в памяти.
Выйти замуж за папу
Вот ты живешь в своем чудесном детстве и всем вокруг заявляешь, что НИКОГДА в жизни не станешь психологом или педагогом, как мама. Потому что психологи и педагоги слишком уж правильные (в подростковом возрасте = ужасные) родители.
Почему нам так важно нравиться другим?
Погоня за «like» в соцсетях, создание социально приемлемого образа, страх показаться смешным, слабым, недостаточно богатым. Вопрос возникает тогда, когда человек больше опирается на внешнюю реакцию, чем на себя. Почему же иногда мы так зависимы от оценки других?
Спорт – способ терапии или смирительная рубашка?
Прояснилась картинка, как могут одновременно проявляться два противоположных механизма, – интуитивная попытка организма справиться со стрессом с помощью занятий спортом и, наоборот, усиление мышечных зажимов в следствии стресса.
Выжить с газлайтером
С рождения мы нуждаемся в отражении себя другими людьми.
Через других мы лучше понимаем себя, свое сходство и отличие от других, свои границы.
Если отражение не соответствует действительности, искажается самовосприятие.
Во взрослой жизни мы также нуждаемся в отражении себя в других.
Но как выживать, когда тебе пытаются подменить реальность?


Топ публикаций
О чём ты плачешь? О чём ты плачешь? Одна из составляющих депрессии – внутренний плач п...
Каждый выбирает свою коробочку. Куда и почему мы бежим от себя. Каждый выбирает свою коробочку. Куда и почему мы бежим от себя. Чуть меньше года назад я написала пост о сбегании ...
Тревога – остановленное возбуждение Тревога – остановленное возбуждение В гештальт-терапии существует взгляд на переживани...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice