Íàì óñ³ì íå ïîäîáàºòüñÿ, êîëè íà íàñ îáðàæàþòüñÿ. Ïðèíàéìí³, ÿ íå çóñòð³÷àëà òàêèõ ëþäåé. Ïðè öüîìó ìè âñ³ ïåðåæèâàºìî îáðàçó ÷àñ â³ä ÷àñó. Õòîñü ÷àñò³øå, õòîñü ð³äøå, à õòîñü, ñòâåðäæóº, ùî íå â쳺 îáðàæàòèñü, àëå, ÷àñòî ëþäè ïðîñòî íå óñâ³äîìëþþòü, ùî îáðàæåí³.
Ãóìîð öå ö³ëþùà ñèëà, ÿêà çàñëóãîâóº ñåðéîçíîãî ñòàâëåííÿ òà ñóòî ëþäñüêèé ôåíîìåí, ÿêèé äîçâîëÿº äèñòàíö³þâàòèñÿ â³ä óñüîãî ³ âñ³õ, à çíà÷èòü, ³ â³ä ñàìèõ ñåáå, ùîá âçÿòè ñåáå â ðóêè.
À åùå åå ñúåäàëà áîëü, ÷òî îíà íóæíà ñâîåé ñåìüå äî òåõ ïîð, ïîêà ïðèíîñèò â äîì äåíüãè. Àíàñòàñèÿ çàðàáàòûâàëà áîëüøå ìóæà. È çà ýòî åé òîæå áûëî ñòûäíî.
Íèçêàÿ àãðåññèÿ – áè÷ íàøåé ñîâðåìåííîñòè (ïîëîâèíà ëþäåé ñëèøêîì àãðåññèâíû, à âòîðàÿ ïîëîâèíà – òèõèå è ñêðîìíûå, çàáèëèñü â óãîëîê è òðÿñóòñÿ, áóäòî ìûøêè). ×òî äåëàòü, åñëè âàì ñòðàøíî ïðîÿâèòü ñåáÿ, ñâîþ àãðåññèþ, íå õâàòàåò ýíåðãèè íà æèçíü? Êàêèå ñôåðû æèçíè â ýòîì ñëó÷àå ñòðàäàþò?
ͳìåöüêèé ãåøòàëüò-òåðàïåâò Áåðòðàì Ìþëëåð çàïåâíÿâ - ñèëüíå íåâðîòè÷íå ïî÷óòòÿ ïðîâèíè – öå ìàðêåð, ùî âè íå äîçâîëÿºòå ñîá³ ÷îãîñü õîò³òè. Òîæ äàâàéòå ñüîãîäí³ ïðî ïî÷óòòÿ âèíè. Ùî öå òàêå ³ ï³ä ÿêèì ñîóñîì ¿¿ ïîäàþòü?!
×îìó ðîçóì³ííÿ òðàâìàòè÷íîãî äîñâ³äó òà ÏÒÑÐ âàæëèâî äëÿ ïàðòíåð³â?
Âàæëèâî óñâ³äîìëþâàòè çì³íè â îäí³é ëþäèí³ ó ñòîñóíêàõ, îñê³ëüêè öå ìîæå ñïðè÷èíèòè çì³íè â ïàðòíåðñòâ³. Òàêèì ÷èíîì, óïðàâë³ííÿ íàñë³äêàìè òðàâìàòè÷íîãî äîñâ³äó àáî ïîñòòðàâìàòè÷íîãî ñòðåñîâîãî ðîçëàäó íå ñòîñóºòüñÿ ëèøå ëþäèíè ç
Âåäü ÷òîáû íå îøèáèòüñÿ è íå îïîçîðèòüñÿ ëó÷øå íè÷åãî è íå äåëàòü. Òàê âåðíåé è íàäåæíåé.
«Æåíùèíà ñ ìóæ÷èíîé â îòíîøåíèÿõ, è ïðîèçîøåë êîíôëèêò… Îáúåêòèâíî – ìóæ÷èíà íå ïðàâ. Äîëæíà ëè æåíùèíà ïåðâàÿ ïðèìèðèòüñÿ, ÷òîáû ñîõðàíèòü îòíîøåíèÿ?»
ßê³ ñòîñóíêè ìîæíà íàçâàòè ³äåàëüíèìè àáî íîðìàëüíèìè? ×è áóâàþòü ñòîñóíêè áåç êîíôë³êò³â?
Ïðîðàáîòàâ ñòðàõ, ðîäîâîé çàïðåò è òîêñè÷íîé óáåæäåíèå – Àëèíà ðàñïàêîâàëà ïðàâî ïðîáîâàòü ÍÎÂÎÅ äàæå ÷åðåç îøèáêè èëè ñîìíåíèÿ. Ãëàâíîå, îíà óâèäåëà, ÷òî ó íåå åñòü ÝÒÎ ÏÐÀÂÎ.
Îáåñöåíèâàíèå – î÷åíü áîëåçíåííàÿ òåìà, îñîáåííî åñëè ýòî ñâÿçàíî ñ äåòñòâîì, êîãäà îáåñöåíèâàëè ðîäèòåëè èëè äðóãèå âçðîñëûå, îêðóæàþùèå âàñ.
ª òàê³ ëþäè ÿê³ì âñå îäíî íà ³íøèõ ëþäåé, íà òå ÿê âîíè ïî÷óâàþòüñÿ ïîðÿä ç íèìè, áîëÿ÷å ¿ì ùîñü ÷óòè â³ä íèõ, ÷è äîáðå ¿ì âçàãàë³ ïîðÿä ³ âñå òàêå ³íøå. Öå ôîðìàëüíî-øàáëîííèé ïîãëÿä íà òàêó êàðòèíó. Ïðî öå íàâ³òü âàæêî ïèñàòè, áî âîíî òàêå ïîçàñâ³äîìå, ùî âàæêî ïðî öå äóìàòè.
Ëþäè ëþáëÿòü ãîâîðèòè, ³ ëþáëÿòü âîíè ãîâîðèòè ïåðåâàæíî ïðî ñåáå. Òåíäåíö³þ ïîñò³éíî ïåðåìèêàòè ðîçìîâó íà ñåáå ñîö³îëîã Äåðáåð íàçâàâ ðîçìîâíèì íàðöèñèçìîì. Ðîçìîâíèé íàðöèñèçì âêëþ÷ຠïåðåâàæíå âèêîðèñòàííÿ “â³äïîâ³ä³-ïåðåìèêàííÿ” ³ íåäîñòàòíº âèêîðèñòàííÿ “â³äïîâ³ä³-ï³äòðèìêè".
×åëîâåêó ïëîõî ñ ñîáîé è ñ äðóãèìè. Îí íå ïîíèìàåò ñâîèõ ýíåðãèé, òî åñòü ñåáÿ. È íå ïîíèìàåò, ÷òî ñ ñîáîé è ýíåðãèÿìè äåëàòü. Îí ìå÷åòñÿ ìåæäó ðîäèòåëÿìè è ñâîåé æèçíüþ. Òî÷íåå ïðàâîì íà ñâîþ æèçíü.
«Ïîíèìàþ, ÷òî ìîëîäîìó ÷åëîâåêó íå èíòåðåñíî ïðîâîäèòü ñî ìíîé âðåìÿ. Ñâàëèâàþ âñå íà óñòàëîñòü èç-çà òÿæåëîé ðàáîòû – ðàáîòàåò íî÷üþ, äîìîé âîçâðàùàåòñÿ äíåì… Íî êàæåòñÿ, ÷òî îïðàâäûâàþ åãî… Ïðåäëàãàþ ñäåëàòü ÷òî-òî âìåñòå, íî â îòâåò ñëûøó «Íåò, ìíå íå èíòåðåñíî ýòî, äàâàé â äðóãîé ðàç…».
ðîçêàæó, ÿê íàøå äåñòðóêòèâíå óÿâëåííÿ ìîæå ïðîÿâëÿòèñü ó áàæàíí³ ïèòè òàáëåòêè, òðèâîç³ êîëè íå ïðèîáðàíî, ó àãðåñ³¿ ³ íåíàâèñò³ äî íàøîãî ïàðòíåðà áåç ïðè÷èíè, ïîñò³éíîìó çàáðóäíåíí³ ñâîãî îäÿãó ³ ò.ä.
Íàèáîëåå ñèëüíîå îðóæèå ÎÊÐ ýòî òðåâîãà. Îíà âêëþ÷àåòñÿ ñ ïîìîùüþ íàâÿç÷èâûõ ìûñëåé, èíîãäà îíè ïðîâîöèðóþò ñòûä, èëè âèíó, íî ñàìûì ìîùíûì ìåõàíèçìîì ÿâëÿåòñÿ èìåííî òðåâîãà.
«Êàê ïðîðàáîòàòü íåïðàâèëüíûå óáåæäåíèÿ, çàëîæåííûå òðåâîæíûì òðåáîâàòåëüíûì ðîäèòåëåì? Íàïðèìåð, åñëè åñòü òðóäíîñòü, òî åå íóæíî áîÿòüñÿ. Èç-çà ýòîãî òÿæåëî êîíòðîëèðîâàòü ñâîè íåãàòèâíûå ìûñëè è ýìîöèè»
Òðàâìàòè÷í³ ñïîãàäè - ìîæóòü òðèâàòè ñåêóíäè àáî õâèëèíè é âêëþ÷àòè ïåâíèé ð³âåíü äèñîö³àö³¿ àáî ïñèõ³÷íîãî â³äêëþ÷åííÿ â³ä ñüîãîäåííÿ.
