Близость и созависимость. Как отличить взаимозависимость от созависмости.
Находитесь ли Вы в созависимых отношениях? Или же ваши отношения идут по сценарию обоюдного развития? Как понять и определить. Какие последствия.
Публикации , страница 331
Как научиться контролировать свои эмоции: 4 сильных упражнения и 5 ошибок
Чтобы не попадать в различные неприятные ситуации, не мучиться от истощения сил и не совершать опасных жизненных ошибок, важно уметь владеть собой и, в первую очередь, контролировать свои эмоции. С помощью простых и эффективных упражнений вы сможете сделать это буквально за неделю!
Психологический инцест в детско-родительских отношениях
При авторитарном, нарушающем границы, соблазняющем отце дочь может организовать защиты таким образом, чтобы спрятаться, убежать от него физически и одновременно оставаться психологически с ним связанной.
Осторожно! Выгорание на работе и дома.
Заметили усталось, апатию, упадок сил? Ничем особо не занимаетесь, а все больше и больше устаете от работы и домашних дел? Возможно все обстоит не так, как вы себе представляете.
Сундук с сокровищами, которые хранились под замком.
Когда мы отвергаем какую-то свою часть/сторону, потому что она нам не нравится, мы на эту борьбу тратим уйму сил. И тем самым не даём себе начать делать изменения в сторону улучшений в своей жизни. Почему так происходит и что с этим делать?
Решите мою проблему за два дня! Возможно ли это?
И хотя о том, что психотерапия процесс не быстрый говорят, кажется уже на каждом шагу, по прежнему встречаются клиенты, желающие решить свои глубинные проблемы за одну-две консультации, а самое печальное и "специалисты" обещающие сделать это.
Прокрастинация. Как наука определяет эту проблему, и как себе помочь (советы из практики).
Про прокрастинацию обычно бывает интересно почитать и поговорить. Я не встречала человека, кому это проблема была бы совсем не знакома. Поэтому я решила написать статью на стыке практической и академической психологии. В качестве научной опоры у меня статья Зверевой М.В. "Прокрастинация и психическое здоровье", из которой я взяла описание прокрастинации и некоторые данные про страдающих прокрастинацией людей. А в практической части - мои комментарии, о том, что можно сделать, чтобы снизить количество прокрастинации.
День, когда ты будешь счастлив!
«- Как часто ты ощущаешь себя счастливой?
- Каждый день!
- Каждый день?
- Да! Бывает, что не весь день... но каждый день я чувствую, что я счастлива!» (сериал «Секс в большом городе»)
Практика радости. Философия будней.
Как не потеряться в буднях? Как не стать роботом в повседневности?
Сохранить семью ради детей?
Меня, как семейного психолога, часто спрашивают: «Стоит ли сохранять проблемную семью и мучиться вместе с нелюбимым партнером, терпеть боль и унижения ради детей?». Выскажу сейчас свою позицию по данному поводу.
ТЕНДЕНЦИЯ К ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СМЕРТИ ИЛИ ЖИТЬ НЕ НА ПОЛНУЮ СИЛУ
Запрещая себе радоваться жизни, живя как будто за стеклом, мы думаем о будущем свободном и прекрасном. Психологически омертвляя себя, так как не хотим принимать несовместимую с нашими желаниями реальность, мы уходим в мир иллюзий, подменяя реальность. Пассивность и депрессивность мы принимаем за особенности личности, не задумываясь о том, что это одна из форм отступления от реальности, потребность субъекта быть несчастным.
Почему интересная бизнес идея превращается в мертвую?
У каждого Дела или бизнес проекта есть свои цели и задачи. Под них мы подбираем команду. И вот все запускается – месяц, полгода, год, - что-то странное начинает происходить или в команде, или с доходом, или с товаром, или с услугами.
О яблоках и самореализации
А Вы к какой группе относитесь? Что с Вашей яблоней? На каком этапе Вы находитесь?
Стыд и срам под подолом.
Я с детства слышала фразу "принести в подоле". И говорилось это женщинами с брезгливыми лицами. И часто это говорила мама. Как это ужасно, что это для женщины самый большой позор - нагулять брюхо. И ещё много разных эпитетов.
Почему в терапии всегда три участника и кто этот третий?
В терапии есть два участника - терапевт и клиент. На первый взгляд все логично и предсказуемо. Но, почему тогда не происходит терапевтического эффекта при любой другой беседе. Чем отличается обычный разговор двух приятелей от терапевтической беседы. В терапевтической беседе особый акцент падает на речь клиента.
Как я научилась поддерживать себя.
О важности самоподдержки и о том, как я научилась поддерживать себя.
Психологический кризис – несоответствие между потребностями и способностями человека
Ситуация утраты чего-то важного в жизни, играет не только опасную роль, но и создает нашу личность. В этом и есть творческое приспособление человека. Автор: Александр Моховиков к.м.н. гештальттер...
Как будто пустота внутри. Если нарушена связь с самим собой
У меня как будто пустота внутри. Мне даже сложно бывает понять, что я чувствую и чего хочу. Раньше я, пожалуй, не замечал этого - просто старался максимально заполнить время общением, книгами, телевизором, чтобы не оставаться наедине с собой. Но сейчас пустота разрастается...
Видеть людей насквозь - плюсы и минусы. Мысли вслух
"Ты видишь людей насквозь" - говорят те, кто знает, чем я занимаюсь. Это не так.
"Тебе не мешает в личных отношениях видеть, когда тебе лгут?" - спрашивают многие. "А я не включаю профайлера" - отвечаю.
