Когда большинство людей думают о расстройствах пищевого поведения, они представляют себе кого-то, радикально истощенного - возможно, женщину, белую, - пишет Carly Dyer на страницах The Mighty. Её статья "Yes, you can be overweight and have anorexia nervosa" мгновенно разошлась в сети, получив тысячи лайков и перепостов.
Зачастую мои клиенты описывают свое состояние страха перед супругами, начальниками, просто вышестоящими, авторитетами, вот так: «Он кричит, а я боюсь, и не знаю, что делать».
Когда вот так говорят: «Не знаю, что делать», это означает, что чувства заморожены, не выражаются, не проживаются. И поэтому такой человек не может сдвинуться с места, не может обозначить границы. Он в вечном страхе перед грандиозной фигурой, вечная жертва.
В наше непростое время как-то стало модно, чтобы «все было легко». Кто-то ждет, когда появится «легкость» в делах, потиху прокрастинируя; кто-то имитирует легкость, впахивая при этом как пчелка; кто-то ждет помощи от магов и психотерапевтов на пути облегчения жизни, а кто-то так бодр и оптимистичен, что все задачи привычно называет «легкими». Хочу предложить вам свое видение вопроса. Материал получился объемный, и я разбила его на смысловые куски для более легкого восприятия.
Откуда возникает напряжение контакта? Почему же происходит шторм в отношениях? Какие его движущие силы? Как в нем устоять? И что делать, чтобы не вылететь за борт?
Часто нам не хватает внутреннего ресурса. Мы не знаем, где брать силы, чтобы преодолевать различные неприятные ситуации, а также для осуществления наших желаний. Что может нам в этом помочь? - Природа, как дополнительный источник. Как? - Читайте.
Что для вас означает «быть видимым», «проявить себя»? Например, кто-то хочет подчеркнуть свою красоту, кто-то творческий талант, кто-то мечтает наконец запустить свой собственный проект. А кто-то позволить себе расслабиться и быть самим собой в отношениях без страха отвержения.
Какая все-таки есть разница между нашими чувствами и формой их выражения. Насколько это всё неоднозначно! Особенно когда это касается ролевых моделей папы и мамы.
Женский взгляд на роль Стервы. Как извращенное понимание женской роли в отношениях, навязанное популярной культурой, мешает женщине ЖИТЬ.
Говорите детям о своих слабостях. Как же им ЭТО нужно, а не "Я в твоем возрасте вставала в пять, коров подоила, Дюма в оригинале бездомным почитала",
На днях гуляем с дочкой после встречи, захотелось и призналось:
- знаешь, все мои 43 года мне казалось, что как в том фильме О чем говорят мужчины, вот придут фашисты, спросят "Хочешь умереть?" - и я отвечу да. Если без боли и быстро, то всю жизнь я знала, что да. Хотя мне такие мысли именно в минуты счастья приходили, когда все вокруг классно.
Сейчас, как практикующий коуч, я понимаю, что это норма, это страх потери и близости: Уйду сама быстрее, чтобы у меня не забрали, пока я не привыкла.
И вот буквально вчера, проснулась какого-то рожна в 3 утра, смотрю на тебя рядом, ты попой сопишь, с окна прохладный ветерок, и я вдруг неожиданно понимаю: "Нееет! Мне так интересно, что дальше будет. Что нет уж, я хочу еще посмотреть". Впервые со мной.
Дочь сначала молчала шла, а потом вдруг выдала:
"Мам, я так рада, что ты это сказала. Я конечно знаю, что тебе порой бывает грустно. Но ты всё равно какая-то постоянно на волне для меня. А я с неё спадаю, смотрю на тебя снизу и не понимаю "Что со мной не так". Ведь не может же быть, чтобы у человека не было погружения в ноль. А сейчас вижу, что всё со мной нормально.
Мы потом еще километров 8 прошли, разговаривали. Но дальше был Юнг, Бехтерев и все, что может еще всплыть в разговоре психолога и будущего психиатра:)) Однако какая большая ошибка родителей- идеальным себя выставлять. На такого не похожим быть хочется, а спросить себя, не подкидыш ли я. А это самое страшное для подростка. Слабости вам)
Была ли у гадкого утенка возможность раскрыть свою лебединую идентичность, не покидая птичьего двора?
Мы живем в эпоху, когда такими, как мы есть, мы опасаемся, что не нужны другим людям. Это могут быть близкие люди, коллеги, знакомые, отдаленные родственники. Мы думаем, что мы нужны им не такими, как мы есть, в связи с чем возникает желание стать кем-то другим – кем-то больше, красивее, успешнее.
Для чего?
Для того, чтобы быть в безопасности.
Для того, чтобы быть любимыми.
Для того, чтобы быть принятыми.
Почему так?
Эготизм – это форма прерывания контакта с точки зрения гештальт терапии. Это тот случай, когда вы много про себя осознаете. В виду нового опыта и впечатлений, полученных в процессе терапии, это можно назвать также инсайтами. - Как я раньше об этом не думал, - можете подумать вы. Но выходя из кабинета терапевта, забываете об этом спустя 15 минут или 2 дня. Эти впечатления, опыты и инсайты не становятся частью вашего опыта и частью вас самих.
Как так получается?
Яркие инсайты, новые осознавания – а это действительно осознавания – должны становиться опытом, но этого не происходит.
Эготизм – довольно токсичная и противная штука, которую можно объяснить прошлым опытом.
Ко мне на консультацию нередко приходят клиенты с просьбой о совете. Часто такие клиенты ищут замену родителю. Психолога они обозначают родительской фигурой.
Я тот психолог, что советов не дает. Зачем же тогда нужна я, как специалист?
Потери и расставания порой бывают сильнейшими потрясениями в жизни. Часто возникает желание найти универсальный ответ на вопрос как это пережить. И универсальных ответов нет...Но есть общие закономерности переживания горя, а так же многое можно узнать про сеперационную тревогу...
Когда я расскажу о том, что беспокоит, у меня снижается уровень тревоги, а у Вас?
7 июня еще одна моя клиентка вышла замуж. Женщин, наладивших свою личную жизнь с помощью терапии много, но далеко не все получают результат. Давайте разбираться, кому это удается?
«Ты прости, это я разукрасил все стены,
Нацарапав твое имя в нашем подъезде,
А тому, что под кайфом пытался вскрыть вены,
Ты не верь, у меня еще крыша не едет...».
Комиссар
Сложнее всего это будет сделать, если Вас «прокляли» значимые для Вас люди…
Никто не любит мысли о смерти. Но именно она удерживает жажду жизни на высоком уровне.
Откровение клиентки о любви к себе. Думаю, что такий инсайты могут помочь другим открыть для себя любовь.