Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Сознательная и подсознательная самооценка

Подписаться на автора Сознательная и подсознательная самооценка
22 Октября 2015 19:40:22
6572

Думаю, каждый согласиться, что самооценка существенно влияет на нашу реализацию в мире.
Как мы взаимодействуем с окружающей средой и как среда относится к нам. Всё это тесно связано с самооценкой.

 Сфера взаимоотношений, сфера профессиональной реализации, сфера личной успешности, финансовой, как мужчина/женщина, муж/жена, друг, сотрудник и т.д.

Самооценку можно разделить на такие составные:

– ЗНАНИЕ о себе: Кто я такой? Что могу, что нет. Что для меня сложно, что знаю, что умею и так далее (это уровень логического ума).

– ОЩУЩЕНИЕ себя: Какой я? Что мне свойственно? Как я чувствую себя? (уровень ощущений, каким я себя ощущаю, подсознание).

– ИДЕНТИФИКАЦИЯ себя: с чем я себя идентифицирую.
Например: Я – это мое физическое тело + разум. Я – это мои мысли + мое тело. Я – это мои чувства. Я – это мои поступки. Я – это мои мысли и чувства. И т.д.
(уровень подсознательных верований и установок).

Теперь детальнее о первых двух.

1) ЗНАНИЕ о себе.
Это та информация о нас, которую мы накопили ранее в процессе жизни, и накапливаем + изменяем каждый день. Быстро накапливаемая и быстро изменяемая часть.
Научились ездить на машине – сразу же мы о себе думаем, что умеем ездить на машине. Еще покатались на машине – тут же думаем, что уже нормально умеем ездить, но еще не очень опытно. Узнали новую информацию, и если приняли ее – и уже тут же оперируем этой информацией в мыслях.
Всё что мы читаем, смотрим, познаем, осмысливаем.

Итак, это уровень логического ума. Это то, что мы ДУМАЕМ о себе.

2) ОЩУЩЕНИЕ себя.
Это те ощущения, чувства, эмоции – каким мы себя ощущаем. Я сильный, я уверенный, я слабый, я настойчивый, я тихий, я скромный, я добрый, я открытый и так далее.

Формируется на уровне ощущений – во время ситуаций, при которых мы переживали сильные эмоции и чувства.
80% ощущенческого – создается в период от рождения до 16 лет.

Это уровень подсознания. Оно трудно формируется: обычные действия не влияют на ощущенческий уровень, ТОЛЬКО сильно эмоционально яркие ситуации жизни, а также средне яркие – часто повторяемые.

Внутреннее подсознательное ощущение – Какой я?

Их много, у каждого человека – они свои, напишу некоторые распространенные подсознательные ощущения.

Например, если в ряде ситуаций детства мы ЧУВСТВОВАЛИ себя БРОШЕННЫМИ родителями:
– физически (небыли рядом, когда были нам сильно нужны – оставляли нас надолго, был развод и кто-то из родителей покинул семью и т.д.);
– эмоционально (родители были холодны, строги, нам не хватало эмоционального тепла, поддержки).

Мы чувствовали себя НЕНУЖНЫМИ, НИКЧЕМНЫМИ:
В отдельных ситуациях, когда не хватало ВНИМАНИЯ к нам и ПОНИМАНИЯ наших потребностей – родители были заняты своими делами, игнорировали наши вопросы, просьбы, желания, для нас родители применяли НАДО, ДОЛЖЕН.

Мы ощущали себя НЕДОСТОЙНЫМИ, в ситуациях, когда родители не принимали нас такими, какие мы есть: мы не так ходим, не так смотрим, не так выглядим, не то делаем, не так думаем, чему-то не соответствуем.

Мы ощущали себя НЕДОСТОЙНЫМИ ЛЮБВИ, в ситуациях, когда нам остро было необходимо родительское тепло, а они нам выдавали его порциями. Например, только тогда, когда мы что-то делали для них того, что они хотели.

Ощущенческий уровень глубок. Он не вполне осознаваем нашим умом. Это подсознательный уровень. Он сидит внутри нас.

За время нашей взрослой жизни – мы сильно прокачали нашу логическую самооценку: мы выучились, приобрели кучу навыков, мы стали больше понимать в жизни, больше уметь, больше зарабатывать, больше значить и так далее.

В то же время при всем этом логическом изменении самооценки – подсознательная, ощущенческая часть за это время менялась очень слабо. Потому что подсознание инертно.

За время взрослого становления, опыта, неудач и успехов – время взрослой жизни мы отгравировали верхушку айсберга самооценки.

 Да нижнюю часть айсберга практически не видно, но он живет в нас – и влияет на нашу жизнь, и влияние подсознательной самооценки гораздо глобальней, чем логической (умственной) самооценки.

Уровень ума – отличается от уровня подсознания.

Возможно, у вас до сих пор осталось много обид, злости на родителей и других людей из ближайшего окружения нашего детства.
А может уже в уме и не осталось – на уровне ума мы многое им простили и приняли то, что да, они небыли идеальными родителями, но все равно они старались и делали много, делали как могли, как умели, как понимали.
И может быть сейчас у вас хорошие отношения с родителями, но … на уровне ощущений многое из детства по-прежнему сидит в нас.

Например, если у вас были сильные эмоциональные потрясения в детстве, в которых вы чувствовали себя БРОШЕННЫМИ, то во взрослой жизни вы подсознательно (а может и сознательно тоже) – стремитесь к таким взаимоотношениям, чтобы не сталкиваться с чувствами одиночества, брошенности. И, при этом, могут создаваться отношения с теми людьми, с которыми вам плохо в других сферах жизни, но получая ощущение РОДСТВА, ЕДИНЕНИЯ с таким человеком – вы в ущерб всему другому будете за него держаться.

Другой пример.
если у вас были сильные эмоциональные потрясения в детстве, в которых вы чувствовали себя НЕДОСТОЙНЫМИ или НИКЧЕМНЫМИ, то в жизни вы имеете и достигаете ГОРАЗДО меньше, чем могли бы, потому что глубоко внутри до сих пор носите это ощущение.

То же самое когда ощущали себя НЕДОСТОЙНЫМИ ЛЮБВИ – во взрослой жизни, вы поступаете так, чтобы тому человеку, который вам дорог – что-то постоянно давать (очень часто в ущерб себе). Это делается неосознанно, потому что внутри себя ощущаете недостойными. Ощущаете, что внимание людей к себе нужно ЗАСЛУЖИВАТЬ.

Вы ощущаете то, что вас можно ЛЮБИТЬ только ЗА ЧТО-ТО. Просто так вас любить – просто потому, что вы есть в жизни человека – нельзя. Вы не заслужили.
В итоге на работе вы пашете как вол, в отношениях делаете массу всего – всегда заслуживая. Люди вовлекаются в ваше ощущение – и подыгрывают вам в вашей игре – давая внимание, тепло и т.д. когда вы заслуживаете, и не давая – когда не заслужили. По сути, вы неосознанно окружили себя такими людьми. Умом хотите одного, но ваше подсознание приводят к другим ситуациями, людям, видам отношений.

Подсознание работает незаметно для нас, но уверен, что какие-то из подсознательных ощущений вы таки замечаете, вы сталкиваетесь с ними в ряде неприятных ситуаций жизни.

Влияние подсознания настолько огромно, что перевешивает сознательную самооценку.

Изменив ряд сильных подсознательных самоощущений – жизнь значимо улучшается во всех сферах: отношения с мужем/женой начинают существенно изменяться в лучшую сторону, финансы начинают приходить в больших масштабах, начинают более легко решаться дела, которые ранее были еле реализуемые.

Святослав Стеценко, 08.07.2015


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Что для нас деньги? Хотим ли мы быть богатыми
Человек имеет столько денег – насколько для него их комфортно иметь на сознательном и подсознательном уровне.

Наши негативные убеждения, полученные от среды, где мы выросли – мешают вам иметь много денег.

Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно
Клиент обратился с проблемой: “Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно”. 
ВСЁ ВРЕМЯ НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ
Клиент женщина, 42 года. “Пришла разобраться отчего не получается с деньгами.
Много работаю, но всегда не хватает денег".

Действенные способы создать крупную ссору
Часто бывает, что в отношениях с самыми близкими людьми – мужем/женой, родителями/детьми происходят конфликты. Ваш близкий человек делает явно не то, что вам нравится, не так, как вам хочется, имеет привычки, характер и поступает совсем по-другому, чем вы от него ожидали.
Ты "хороший ребенок"?
Отчего нам тесно в жизни?
Отчего не имеем ту работу, которая по душе?
Отчего не можем построить те отношения, в которых были бы счастливы?
Отчего мы живем, живем, а счастья как не было, так и нет.
Где корни нашей неустроенности в текущей жизни?
Отчего у нас заниженная самооценка, мы не чувствуем себя творцами, не чувствуем право жить так как хочется?

Наши дети - наши поступки
Вы когда-нибудь задумывались, как вы будете воспитывать своих детей?

Вы задумывались, почему всё хотят воспитать детей хорошо, но, несмотря на разнообразие методик, мнений – лишь у пятой части родителей всё более-менее благополучно с детьми.


Топ публикаций
Кризис среднего возраста Кризис среднего возраста В первой половине жизни у человека многое впереди:...
Важно не то, что человек говорит – а то, как он говорит Важно не то, что человек говорит – а то, как он говорит На самом деле, когда человек о чём-либо говорит ил...
Психология уверенного и неуверенного поведения Психология уверенного и неуверенного поведения Лао-Цзы «Лучше быть мягким снаружи и твердым внутр...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice