Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Сознательная и подсознательная самооценка

Подписаться на автора Сознательная и подсознательная самооценка
22 Октября 2015 19:40:22
5842

Думаю, каждый согласиться, что самооценка существенно влияет на нашу реализацию в мире.
Как мы взаимодействуем с окружающей средой и как среда относится к нам. Всё это тесно связано с самооценкой.

 Сфера взаимоотношений, сфера профессиональной реализации, сфера личной успешности, финансовой, как мужчина/женщина, муж/жена, друг, сотрудник и т.д.

Самооценку можно разделить на такие составные:

– ЗНАНИЕ о себе: Кто я такой? Что могу, что нет. Что для меня сложно, что знаю, что умею и так далее (это уровень логического ума).

– ОЩУЩЕНИЕ себя: Какой я? Что мне свойственно? Как я чувствую себя? (уровень ощущений, каким я себя ощущаю, подсознание).

– ИДЕНТИФИКАЦИЯ себя: с чем я себя идентифицирую.
Например: Я – это мое физическое тело + разум. Я – это мои мысли + мое тело. Я – это мои чувства. Я – это мои поступки. Я – это мои мысли и чувства. И т.д.
(уровень подсознательных верований и установок).

Теперь детальнее о первых двух.

1) ЗНАНИЕ о себе.
Это та информация о нас, которую мы накопили ранее в процессе жизни, и накапливаем + изменяем каждый день. Быстро накапливаемая и быстро изменяемая часть.
Научились ездить на машине – сразу же мы о себе думаем, что умеем ездить на машине. Еще покатались на машине – тут же думаем, что уже нормально умеем ездить, но еще не очень опытно. Узнали новую информацию, и если приняли ее – и уже тут же оперируем этой информацией в мыслях.
Всё что мы читаем, смотрим, познаем, осмысливаем.

Итак, это уровень логического ума. Это то, что мы ДУМАЕМ о себе.

2) ОЩУЩЕНИЕ себя.
Это те ощущения, чувства, эмоции – каким мы себя ощущаем. Я сильный, я уверенный, я слабый, я настойчивый, я тихий, я скромный, я добрый, я открытый и так далее.

Формируется на уровне ощущений – во время ситуаций, при которых мы переживали сильные эмоции и чувства.
80% ощущенческого – создается в период от рождения до 16 лет.

Это уровень подсознания. Оно трудно формируется: обычные действия не влияют на ощущенческий уровень, ТОЛЬКО сильно эмоционально яркие ситуации жизни, а также средне яркие – часто повторяемые.

Внутреннее подсознательное ощущение – Какой я?

Их много, у каждого человека – они свои, напишу некоторые распространенные подсознательные ощущения.

Например, если в ряде ситуаций детства мы ЧУВСТВОВАЛИ себя БРОШЕННЫМИ родителями:
– физически (небыли рядом, когда были нам сильно нужны – оставляли нас надолго, был развод и кто-то из родителей покинул семью и т.д.);
– эмоционально (родители были холодны, строги, нам не хватало эмоционального тепла, поддержки).

Мы чувствовали себя НЕНУЖНЫМИ, НИКЧЕМНЫМИ:
В отдельных ситуациях, когда не хватало ВНИМАНИЯ к нам и ПОНИМАНИЯ наших потребностей – родители были заняты своими делами, игнорировали наши вопросы, просьбы, желания, для нас родители применяли НАДО, ДОЛЖЕН.

Мы ощущали себя НЕДОСТОЙНЫМИ, в ситуациях, когда родители не принимали нас такими, какие мы есть: мы не так ходим, не так смотрим, не так выглядим, не то делаем, не так думаем, чему-то не соответствуем.

Мы ощущали себя НЕДОСТОЙНЫМИ ЛЮБВИ, в ситуациях, когда нам остро было необходимо родительское тепло, а они нам выдавали его порциями. Например, только тогда, когда мы что-то делали для них того, что они хотели.

Ощущенческий уровень глубок. Он не вполне осознаваем нашим умом. Это подсознательный уровень. Он сидит внутри нас.

За время нашей взрослой жизни – мы сильно прокачали нашу логическую самооценку: мы выучились, приобрели кучу навыков, мы стали больше понимать в жизни, больше уметь, больше зарабатывать, больше значить и так далее.

В то же время при всем этом логическом изменении самооценки – подсознательная, ощущенческая часть за это время менялась очень слабо. Потому что подсознание инертно.

За время взрослого становления, опыта, неудач и успехов – время взрослой жизни мы отгравировали верхушку айсберга самооценки.

 Да нижнюю часть айсберга практически не видно, но он живет в нас – и влияет на нашу жизнь, и влияние подсознательной самооценки гораздо глобальней, чем логической (умственной) самооценки.

Уровень ума – отличается от уровня подсознания.

Возможно, у вас до сих пор осталось много обид, злости на родителей и других людей из ближайшего окружения нашего детства.
А может уже в уме и не осталось – на уровне ума мы многое им простили и приняли то, что да, они небыли идеальными родителями, но все равно они старались и делали много, делали как могли, как умели, как понимали.
И может быть сейчас у вас хорошие отношения с родителями, но … на уровне ощущений многое из детства по-прежнему сидит в нас.

Например, если у вас были сильные эмоциональные потрясения в детстве, в которых вы чувствовали себя БРОШЕННЫМИ, то во взрослой жизни вы подсознательно (а может и сознательно тоже) – стремитесь к таким взаимоотношениям, чтобы не сталкиваться с чувствами одиночества, брошенности. И, при этом, могут создаваться отношения с теми людьми, с которыми вам плохо в других сферах жизни, но получая ощущение РОДСТВА, ЕДИНЕНИЯ с таким человеком – вы в ущерб всему другому будете за него держаться.

Другой пример.
если у вас были сильные эмоциональные потрясения в детстве, в которых вы чувствовали себя НЕДОСТОЙНЫМИ или НИКЧЕМНЫМИ, то в жизни вы имеете и достигаете ГОРАЗДО меньше, чем могли бы, потому что глубоко внутри до сих пор носите это ощущение.

То же самое когда ощущали себя НЕДОСТОЙНЫМИ ЛЮБВИ – во взрослой жизни, вы поступаете так, чтобы тому человеку, который вам дорог – что-то постоянно давать (очень часто в ущерб себе). Это делается неосознанно, потому что внутри себя ощущаете недостойными. Ощущаете, что внимание людей к себе нужно ЗАСЛУЖИВАТЬ.

Вы ощущаете то, что вас можно ЛЮБИТЬ только ЗА ЧТО-ТО. Просто так вас любить – просто потому, что вы есть в жизни человека – нельзя. Вы не заслужили.
В итоге на работе вы пашете как вол, в отношениях делаете массу всего – всегда заслуживая. Люди вовлекаются в ваше ощущение – и подыгрывают вам в вашей игре – давая внимание, тепло и т.д. когда вы заслуживаете, и не давая – когда не заслужили. По сути, вы неосознанно окружили себя такими людьми. Умом хотите одного, но ваше подсознание приводят к другим ситуациями, людям, видам отношений.

Подсознание работает незаметно для нас, но уверен, что какие-то из подсознательных ощущений вы таки замечаете, вы сталкиваетесь с ними в ряде неприятных ситуаций жизни.

Влияние подсознания настолько огромно, что перевешивает сознательную самооценку.

Изменив ряд сильных подсознательных самоощущений – жизнь значимо улучшается во всех сферах: отношения с мужем/женой начинают существенно изменяться в лучшую сторону, финансы начинают приходить в больших масштабах, начинают более легко решаться дела, которые ранее были еле реализуемые.

Святослав Стеценко, 08.07.2015


Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Комментировать:



Топ публикаций
Психология измены. С чего все начинается, но зачастую остается без внимания. Психология измены. С чего все начинается, но зачастую остается без внимания. Известие об измене часто сравнивают с внезапно нач...
Гипноз: лечение аллергий Гипноз: лечение аллергий Лечение бородавок внушением было известно многим а...
3 отличных способа повысить эффективность сотрудника  3 отличных способа повысить эффективность сотрудника Что сделать, чтобы ваш сотрудник работал эффективн...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях