Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Невротическая вина? Сделайте эксперимент!

Подписаться на автора Невротическая вина? Сделайте эксперимент!
03 2019 08:44:03
1903

Работник, плохо выполнивший свою работу, довел начальника до инфаркта…
Женщина, отказавшаяся от ухаживаний, довела мужчину до запоя…
 
Вы наверняка слышали такие истории и можете добавить еще с десяток своих.
 
Но действительно ли все эти люди виноваты в том, что случилось с другими?
 
Дело в том, что бывает два вида вины: обычная и невротическая.
Чем же они отличаются?
 
Обычная вина подразумевает, что вы сделали что-то, что навредило другому и эти события действительно связаны.
Также вы готовы признать свою «часть» в последствиях поступка и способны распознать, где ваша ответственность заканчивается.
Что очень важно, вы вполне можете поправить случившееся, если пострадавшая сторона того хочет.
 
Невротическая вина означает, что вы сделали что-то, что не предвещало такой беды, но таки повлекло ее за собою.
Вы признаете 100% ответственности за то, что произошло с другим по вашей вине.
И ущерб, нанесенный вами, объективно поправить невозможно или крайне сложно.
 
Вернемся к нашим примерам.
 
Работник плохо выполнил работу и у начальника случился инфаркт.
 
В случае обычной вины, работник понимает, что он плохо выполнил работу. И все. Он готов переделать ее или понести материальное наказание. И все.
Потому что плохой отчет и здоровье другого человека не связаны никак. Это очевидно.
 
Если человек склонен испытывать невротическую вину, то он забывает о том, что, если у другого человека слабое сердце, то все что угодно могло стать причиной обострения.
Такому работнику не приходит в голову, что это не его ответственность, что человек с больным сердцем выбрал нервную работу.
И уж, конечно, невозможно искупить ничем то, что произошло.
 
Женщина, отказавшая мужчине, что стало причиной его запоя.
 
В случае обычной вины женщина будет испытывать сожаление, что так произошло, возможно даже сочувствие.
Но она понимает, что это не ее вина, что мужчина решает свои проблемы таким способом. Не она научила его так делать.
 
Если вина невротическая, тут все сложнее.
Женщина думает, что она должна была предвосхитить произошедшее. Быть более тактичной и мудрой. Что она обольстила мужчину и обнадежила, хоть и сама не понимает, как. И она бросится спасать его, так как будет чувствовать себя ответственной за то, что с ним произошло.
 
Людям, склонным испытывать невротическую вину, жить достаточно сложно. Ведь они в ответе практически за весь мир и никогда не знают, какой из их поступков может стать причиной катастрофы.
 
Попробуйте «дробить» свою глобальную вину на маленькие кусочки и виниться только за них, искупать только эти «грехи».
Вы просто берете всю историю с вашим участием и раскладываете на эпизоды и за каждый из них извиняетесь.
 
Например, извиниться только за отчет и предложить переделать его.
Затем извиниться только за то, что заставили нервничать начальника и предложить заставить вас нервничать тоже.
Извинитесь за то, что он выбрал должность руководителя, в которой столько стресса и предложите заменить его на время - во искупление.
Потом извинитесь за то, что у человека слабое сердце…
Чувствуете, как нарастает абсурдность всей этой истории?
 
Если делать это упражнение каждый раз, когда вы чувствуете, что повинны в каком-то ужасном событии, вы рано или поздно начнете отделять свою ответственность от ответственности других.
Это сильно облегчает жизнь)
 


Теги: гештальт-терапия, олена зозуля, olenazozulya, отношения, невротическая вина, качество жизни
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

03.07.2019

Классно! Реально помогает :)

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

А что, если... вы беременны. О семейных сценариях
Даже если у вас было ужасное детство, в этом все же можно найти положительные стороны.

Признавая, что в прошлом, возможно, что-то было «не очень», вы обретаете возможность не просто избежать этого во взрослой жизни, но и выбирать, как именно будет хорошо для вас.

Практики тишины
Тишина необходима. Особенно для людей творческих или тех, кто хочет таковым стать.  Нам нужно молчать так же, как нам нужен воздух, так же, как растениям нужен свет. Если наш разум переполнен словами и мыслями, для нас нет места и мы не можем расслышать голос наших истинных желаний.
Время перемен - время гештальт-подхода
Процесс глобальных изменений продолжается.  Новая модель развития находится в процессе зарождения. Успешные  практики  и выдающиеся преподаватели: Питер Сенге (Общество организационного обучения), Гари Хамел  (The Management Lab.),  Генри Минцберг (McGill University) и другие собираются вместе, чтобы заглянуть в будущее.  

В настоящее время путем проб, ошибок, анализа и инноваций рождается новая модель взаимоотношений в экономике, политике, образовании, социальной сфере. Человечество стоит на пороге великих открытий. Напряжение от неизвестности достигло наивысшей точки.  На вопросы: «Какое будущее нас ждет? Как поступить? В каком направлении концентрировать усилия?» никто не может дать конкретный ответ.

Психологический тренд 2020
Эту статью я написала в первые дни января 2020. И тогда было предчувствие глобальных изменений. Я знала, что мы трансформируемся, но не понимала каким образом. Пандемия ускорит перемены.

Из-за проблем с сервисом статья исчезла и я публикую ее снова. Она стоит того

Тайная жизнь
Иногда я спрашиваю, на сколько процентов человек живет, то есть является таким, каким он чувствует себя внутри. И часто цифры шокируют: 5, 10%... А где остальные 90?

Статья о том, как узнать себя и найти форму самопредъявления в мире

Теория Спиральной динамики во время Великого Перехода
Чтобы немного больше понимать ситуацию, что сложилась в мире, я попыталась посмотреть на нее с точки зрения некоторых психологических теорий. Предлагаю краткий обзор и мою точку зрения.

Топ публикаций
Законы Грэйс. Наблюдения психолога. Законы Грэйс. Наблюдения психолога. Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно...
Сказочный тест для самоанализа Сказочный тест для самоанализа Будучи ребенком, Вы мечтали стать невидимым или им...
 РАЗБИТОЕ КОРЫТО КОМПЛЕМЕНТАРНОГО БРАКА: СКАЗКА О РЫБАКЕ И РЫБКЕ РАЗБИТОЕ КОРЫТО КОМПЛЕМЕНТАРНОГО БРАКА: СКАЗКА О РЫБАКЕ И РЫБКЕ При буквальном прочтении сказки рисуется образ про...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice