Çëþñü íà ìàìó
<em>Îòíîøåíèÿ ñ ìàìîé ïîðîþ ïðîòèâîðå÷èâû è çàïóòàíû.  íèõ, êàê â çåðêàëå , îòðàæàþòñÿ âñå íåçàâåðøåííûå ñèòóàöèè äåòñêîãî è ïîäðîñòêîâîãî âîçðàñòà.
<br />
Íî ÿ òî÷íî çíàþ, âñåì íàì õî÷åòñÿ ëþáâè è òåïëà...</em>
<em>Îòíîøåíèÿ ñ ìàìîé ïîðîþ ïðîòèâîðå÷èâû è çàïóòàíû.  íèõ, êàê â çåðêàëå , îòðàæàþòñÿ âñå íåçàâåðøåííûå ñèòóàöèè äåòñêîãî è ïîäðîñòêîâîãî âîçðàñòà.
<br />
Íî ÿ òî÷íî çíàþ, âñåì íàì õî÷åòñÿ ëþáâè è òåïëà...</em>
<p>Ýòîò òåêñò ïîñâÿùàåòñÿ õîðîøèì äåâî÷êàì. Òåì, êîòîðûå ñòðåìÿòñÿ áûòü îáðàçöîâûìè ìàìàìè, ïðèìåðíûìè æåíàìè, áåçîòêàçíûìè ðàáîòíèöàìè è äàëåå ïî ñïèñêó. À â ðåçóëüòàòå ïî÷åìó-òî ÷óâñòâóþò íåóäîâëåòâîðåíèå, ðàçäðàæåíèå è óñòàëîñòü. Ìîæåò, ïîðà ñáðîñèòü êîñòþì÷èê îòëè÷íèöû.</p>
Êîíñóëüòèðóÿ æåíùèí, ÷àñòî ñëûøó æàëîáû íà òî, ÷òî èõ îòíîøåíèÿ ñ ìóæ÷èíîé ïîäâåðæåíû ïåðåïàäàì èç êðàéíîñòè â êðàéíîñòü. ×òî ýòî çíà÷èò? Êàê ýòî âëèÿåò íà îòíîøåíèÿ? ×òî äåëàòü? Ðàçáåðåìñÿ.
<p><b>Îïóáëèêîâàíî â æóðíàëå «Åäèíñòâåííàÿ» ñåíòÿáðü 2012</b></p>
<p> </p>
<p>Îïðàâäàëèñü ëè âàøè îæèäàíèÿ îò áðàêà? Íàñêîëüêî óäà÷åí è ãàðìîíè÷åí âàø ñîþç? Åñòü ëè ó âàñ øàíñû âñòðåòèòü âìåñòå ñòàðîñòü? Ìû íå ñòàâèì äèàãíîçîâ, à ëèøü ïðåäëàãàåì ìóæó è æåíå ïîðàçìûøëÿòü íàä ñóäüáîé ñâîåãî òàíäåìà, ðåàëèçóåìîãî â ïÿòè ñôåðàõ ñåìåéíîé æèçíè</p>
<br />
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;">×àñòî âû âñòðå÷àåòå ïàðû, êîòîðûå âûáèðàþò ðàñòè âìåñòè, ðàçâèâàòüñÿ â îäíîé ñôåðå è, òåì ñàìûì, îñòàâàòüñÿ èíòåðåñíûìè äðóã äðóãó è ïîìîãàòü äâèãàòüñÿ âïåðåä? Ïàðû, êîòîðûå óñïåøíî ñïðàâëÿþòñÿ ñ æåëàíèåì êîíêóðèðîâàòü ìåæäó ñîáîé, âûáèðàþò ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò ñîâìåñòíîé äåÿòåëüíîñòè? Ñêàæó ÷åñòíî, ìíå ðåäêî ïðèõîäèëîñü òàêèå ïàðû âñòðå÷àòü. Çà÷àñòóþ, â ñåìüå êàæäûé óâëå÷åí ÷åì — òî ñâîèì è òîëüêî ïîâåðõíîñòíî çíàåò î æèçíè ïàðòíåðà. Ëèáî æå íàîáîðîò: íà÷èíàþò è ðàçâèâàþòñÿ âìåñòå, à ïîòîì ñòàíîâÿòñÿ êîíêóðåíòàìè, ïûòàÿñü äîêàçàòü ÷òî-òî äðóã äðóãó è îêðóæàþùèì, ïîêàçàòü êòî ãëàâíûé â èõ òàíäåìå.</span>
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;">Î÷åíü ÷àñòî â ïðîöåññå îòíîøåíèé ó êàæäîãî èç ïàðòíåðîâ <font color="#ee1d24">«âêëþ÷àåòñÿ» íåîñîçíàííûé ñöåíàðèé òîãî, êàê îíè (îòíîøåíèÿ) äîëæíû ðàçâèâàòüñÿ.</font> Êàê ñ ýòèì áûòü? ×åãî õîòèòå âû? ×òî äåëàòü, ÷òîáû ñöåíàðèè íå ðàçðóøàëè, à ñîçäàâàëè îòíîøåíèÿ?</span>
<br />
<span st yle="text-align:justify;display:block;"><span st="" yle="text-align:justify;display:block;">Êàæäûé ìóæ÷èíà ïî ïðèðîäå ñâîåé Äîáûò÷èê, ñòðåìÿùèéñÿ, ïðèíåñòè äîìîé «ìàìîíòà», íî â ñèëó ðàçíûõ îáñòîÿòåëüñòâ, ñîâðåìåííûå æåíùèíû ÷àñòî ñòàëè áðàòü íà ñåáÿ ýòó ðîëü… ß íå îöåíèâàþ ïëîõî ýòî èëè õîðîøî, ïðîñòî äàâàéòå ïîñìîòðèì âîêðóã. ×òî ìû âèäèì? Âñå áîëüøå æåíñòâåííûõ ìóæ÷èí è ìóæåñòâåííûõ æåíùèí, ìóæ÷èí, ó êîòîðûõ êîìïëåêñû èç-çà íåðåàëèçîâàííîñòè ñåáÿ êàê Äîáûò÷èêà è æåíùèí, óñòàâøèõ ïîä ãðóçîì ìàòåðèàëüíîé îòâåòñòâåííîñòè. Äàâàéòå ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ, êàê ñäåëàòü òàê, ÷òîáû ìóæ÷èíà ñòàë Äîáûò÷èêîì, à æåíùèíà ïî÷óâñòâîâàëà ñåáÿ çàùèùåííîé è ðàññëàáëåííîé.</span></span>
<div>
Ñòàòüÿ ïîñâÿùåíà îñîáåííîñòÿì ïîñòðîåíèÿ áëèçêèõ îòíîøåíèé.
</div>
Ñòàòüÿ çíàêîìèò íàñ ñ ïñèõîëîãè÷åñêîé òðàâìîé è îïèñûâàåò ïóòè åå ïðåîäîëåíèÿ. ×èòàòåëü óçíàåò î ïîñòòðàâìàòè÷åñêîì ñòðåññîâîì ðàññòðîéñòâå êàê îäíîì èç ñîñòîÿíèé êîòîðîå ðàçâèâàåòñÿ âñëåäñòâèè ïåðåíåñåíèÿ ÷åëîâåêîì ïñèõîëîãè÷åñêîé èëè äðóãîé òâàâìû.
Âûõîä âñåãäà åñòü è îá ýòîì âàæíî çíàòü.
«Îòêóäà âñ¸ ýòî?»,
«Ýòî âñå ìî¸? Òî÷íî ìî¸?»,
«Êàê ýòî âñ¸ ïîìåùàåòñÿ â ìîåé æèçíè?».
Î òîì, Êàê ñëîæíî ëþáèòü ÷åëîâåêà â äåïðåññèè.
Ïî÷åìó âî âçðîñëîé æèçíè íåóäà÷è òàê áîëüíî íàñ ðàíÿò?
Ïî÷åìó ÷àñòî ìû äåéñòâóåò ãîðàçäî ìåíüøå, ÷åì ìîãëè áû?
Ïî÷åìó íàì òàê íóæíà è âàæíà ìîðàëüíàÿ ïîääåðæêà áëèçêèõ?
×óâñòâîâàòü âèíó – ýòî ñ÷èòàòü ñåáÿ îòâåòñòâåííûìè çà ñ÷àñòüå èëè íåñ÷àñòüå äðóãèõ ëþäåé.
Âèíà çà òî, ÷òî ìû ÄÅËÀÅÌ, çà òî, ÷òî ìû ÈÌÅÅÌ, âèíà çà òî, ÷òî ìû ÅÑÒÜ.
Îòêóäà îíà ïîÿâëÿåòñÿ â íàñ?
Ñåãîäíÿ ÿ áû õîòåë îñòàíîâèòüñÿ íåìíîãî áîëåå äåòàëüíî íà îäíîé èç âàæíåéøèõ ïðîáëåì ñîâðåìåííîé ïñèõîòåðàïèè. Ðå÷ü ïîéäåò îá ýêîëîãèè ïñèõîòåðàïèè ïñèõè÷åñêîé òðàâìû è î ïðîôèëàêòèêå ïðîôåññèîíàëüíîãî ñãîðàíèÿ ïñèõîòåðàïåâòà. Òåì áîëåå àêòóàëüíîé ýòà òåìà ïðåäñòàâëÿåòñÿ ìíå â ñâÿçè ñ ðàññìîòðåííûì âûøå ïðåäñòàâëåíèåì î ïñèõîòåðàïèè êàê î ïðîöåññå, ïîääåðæèâàþùåì ïåðåæèâàíèå.
Òåìû íåâåðáàëüíîãî îáùåíèÿ, ÷òåíèÿ ìûñëåé ïî âûðàæåíèþ ëèöà, îïðåäåëåíèå âíóòðåííåãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà è åãî íàñòðîåíèÿ íå òîëüêî íå òåðÿþò ñâîåé ïîïóëÿðíîñòè, à åùå è íàáèðàþò åå. Èíòåðåñ íå óíèìàåòñÿ ñî âðåìåí âåëèêîãî Øåðëîêà Õîëìñà, êîòîðûé ìîã îïðåäåëèòü ïðîôåññèþ ÷åëîâåêà, áðîñèâ ïîâåðõíîñòíûé âçãëÿä íà åãî îäåæäó èëè, ñêàæåì, òîëüêî íà ïðàâûé ðóêàâ, çàïà÷êàííûé ìåëîì.
Ñ òåõ ïîð êàê îáùåñòâî ñòàëî áîëåå îäíîðîäíûì, ïðèõîäèòñÿ ïðèëàãàòü áîëüøèå óñèëèÿ ê òîìó, ÷òîáû âûÿâèòü ñóùíîñòíîå îòëè÷èå îäíîãî ÷åëîâåêà îò äðóãîãî. Åãî èäåíòè÷íîñòü, ïðèíàäëåæíîñòü ê êàêîé-ëèáî ïðîôåññèè, êëàíó, îðäåíó, ñîöèàëüíîé ãðóïïå èëè èäåå.
Íèæå ÿ ïðåäëàãàþ âàøåìó âíèìàíèþ êðàòêóþ èëëþñòðàöèþ òåðàïåâòè÷åñêîé ðàáîòû, îñíîâàííîé íà ïðåäëîæåííîé ìîäåëè ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùè.  íåé âû ìîæåòå îáíàðóæèòü ïîñëåäîâàòåëüíîñòü òåðàïåâòè÷åñêîãî ïðîöåññà, ðàçâîðà÷èâàþùåãîñÿ â ôåíîìåíîëîãè÷åñêîì ïîëå, îïðåäåëÿåìîãî îñòðûìè ñóèöèäàëüíûìè òåíäåíöèÿìè, ðàçâåðíóâøèìèñÿ íà ôîíå îñòðîãî òðàâìàòè÷åñêîãî ñîáûòèÿ, ïåðåæèâàåìîãî êëèåíòîì.
Ñõåìàòè÷åñêè ýòà ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ìîæåò áûòü ïðåäñòàâëåíà ñëåäóþùåé öåïî÷êîé: ïðèíÿòèå óíèêàëüíîñòè ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé êàðòèíû ïðîèñõîäÿùåãî – âîññòàíîâëåíèå ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê ïñèõè÷åñêîé áîëè – ïîääåðæêà ïðîöåññà ïåðåæèâàíèÿ âñåõ âîçíèêàþùèõ â ïîëå ôåíîìåíîâ (áåç ýëåêòèâíîé âêëþ÷åííîñòè ôàñèëèòàòîðà, è ñ àêöåíòîì íà åñòåñòâåííîé òåðàïåâòè÷åñêîé äèíàìèêå ïîëÿ) – âîññòàíîâëåíèå ñïîñîáíîñòè ê òâîð÷åñêîìó ïðèñïîñîáëåíèþ.
80% ïðîáëåì âçðîñëîé æèçíè – èìåþò êîðíè â òðàâìèðóþùèõ ñèòóàöèÿõ íàøåãî äåòñòâà.
Òî, êàê ìû îòíîñèìñÿ ê ñåáå, ê ëþäÿì, êàê ðåàãèðóåì íà ñèòóàöèè îêðóæàþùåãî ìèðà, êàê ìû ÷óâñòâóåì ñåáÿ â êîëëåêòèâå, â áëèçêèõ îòíîøåíèÿõ, êàê ïåðåæèâàåì áîëåçíåííûå ñèòóàöèè, êàê âûðàæàåì ñåáÿ â íèõ – â ïåðâóþ î÷åðåäü ïðèîáðåòåíî â äåòñòâå.
Ýòè áîëåçíåííûå ñèòóàöèè è äåòñêèå ôîðìû ðåàãèðîâàíèÿ íà íèõ – çàïèñàíû â íàøåì ïîäñîçíàíèè.
Äëÿ îïèñàíèÿ ôåíîìåíîëîãèè ïñèõè÷åñêîé òðàâìû è ñîçäàíèÿ ìîäåëè ïñèõîòåðàïèè ìíå ïðåäñòàâëÿåòñÿ ïîëåçíûì è äàæå íåîáõîäèìûì ââåäåíèå ïîíÿòèÿ «òðàâìàòè÷åñêîé self-ïàðàäèãìû», äîïîëíÿþùåãî ïðåäûäóùåå. Ñóùåñòâóþùàÿ àêòóàëüíàÿ self-ïàðàäèãìà èìååò îïðåäåëåííûé ïîðîã ôðóñòðàöèè, äî ïåðåñå÷åíèÿ êîòîðîãî self èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò âíóòðè ïðîöåññà ïåðåæèâàíèÿ è èìåþò áîëåå èëè ìåíåå âûðàæåííûé êðèçèñíûé õàðàêòåð.
 ñêàçêå òðè îðåøêà ïîìîãëè Çîëóøêå. Ïðåäëàãàþ ê âàøåìó âíèìàíèþ òðè âîïðîñà, êîòîðûå ïîìîãàþò, êàê è òðè îðåøêà äëÿ Çîëóøêè.
Ýòè äâà ÷óâñòâà, êàê äâå ñåñòðû, ïîõîæè äðóã íà äðóãà. Íàâåðíîå, òàê ìîãëè çâàòü ñåñòåð Çîëóøêè. Èì íåïåðåíîñèìî, êîãäà êîìó-òî õîðîøî. Êàê ñ íèìè ìîæíî æèòü? À òî÷íåå êàê âûæèòü, ïîòîìó ÷òî îíè ïðèõîäÿò áåç ñïðîñà è æèâóò â äîìå íàøåé äóøè, èíîãäà ñòàíîâÿñü òàì õîçÿéêàìè. ßâëÿþòñÿ ëè îíè âðîæäåííûìè, èëè ìû "çàðàæàåìñÿ" èìè? Îò êîãî è êîãäà? Âñå ýòè âîïðîñû ìû íà÷èíàåì çàäàâàòü ñåáå òîëüêî òîãäà, êîãäà íàì ñòàíîâèòñÿ áîëüíî.