Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Три орешка для Золушки

Подписаться на автора Три орешка для Золушки
21 Сентября 2015 11:49:56
5782

Друзья, хочу поделиться с вами тремя интересными вопросами, которые я использую в своей практике. Вы можете их использовать в тех ситуациях, в которых вам хочется разобраться, что-то понять для себя. Например, понять что ушло в тень, какие качества вы потеряли в этой ситуации и какой урок для вас был прямо в этой ситуации.

Я работаю с ситуацией когда произошла травма. А вы можете взять любую ситуацию из вашей жизни, которую вы вспоминаете, например, был какой-то конфликт.

Вспомните себя в ситуации, непосредственно в момент конфликта.

Ответьте на эти вопросы:

1. Кем я сейчас не являюсь?

2. Какое решение я принял/а?

3. Какая моя внутренняя способность помогла бы мне «выйти» из ситуации без травмы ?

И вы увидите над чем надо поработать. В первом вопросе "Кем я сейчас не являюсь?" мы смотрим, что ушло в тень. Какие ваши качества вы потеряли в этот момент. Что именно вы вытеснили. Например, «я не являюсь сильной», «я не являюсь самой собой, я притворяюсь», «я не являюсь той, которая действует», «я не являюсь ребенком»…

Второй вопрос привносит ясность в ситуацию. Например, очень часто в конфликтных ситуациях принимается внутреннее решение. На вопрос « Какое решение я принял?» приходит ответ «я буду не такой как ты», «я буду делать назло», «надо всегда защищаться, подстраховывать, а не доверять».

Третий вопрос помогает вам вспомнить свои внутренние ресурсы. Например: « мне помогла бы моя внутренняя способность быть смелым» или « мне помогла бы моя внутренняя способность быть оригинальным, а не банальным» или «мне помогла бы моя внутренняя способность принимать ситуацию, а не отвергать, не убегать и т.д. что я раньше делал.» Имея эту внутреннюю способность можно сделать проверку. Задав вопрос: "Как бы сложилась ваша ситуация, если бы эта способность у вас уже была" Если способность вы нашли правильную, то в ситуации бы и тешь вышла и решение бы не понадобилось, и ситуация бы изменилась к лучшему.

Как это сделать? Нужно расслабиться и задать себе вопрос, ответ сам придет.

Что с этим делать дальше?

Тень - вернуть.

Решение – отменить.

Внутреннюю способность - восстановить.

Это все можно сделать одним действием, я так делаю на консультациях. Вы можете это попробовать сделать самостоятельно или обратиться к специалисту психологу, или процессору RPT, который поможет вам выйти из шаблона и восстановить внутренние ресурсы, которые будут помогать вам в будущем.

Эти вопросы не мои, не авторские, но они мне помогают на сессиях PRT. Вы тоже можете применить их в своей практике, если в них увидите пользу для себя.

На консультации и сессии ко мне вы можете записаться, контакты ниже.

Успехов вам!


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

В поиске БЕЗНАКАЗАННОСТИ
В поиске БЕЗНАКАЗАННОСТИ  можно прожить всю жизнь или, по крайней мере, очень много времени. А в чем суть? Хочется, например,  чтобы все у тебя было и ничего тебе за это не было. Ха-ха.
Три орешка для Золушки
В сказке три орешка помогли Золушке. Предлагаю к вашему вниманию три вопроса, которые помогают, как и три орешка для Золушки.

Топ публикаций
Методика 4 вопросов психолога в ответ на "мне плохо" Клиента Методика 4 вопросов психолога в ответ на "мне плохо" Клиента “Доктор, мне плохо...” Так обычно отвечают мои Кли...
Атопический дерматит. Психосоматика невродермитов. Атопический дерматит. Психосоматика невродермитов. Чаще всего АД не является психосоматозом, а многие...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice