Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Три орешка для Золушки

Подписаться на автора Три орешка для Золушки
21 Сентября 2015 11:49:56
6064

Друзья, хочу поделиться с вами тремя интересными вопросами, которые я использую в своей практике. Вы можете их использовать в тех ситуациях, в которых вам хочется разобраться, что-то понять для себя. Например, понять что ушло в тень, какие качества вы потеряли в этой ситуации и какой урок для вас был прямо в этой ситуации.

Я работаю с ситуацией когда произошла травма. А вы можете взять любую ситуацию из вашей жизни, которую вы вспоминаете, например, был какой-то конфликт.

Вспомните себя в ситуации, непосредственно в момент конфликта.

Ответьте на эти вопросы:

1. Кем я сейчас не являюсь?

2. Какое решение я принял/а?

3. Какая моя внутренняя способность помогла бы мне «выйти» из ситуации без травмы ?

И вы увидите над чем надо поработать. В первом вопросе "Кем я сейчас не являюсь?" мы смотрим, что ушло в тень. Какие ваши качества вы потеряли в этот момент. Что именно вы вытеснили. Например, «я не являюсь сильной», «я не являюсь самой собой, я притворяюсь», «я не являюсь той, которая действует», «я не являюсь ребенком»…

Второй вопрос привносит ясность в ситуацию. Например, очень часто в конфликтных ситуациях принимается внутреннее решение. На вопрос « Какое решение я принял?» приходит ответ «я буду не такой как ты», «я буду делать назло», «надо всегда защищаться, подстраховывать, а не доверять».

Третий вопрос помогает вам вспомнить свои внутренние ресурсы. Например: « мне помогла бы моя внутренняя способность быть смелым» или « мне помогла бы моя внутренняя способность быть оригинальным, а не банальным» или «мне помогла бы моя внутренняя способность принимать ситуацию, а не отвергать, не убегать и т.д. что я раньше делал.» Имея эту внутреннюю способность можно сделать проверку. Задав вопрос: "Как бы сложилась ваша ситуация, если бы эта способность у вас уже была" Если способность вы нашли правильную, то в ситуации бы и тешь вышла и решение бы не понадобилось, и ситуация бы изменилась к лучшему.

Как это сделать? Нужно расслабиться и задать себе вопрос, ответ сам придет.

Что с этим делать дальше?

Тень - вернуть.

Решение – отменить.

Внутреннюю способность - восстановить.

Это все можно сделать одним действием, я так делаю на консультациях. Вы можете это попробовать сделать самостоятельно или обратиться к специалисту психологу, или процессору RPT, который поможет вам выйти из шаблона и восстановить внутренние ресурсы, которые будут помогать вам в будущем.

Эти вопросы не мои, не авторские, но они мне помогают на сессиях PRT. Вы тоже можете применить их в своей практике, если в них увидите пользу для себя.

На консультации и сессии ко мне вы можете записаться, контакты ниже.

Успехов вам!


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Три орешка для Золушки
В сказке три орешка помогли Золушке. Предлагаю к вашему вниманию три вопроса, которые помогают, как и три орешка для Золушки.
В поиске БЕЗНАКАЗАННОСТИ
В поиске БЕЗНАКАЗАННОСТИ  можно прожить всю жизнь или, по крайней мере, очень много времени. А в чем суть? Хочется, например,  чтобы все у тебя было и ничего тебе за это не было. Ха-ха.

Топ публикаций
Воронка травмы Воронка травмы Травматические симптомы существуют в виде телесных...
Как моя мать убивала во мне взрослого или "Ты всегда будешь моим ребенком" Как моя мать убивала во мне взрослого или "Ты всегда будешь моим ребенком" Некоторым хватает ума и порядочности не заводить д...
Инструментарий практического психолога. Круги близости. Инструментарий практического психолога. Круги близости. Практикующим психологам этот инструмент может быть...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice