Публикации , страница 574

Психология отношений 08 Мая 2017 Латуненко Юлия

Красивые плачут вдвойне

Не принято говорить о том как трудно порой живется красивой женщине. Им принято завидовать больше, чем сочувствовать. Но часто жизнь красавицы полна проблем, связанных именно с ее яркой внешностью.

Прочее 28 Мая 2017 Макаренко Амалия

НАРЦИССИЧЕСКАЯ ЭКСПАНСИЯ ИЛИ ДОЛИНА НАРЦИССОВ. ЧАСТЬ 1

Наращивание нарциссической экспансии в современном цивилизационном пространстве артикулируется как «Эра нарциссизма», «Эра пустоты и время нарцисса». Современная социокультурная ситуация с ее императивной нормой убедительного образа жизни велит каждому из нас примерить на себя монархические одеяния.

Прочее 24 Мая 2017 Прошина Анна

История про то, как я позволила себе петь...

А Вы когда-нибудь задумывались над моментами, которые изменили Вашу жизнь? Моментами побед или достижений, открытий, осознаний, которые сделали Вас самими собой? Когда Вы разрешили себе что-то, на что раньше не решались?

На приеме 10 Мая 2017 Прошина Анна

Красота, сексуальность и частная практика

размышления о личном

Психология отношений 28 Мая 2017 Латуненко Юлия

Разрушительная сила упрека

Замечаете ли вы как много людей разговаривает на языке упреков и обесценивания? Я думаю это уже стало почти нормой общения. Многие люди почти не замечают, как упрекают других. И конечно это вызывает ответную агрессию. Иногда мы говорим о таких ситуациях проскочившего упрека как о конфликте, возникшем на ровном месте. Дело в том, что когда упреки стали нормой или привычкой, их очень сложно идентифицировать как косвенную агрессию.

Психология отношений 28 Мая 2017 Латуненко Юлия

Добро должно быть с кулаками

Часто мы слышим от психологов и духовных учителей утверждение: "Не меняйте мир, не переделывайте его. Меняйтесь сами и окружение откликнется на ваши изменения. Вы станете добрее и ваши близкие станут к вам добрее." Или "Мир это твое зеркало. То что внутри тебя то и снаружи." С одной стороны все верно. Но есть и исключения из этого правила.

Работа и общество 28 Мая 2017 Елизавета Павлова

Ждать ли вдохновения, чтобы начать действовать?

Есть люди, которые творят потому, что не могут иначе. Вот как соловей поёт, потому, что песня рвётся изнутри, звучит и льётся, и нет возможности не петь. А что делать, если у меня она так и не польётся? Либо сидеть и ждать, пока я стану, как соловей, либо пытаться что-то сделать, пусть даже не дождавшись своей соловьиной песни и состояния потока. Будет он или нет, поток этот — непонятно. А результат нужен прямо сейчас.

Психическое здоровье 28 Мая 2017 Избранные статьи

ПРЕДЪЯВЛЕНИЕ ЧУВСТВ В ОТНОШЕНИЯХ: ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ ИЛИ СДЕРЖАННОСТЬ?

Интервью с Ильей Латыповым о предъявлении чувств в отношениях. Много мыслей, а инструкций - нет.

Психическое здоровье 28 Мая 2017 Избранные статьи

За женой, как за каменной стеной.

Семья – муж, жена. Она берёт на себя ответственность за семью. Кормит, поит, оплачивает детские сады, кружки, репетиторов, покупает одежду. Муж.. А что муж?.. Он в крайнем случае платит за квартиру, и не всегда это оплата аренды, иногда это просто коммуналка или часть коммуналки – поровну с женой, всё по-честному!

Психология отношений 28 Мая 2017 Избранные статьи

Для чего мне ты. То ли есть любовь, что мы ею называем.

Любить нас учат с детства. Любить нас учат наши родители. Совсем не научиться любви невозможно. Другое дело, что нас учат очень разной любви. И самое главное - нас учат распознавать как любовь совершенно разные вещи.

Прочее 27 Мая 2017 Тарасова Екатерина

Феномен «осознанность» (mindfulness) в когнитивно-поведенческой психотерапии.

«Осознанность» является относительно новым и интересным феноменом в современной когнитивно-поведенческой психотерапии. В течение последних десятилетий в зарубежной литературе отмечается устойчивый рост числа работ, посвященных научной разработке концепции осознанности или психологической внимательности (psychological mindfulness) (Пуговкина, Шильникова, 2014).Способность осознавать субъективность внутренней картины реальности рассматривается, таким образом, как эффективное средство совладания с различными формами психологического стресса — тревогой, страхами, раздражением, гневом, руминациями (Пуговкина, Шильникова, 2014).W. Kuyken c со авт. выдвигают предположение, что навыки осознанности и безоценочного принятия опыта нивелируют связь между негативными эмоциями и специфическими паттернами мышления.Феномен осознанности является центральным компонентом нескольких психотерапевтических подходов : Mindfulness based stress reduction program (MBSR) или снижение стресса на основе осознанности и медитации (Kabat Zinn, 1990), Mindfulness based cognitive therapy (MBCT) или когнитивная терапия, основанная на осознанности (Kuyken , Watkins, Holden et al., 2010; Teasdale, Segal, Williams et al., 2000), а также предметом многочисленных книг по самопомощи и самосовершенствованию. Помимо научного изучения осознанности как специфической психотерапевтической интервенции этот феномен активно обсуждается в более популярной литературе как путь к духовному росту, наслаждению, мудрости и т. п. (Пуговкина, Шильникова, 2014).Понятие осознанности нашло важное применение в когнитивно-поведенческих методах, которые включают в себя диалектическую поведенческую терапию (ДПТ, Linehan, 1987; Chiesa, Serretti, 2001 ) и форму когнитивно-поведенческой терапии депрессии, направленную на то, чтобы уменьшить вероятность её повторения (Teasdale et al., 2000). Осознанность отражает отношение открытости, которое входит в концепцию ментализации (Fonagy, Bateman, 2006).Существует универсальное упражнение, с помощью которого можно тренировать осознанность («Подсчет вдохов и выдохов»).Навыки осознанности позволяют успешно справляться со стрессами, тревожно-депрессивными состояниями. Тренировать осознанность можно с пациентами, как психиатрического, так и соматического профилей. Осознанность (mіndfulness), в когнитивно-поведенческой психотерапии является направлением третьей волны.

Психология отношений 08 Мая 2017

Горе от ума

«Наверное, про меня можно сказать «горе от ума» — всегда стараюсь все просчитать наперед, «подстелить соломки», и в личной жизни в том числе», — говорила мне женщина с потухшими глазами, нервно теребившая ручку, голос был потухший и внутренняя опустошенность, усталость транслировал скайп весь ее внешний вид. Это была наша первая встреча. Лариса записалась ко мне....

Психология отношений 08 Мая 2017

Беда не приходит одна

— Правду говорят, беда не приходит одна… — Полина сидела, тупо уставившись в пространство. Мобильник давно отключился, но она по инерции продолжала держать его в руке, все тело сковала какая-то вязкая неподвижность, а в голове было пусто и страшно. Прошло не больше двух недель с того дня, как тест на беременность показал две полоски. Алик....

Психическое здоровье 27 Мая 2017 Дудалов Дмитрий

Как осилить "долгую дорогу"?

Выжимка из книг Марины Мелии о качествах, которые помогают достигать долгосрочных целей

Травмы 26 Мая 2017 Джалалова Ада

Как преодолеть беспомощность?

Такое явление, как ощущение беспомощности формируется в нашем обществе достаточно часто. У него даже есть определение - выученная беспомощность. Этот синдром выученной беспомощности достаточно часто ведет к депрессии и апатии, общему пессимизму, снижению иммунитета, к навязчивым состояниям из которых человек не может найти выхода, несмотря на то, что «дверь» рядом.

Психология отношений 26 Мая 2017 Бородаенко Екатерина

О любви до безумия. Как свести партнера с ума?

О газлайтинге, тонкостях манипуляирования и прочих "радостях" отношений.

Прочее 27 Мая 2017 Савостеенко Наталья

Ты другой: реальность или иллюзия?!

Быть не таким: сложная и рискованная задача, как в разные исторические периоды, так и в современном мире (хотя, казалось бы, когда, если не сейчас, развивать свою индивидуальность).
Похоже, никогда не будет для этого подходящего времени, готовность должна быть внутри, а не во времени и пространстве.

Работа и общество 26 Мая 2017 Пантюх Дарья

Страх вначале карьерного пути: как преодолеть?

Каждый из нас желает понравиться окружающим, влияние общественного мнения на человека никто не отменял. Конечно у каждого из нас есть страх осуждения, боязнь уронить авторитет, страх не вызвать симпатию.

Психическое здоровье 26 Мая 2017 Синайский Дамиан

Информационная матрица и подлинная идентичность

Решил поделиться с вами своими размышлениями о том, как не утонуть в фальшивом мире информационной матрицы, найти путь к своей подлинности, раскрыть свой уникальный ресурс и осознать ценность жизни.

Прочее 26 Мая 2017 Владимир Андреевич

Реальность Сознание Язык

Эту статью я написал под впечатлением лекции Т.В. Черниговской «Язык, сознание, гены». Темы, которые там были затронуты, давно жили во мне и ожили во время прослушивания лекции. Они действительно ожили и стали самостоятельно развиваться и оформляться в текст, а я только свидетельствовал и успевал хоть как-то запоминать. Мне даже не удавалось вмешаться в этот процесс, хотя иногда мне хотелось что-то добавить или поспорить. Потом я оформил этот текст в виде тезисов, с которыми Вы можете познакомиться.