Èíòðîåêòû â íàøåé æèçíè.
Èíòðîåêò – ýòî òàêîå ïðàâèëî, èëè óòâåðæäåíèå, óñòàíîâêà, êîòîðîé âû â ñâîåé æèçíè ñëåäóåòå. Ìîæåò êàê ïîìîãàòü âàì æèòü, òàê è ìåøàòü.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 752
ÊÀÊ ÈÇÁÀÂÈÒÜÑß ÎÒ ÎÑÍÎÂÍÎÉ ÏÐÈ×ÈÍÛ ÑÒÐÅÑÑÀ È ÑÒÀÒÜ Ñ×ÀÑÒËÈÂÎÉ.
 ïîñëåäíèå äåñÿòèëåòèÿ æèçíü ñòàëà î÷åíü àêòèâíàÿ. Óðîâåíü òðåáîâàíèé ê æåíùèíå ðàñòåò, à åå âíóòðåííèå ðåñóðñû îñòàþòñÿ òå æå. Æåíùèíà äîëæíà óñïåâàòü ðàáîòàòü, äîëæíà áûòü êðàñèâîé, äîëæíà áûòü õîðîøåé æåíîé, õîðîøåé ìàòåðüþ. Èç-çà îãðîìíîãî êîëè÷åñòâà çàäà÷, îòâåòñòâåííîñòü çà âûïîëíåíèå êîòîðûõ áåðåò íà ñåáÿ æåíùèíà, óðîâåíü ñòðåññà íåóêëîííî ðàñòåò. Äîëæíà, äîëæíà, äîëæíà. Äàâàéòå îñòàíîâèìñÿ, è ðàçáåðåìñÿ ñ ýòèìè «äîëæíà». ×òî, êîìó è ïî÷åìó ìû äîëæíû.
×òî âû çíàåòå?
Ïîíÿòèå "çíàòü" è "çíàíèå" èçíàñèëîâàíî è èñêàæåíî äî òàêîé ñòåïåíè, ÷òî ÷åëîâåê âñ¸, ÷òî ñëûøèò, âîñïðèíèìàåò è óçíà¸ò, ñ÷èòàåò çíàíèåì.
 ýòîì è ëåæèò êîðåíü ìíîãèõ ïðîáëåì.
Ïî÷åìó ìû íå äîñòèãàåì íàøèõ öåëåé, èëè èñòîêè íàøåé ïàññèâíîñòè
×åëîâåê — ýòî ñóùåñòâî, êîòîðîå ïîñòîÿííî ÷òî-òî äåëàåò, è äàæå êîãäà ìû âðîäå áû íè÷åãî íå äåëàåì, ìû âñ¸ ðàâíî ÷òî-òî äåëàåì.
Ïîïðîáóéòå ïðîñòî ëå÷ü íà ïîë, íà êðîâàòü, êóäà óãîäíî, è íè÷åãî íå äåëàòü. Ïðîñòî ëåæàòü. Ìîæíî äàæå íå äóìàòü ïðè ýòîì, åñëè ïîëó÷èòñÿ…
ÂÍÓÒÐÅÍÍßß ÀÌÅÁÀ ÈËÈ ÊÀÊ ÑÎÂËÀÄÀÒÜ Ñ ÌÀÄÅÌÓÀÇÅËÜ ÀÏÀÒÈÅÉ
×òî ìîæåò ñêðûâàòüñÿ çà ïîâñåäíåâíîé ñêóêîé è àïàòèåé. Ñïîñîáû ïîìî÷ü ñåáå ðàñøåâåëèòüñÿ.
Óñëûøàòü ãîëîñ Áåññîçíàòåëüíîãî
Áåññîçíàòåëüíîå - ýòî ãëóáèííàÿ ÷àñòü íàøåé ïñèõèêè, íàøåé äóøè. Êàêóþ ðîëü Îíî èãðàåò â íàøåé æèçíè? ×òî íà ñàìîì äåëå ïðîèñõîäèò íà ïñèõîàíàëèòè÷åñêîé ñåññèè? Ìîæíî ëè, íàõîäÿñü â íàñòîÿùåì, èçìåíèòü ñâî¸ ïðîøëîå? À áóäóùåå?
ß ïîñòàðàëñÿ ñîáðàòü â ýòîé ñòàòüå îòâåòû íà âîïðîñû êëèåíòîâ, êîòîðûå çàäàþòñÿ ìíå íà ïåðâûõ ñåññèÿõ, êîãäà ÷åëîâåê åù¸ ðîáêî, íî óæå ñ áëåñêîì â ãëàçàõ, íà÷èíàåò îùóùàòü òå âîçìîæíîñòè, êîòîðûå ìîæåò îòêðûòü ïåðåä íèì è åãî æèçíüþ àíàëèòè÷åñêàÿ ïñèõîòåðàïèÿ. Ñïåöèàëèñò "ëèøü" èä¸ò ðÿäîì, ñîïðîâîæäàÿ Âàñ â çàõâàòûâàþùåå ïóòåøåñòâèå â Âàøå Áåññîçíàòåëüíîå; à âñå ñàìûå ãëàâíûå îòêðûòèÿ äåëàåòå Âû ñàìè.
Îäèíî÷åñòâî. Ìóêà èëè ñïàñåíèå?
Îäèíî÷åñòâî... Êòî èç íàñ õîòü ðàç â æèçíè íå èñïûòàë ýòîãî äàâÿùåãî, îïóñòîøàþùåãî è îò÷àÿííî íåâûíîñèìîãî ÷óâñòâà? Êîãäà êàæåòñÿ, ÷òî âïåðåäè óæå íè÷åãî íå æäåò, äà è íåò íèêàêèõ ñìûñëîâ â ýòîì... Íî òàê ëè óæ áåçûñõîäíî è ìðà÷íî îäèíî÷åñòâî? Âåäü äîëæåí æå â íåì áûòü êàêîé-òî òîëê, êàê è âî âñåì, ÷òî ñ íàìè ïðîèñõîäèò.
Îòêóäà îíî áåðåòñÿ, êàêîâà åãî ïðèðîäà, ìîæíî ëè èì óïðàâëÿòü èëè íàéòè â íåì íåêèå ïîëîæèòåëüíûå ñòîðîíû? ß ïðåäëàãàþ ïîðàçìûøëÿòü íà ýòó òåìó âìåñòå...
Çàãàäêà Ìýðèëèí Ìîíðî
Ðåàëüíûå ëþäè ìå÷òàþò ïîïàñòü â ïðèäóìàííûé ìèð. Ïðèäóìàííûå ëþäè â ìèð ðåàëüíûé...
Êàê áûòü â ãàðìîíèè ñ ñîáîé è íå ïîòåðÿòü ñåáÿ â ñîâðåìåííîì ìèðå
Íå êàæåòñÿ ëè âàì, ÷òî ñ êàæäûì ãîäîì æèçíü óñêîðÿåòñÿ? ×òî âñå âîêðóã ñòàíîâÿòñÿ áîëåå ìîáèëüíû è ìíîãîôóíêöèîíàëüíû? Áûòü óñïåøíûì ñåé÷àñ - ýòî áûòü âñåçíàþùèì è âñåìîãóùèì, ñõâàòûâàòü "íà ëåòó" è áûòü "âïåðåäè ïëàíåòû âñåé".
Ïñèõîñîìàòèêà. ×òî ýòî è êàê åå ëå÷èòü?
Ïñèõîñîìàòèêà: Âû õîäèòå ïî âðà÷àì è áåçóñïåøíî ïûòàåòåñü èçáàâèòñÿ îò ñâîèõ ñòðàäàíèé? Ñäàåòå àíàëèçû è äåëàåòå äîðîãîñòîÿùèå îáñëåäîâàíèÿ ñ íàäåæíîé íàéòè ïðè÷èíû áîëåé èëè íåäîìîãàíèÿ, à âðà÷è ãîâîðÿò Âàì: «Ó Âàñ âñå â ïîðÿäêå, ýòî íå ê íàì», à Âàøè ñòðàäàíèÿ ïðîäîëæàþòñÿ? Âàøà ïðîáëåìà èìååò ðåøåíèå â ïñèõîëîãè÷åñêîì ïîëå (â ñôåðå ëàáèðèíòîâ Âàøåé «æèâîé» äóøè, à íå òîëüêî â ñôåðå «ìåðòâîé» ôèçèîëîãèè).
Ëþáîâíàÿ çàâèñèìîñòü
Âû ïðèõîäèòå äîìîé ïîñëå ñâèäàíèÿ, è ñðàçó ÷óâñòâóåòå ïóñòîòó, òðåâîãó, ñêóêó è æåëàíèå óâèäåòüñÿ âíîâü ïðÿìî ñåé÷àñ? Âàì õî÷åòñÿ íåïðåðûâíî áûòü âìåñòå? Òîëüêî âìåñòå âû ìîæåòå îùóòèòü ñïîêîéñòâèå è ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ õîðîøî? Áîëüøå âñåãî íà ñâåòå Âû áîèòåñü ïîòåðÿòü îòíîøåíèÿ, îñòàòüñÿ â îäèíî÷åñòâå? Âû ñ òðåâîãîé è çàìèðàíèåì ñåðäöà æäåòå îòâåòà íà îòïðàâëåííîå ïèñüìî èëè SMS? Âû íå íàõîäèòå ñåáå ìåñòà, êîãäà Âàø ëþáèìûé (ëþáèìàÿ) íå áåðåò òðóáêó èëè íå ìîæåò ñ Âàìè ïîãîâîðèòü? Âëþáèâøèñü, Âû áðîñàåòå âñå ñâîè äåëà è ãîòîâû áåæàòü õîòü íà êðàé ñâåòà, ÷òîáû òîëüêî áûòü âìåñòå? Òàêèå îòíîøåíèÿ ïîâòîðÿþòñÿ ñíîâà è ñíîâà? Ýòî è åñòü ËÞÁÎÂÍÀß ÇÀÂÈÑÈÌÎÑÒÜ!
Ïñèõîàíàëèòè÷åñêèå ðàçìûøëåíèÿ î òðàãåäèè îäíîãî ÷åëîâåêà.
Êâàðòèðà — ñèìâîëè÷åñêè ýòî íàøå âíóòðåííåå ïðîñòðàíñòâî. Âíóòðåííåå ïðîñòðàíñòâî — ýòî òî ìåñòî â íàøåé äóøå, ãäå ìû ìîæåì ïåðåæèâàòü ñâîè ÷óâñòâà. Åñëè ïåðåæèâàíèå ÷óâñòâ îêàçûâàåòñÿ ñëèøêîì áîëåçíåííûì, ÷åëîâåê ñòàðàåòñÿ èçáàâèòüñÿ îò âíóòðåííåãî ïðîñòðàíñòâà. Óíè÷òîæàòü ïðîñòðàíñòâî ìîæíî ðàçëè÷íûìè ñïîñîáàìè: àëêîãîëü, íàðêîòèêè, áåñïîðÿäî÷íûé ñåêñ, áåñêîíå÷íîå ñìîòðåíèå íîâîñòåé è äðóãèõ òåëåïåðåäà÷, ïóñòàÿ áîëòîâíÿ èëè, åñëè óðîâåíü ìûøëåíèÿ î÷åíü êîíêðåòåí, òî ýòî ìîæåò áûòü ôèçè÷åñêîå çàïîëíåíèå ïðîñòðàíñòâà ðàçëè÷íûìè âåùàìè…
Ðàñøèðåííûé ñóèöèä. Ïñèõîàíàëèòè÷åñêèå ðàçìûøëåíèÿ ïî ïîâîäó îäíîé êàòàñòðîôû.
Ðàñøèðåííûé ñóèöèä — ýòî äåéñòâèå, íàïðàâëåííîå íà ëèøåíèÿ ñåáÿ æèçíè, êîãäà ñóèöèäåíò óáèâàåò íå òîëüêî ñåáÿ, íî è äðóãèõ ëþäåé.
 ñîâðåìåííîé ïñèõîëîãèè ìíîæåñòâî ðàçëè÷íûõ ïîõîäîâ è òåîðèé, ïîðîé ïðîòèâîðå÷àùèõ äðóã äðóãó. Âîçìîæíî, äàííàÿ ñòàòüÿ ìîæåò áûòü âîñïðèíÿòà êåì-òî êàê ñïåêóëÿöèÿ íà êðàéíå ñëîæíîé è áîëåçíåííîé òåìå, ïðîèçîøåäøåé íåäàâíî òðàãåäèè ñ ðàçáèâøèìñÿ 24 ìàðòà ñàìîëåòîì Àýðîáóñ À320 êîìïàíèè Germanwings.
Òåîðèÿ ëæè
Èç ðàçãîâîðà ïàðàíîèêà ñ æåíîé:
- Íó, ñêàæè ìíå, íàêîíåö, ïðàâäó, ñêàæè óæå!
- Äà ÿ ïðàâäó è ãîâîðþ, çà÷åì æå ìíå òåáå âðàòü?!!!
- Âîò è ÿ âñå äóìàþ - çà÷åì?!
Çàêîí ñîõðàíåíèÿ ýíåðãèè
Ñòàòüÿ î òîì, êàê îçíàêîìèòüñÿ ïîäðîáíåå è ðàçâèòü ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê ñâîåé ýíåðãåòèêå.
Ê äðóãó èëè ê ïñèõîòåðàïåâòó?
À íóæíî ëè âàì ê ïñèõîòåðàïåâòó? Âåäü ïîãîâîðèòü ïî äóøàì ìîæíî è ñ äðóãîì. Êîãäà èäòè ê ïðîôåññèîíàëó - îá ýòîì äàííàÿ ñòàòüÿ.
Âîçëþáè ñåáÿ îòâåòñòâåííî!
Òåîðèÿ
Âñ¸ íà÷èíàåòñÿ ñ ëþáâè.
Äëÿ ìåíÿ ýòî îäíî èç òåõ óáåæäåíèé, êîòîðîå ñìåëî ìîæíî îòíåñòè ê èñòèíå â ïîñëåäíåé èíñòàíöèè.  îáùåñòâå ìû ìíîãî ãîâîðèì î æåëàíèè èçìåíèòü ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó è íåîáõîäèìîñòè íà÷èíàòü ñ ñåáÿ. À èìåííî ñ ëþáâè ê ñåáå, âîò âçÿòü, ïðîñíóòüñÿ óòðîì è ïîëþáèòü ñåáÿ.
Âñòðå÷àÿ æàëîñòü ê ñåáå
Íå æàëåé ñåáÿ! Íèêîãäà! Íå áåðåãè ñåáÿ! Òðàòü ñåáÿ áåç îñòàòêà è áóäü ÙÅÄÐÛÌ, êàê Ñîëíöå! Íî òðàòü ñåáÿ ÒÎËÜÊÎ íà õîðîøåå: íà ðàííèé ïîäúåì, íà ïðîáåæêó, îáëèâàíèå, ãèìíàñòèêó öèãóí, ïðîãóëêó â ïàðêå, ìåäèòàöèþ, ðàçãîâîð ñ ÷åëîâåêîì, êîòîðîìó ýòî íóæíî, íà òðóä è áëàãîå äåëî, íà òâîð÷åñòâî, òåàòð, òàíöû.
ÅØÜ ÆÈÇÍÜ ÏÎËÍÎÉ ËÎÆÊÎÉ!
ÅØÜ ÆÈÇÍÜ ÆÀÄÍÎ, Ñ ÀÏÏÅÒÈÒÎÌ, Ñ ÐÀÄÎÑÒÜÞ!
