Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

К другу или к психотерапевту?

Подписаться на автора К другу или к психотерапевту?
19 Сентября 2015 23:25:57
5078

Для русскоязычной публики, зачастую, поход к психологу или психотерапевту кажется последней мерой: я что сумасшедший? Зубы лечить - у специалиста, худеть - в спорт-зале, желудок лечить - у гастроэнтеролога, а вот душу - к другу.

 И, зачастую, это работает. Иногда, беседа со случайным человеком в поезде дальнего следования, может изменить жизнь. Просто потому, что один был готов услышать, а другой сказать. И это - прекрасно

Иногда, самое правильное, что можно сделать - это просто посидеть с подругой / другом на кухне за чашкой/рюмкой горячего/горячительного напитка. Можно выговориться, посоветоваться, поделиться. И когда это работает - на душе становиться легче.

Но порой бывает так, что все переговорено, а проблема возвращается снова и снова в разных обличьях: снова бросили, снова обидели, снова больно и горько. Иногда друг жалеет такого бедолагу и думает: ну почему же ему/ей снова неповезло? Или и друг/подруга в похожей ситуации и лишь растет ощущение, что жизнь тяжела, несправедлива, что у всех все плохо. Что делать? Такова судьба? Ничего нельзя поменять?

Я уже не говорю о случаях, когда депрессию путают с ленью или усталостью, слабохарактерностью, анорексию с дистрофией, обвиняют жертву насилия в этом же насилии, или же тело болит, а врачи не знают в чем причина, список ситуаций долог и разнообразен.

По- моему личному ощущению, в той самой точке, когда вы с ужасом думаете, что, жизнь и дальше будет такой же ужасной, или просто недостаточно счастливой, и друзья уже не помогают (или их нет рядом) - стоит идти к психотерапевту, так же как и в случаях травмы, насилия, кризисной ситуации, которую вы самими разрулить не смогли.

Но вы же не сумасшедший?Правильно. Из моего опыта работы с людьми с психическими заболеваниями - они считают, что они нормальны, и меняться не собираются. Все у них в порядке. Просто жизнь - дерьмо, люди вокруг - сволочи, или же всем везет - а им нет (судьба такая). Так что если вы думаете про терапию и ощущаете, что вам нужна помощь - это один из признаков душевного здоровья.

Наверное нет человека на земле, который бы не столкнулся в жизни с потерями, разочарованиями, болью, поиском себя. Трудности - нормальная часть развития человека. Вопрос лишь в том, каких сил нам с этими трудностями стоит справиться и каковы наши изначальные ресурсы. Удастся ли нам преодолевая жизненные невзгоды лучше понять себя, стать сильнее и глубже или наоборот, или они заставят нас замкнуться в себе, бояться, ощущать себя слабыми и несчастными.

Во многих странах, поход к психологу или психотерапевту - часть образа жизни. Просто люди поняли, что можно позволить себе жить лучше, качественнее и счастливее.

Психотерапия может быть краткосрочнной, а может и длительной. Кратковременная терапия (от 10-14 встеч) может оказаться очень эффективной, когда клиент подготовлен и хорошо понимает, какая задача стоит перед ним и психотерапевтом (например, нужна поддержка в определенный период, нужно принять некое конкретное решение). Если же речь идет, например, о лечении травмы, или изменении поведенческих схем с лицами противоположного пола, лечении депрессии, психосоматических заболеванийто, изменения отношений с детьми или родителями- тут нужно время. Чудес не бывает. Невозможно изменить жизнь одним лишь пониманием КАК ПРАВИЛЬНО. Нужно еще понять внутренний механизм (он довольно индивидуален для каждого) того, почему снова и снова оказываемся в нежелательных для нас ситуациях, ощущаем бессилие, боль, разочарование и натренироваться жить иначе.

Душа - сильный и умный орган. К ней нужен профессиональный подход. Не даром психологи и психотерапевты долго учатся, проходят клиническую практику, ведь это огромная ответственность - лечить душу. И огромная радость видеть, как жизнь клиента меняется к лучшему.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Комментировать:



Топ публикаций
Человеком быть или не быть: вот в чем вопрос?! Человеком быть или не быть: вот в чем вопрос?! Человеком быть или не быть?!...
Нафига эти эмоции? Нафига эти эмоции? «Нафига эти эмоции?» - именно так вчер...
В Детство или в Жертву - выбор за нами В Детство или в Жертву - выбор за нами Как хочется иногда сесть на поезд, идущий до станц...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях