Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

К другу или к психотерапевту?

Подписаться на автора К другу или к психотерапевту?
19 Сентября 2015 23:25:57
5470

Для русскоязычной публики, зачастую, поход к психологу или психотерапевту кажется последней мерой: я что сумасшедший? Зубы лечить - у специалиста, худеть - в спорт-зале, желудок лечить - у гастроэнтеролога, а вот душу - к другу.

 И, зачастую, это работает. Иногда, беседа со случайным человеком в поезде дальнего следования, может изменить жизнь. Просто потому, что один был готов услышать, а другой сказать. И это - прекрасно

Иногда, самое правильное, что можно сделать - это просто посидеть с подругой / другом на кухне за чашкой/рюмкой горячего/горячительного напитка. Можно выговориться, посоветоваться, поделиться. И когда это работает - на душе становиться легче.

Но порой бывает так, что все переговорено, а проблема возвращается снова и снова в разных обличьях: снова бросили, снова обидели, снова больно и горько. Иногда друг жалеет такого бедолагу и думает: ну почему же ему/ей снова неповезло? Или и друг/подруга в похожей ситуации и лишь растет ощущение, что жизнь тяжела, несправедлива, что у всех все плохо. Что делать? Такова судьба? Ничего нельзя поменять?

Я уже не говорю о случаях, когда депрессию путают с ленью или усталостью, слабохарактерностью, анорексию с дистрофией, обвиняют жертву насилия в этом же насилии, или же тело болит, а врачи не знают в чем причина, список ситуаций долог и разнообразен.

По- моему личному ощущению, в той самой точке, когда вы с ужасом думаете, что, жизнь и дальше будет такой же ужасной, или просто недостаточно счастливой, и друзья уже не помогают (или их нет рядом) - стоит идти к психотерапевту, так же как и в случаях травмы, насилия, кризисной ситуации, которую вы самими разрулить не смогли.

Но вы же не сумасшедший?Правильно. Из моего опыта работы с людьми с психическими заболеваниями - они считают, что они нормальны, и меняться не собираются. Все у них в порядке. Просто жизнь - дерьмо, люди вокруг - сволочи, или же всем везет - а им нет (судьба такая). Так что если вы думаете про терапию и ощущаете, что вам нужна помощь - это один из признаков душевного здоровья.

Наверное нет человека на земле, который бы не столкнулся в жизни с потерями, разочарованиями, болью, поиском себя. Трудности - нормальная часть развития человека. Вопрос лишь в том, каких сил нам с этими трудностями стоит справиться и каковы наши изначальные ресурсы. Удастся ли нам преодолевая жизненные невзгоды лучше понять себя, стать сильнее и глубже или наоборот, или они заставят нас замкнуться в себе, бояться, ощущать себя слабыми и несчастными.

Во многих странах, поход к психологу или психотерапевту - часть образа жизни. Просто люди поняли, что можно позволить себе жить лучше, качественнее и счастливее.

Психотерапия может быть краткосрочнной, а может и длительной. Кратковременная терапия (от 10-14 встеч) может оказаться очень эффективной, когда клиент подготовлен и хорошо понимает, какая задача стоит перед ним и психотерапевтом (например, нужна поддержка в определенный период, нужно принять некое конкретное решение). Если же речь идет, например, о лечении травмы, или изменении поведенческих схем с лицами противоположного пола, лечении депрессии, психосоматических заболеванийто, изменения отношений с детьми или родителями- тут нужно время. Чудес не бывает. Невозможно изменить жизнь одним лишь пониманием КАК ПРАВИЛЬНО. Нужно еще понять внутренний механизм (он довольно индивидуален для каждого) того, почему снова и снова оказываемся в нежелательных для нас ситуациях, ощущаем бессилие, боль, разочарование и натренироваться жить иначе.

Душа - сильный и умный орган. К ней нужен профессиональный подход. Не даром психологи и психотерапевты долго учатся, проходят клиническую практику, ведь это огромная ответственность - лечить душу. И огромная радость видеть, как жизнь клиента меняется к лучшему.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Сексульное насилие: мифы и реальность
Мы не любим про это говорить. Машину обокрали, на улице избили – напишем в соц.сети или расскажем друзьям и получим массу сочувствия. А про изнасилование чаще всего, люди молчат. Молчат женщины, и тем более молчат мужчины. Я провела много тренингов в Израиле на эту тему. Статья - по материалам Израильского центра помощи жертвам сексуального насилия, приведенная в ней статистика – известная и проверенная.

Изнасилование окружает много мифов – про них и хочу поговорить.

Как пережить развод?
Итак, вы разводитесь. И мир рушится. Серьезно. Привычный, понятный,  любимы или нет, но знакомый мир. Теперь все будет иначе, и назад пути нет. Это страшно, на самом деле. Иногда кажется, что от этого можно умереть. И даже те пары, которые расстаются, придя к обоюдному пониманию, что больше не хотят жить вместе, им тоже тяжело.
Так как же это пережить?

Как правильно говорить с детьми и подростками о сексе.
На моих консультациях я очень часто встречаю родителей, которые на знают как говорить с детьми о сексе. Вроде бы понятно уже, что поговорить об этом надо, а вот как – непонятно. Если коротко, то так.
Зачем психотерапевты копаются в прошлом?
Недавно новый клиент спросил меня: "Рут, ну не пойму я, зачем копаться в прошлом? Ну какая разница, какие проблемы были в жизни у родителей и как это повлияло на меня. Ну понял? И что теперь?" Это хороший вопрос.
Развод - до и после - часть 1. Привычный мир рушится.
Итак, вы разводитесь. И мир рушится. Серьезно. Привычный, понятный,  любимый или нет, но знакомый мир. Теперь все будет иначе, и назад пути нет. Это страшно, на самом деле. Иногда кажется, что от этого можно умереть. И даже те пары, которые расстаются, придя к обоюдному пониманию, что больше не хотят жить вместе, им тоже тяжело.
Как это пережить?

Развод до и после - часть 2. Кто кого бросил и почему это важно?
И однажды приходит время для скорби и оплакивания ушедших отношений и появляется возможность оглянуться назад и задать вопрос: "А какова моя часть в распаде отношений?"  Тут важно помнить, что никто не говорит о вине, о неком злом умысле, обычно мы делаем то, что можем.  Принятие ответственности позволяет меняться самому (ой), а не пытаться менять другого, менять свою стратегию выбора партнера и построения отношений, и тогда-то и приходят большие изменения и уходит страх.

Топ публикаций
Селективный (избирательный) мутизм или верните мне голос! Селективный (избирательный) мутизм или верните мне голос! Селективный (избирательный) мутизм, также ...
"НАДО СЕБЯ ЦЕНИТЬ!" "НАДО СЕБЯ ЦЕНИТЬ!" ... Без конца твердят психологи. Если ты себя люби...
10 фраз, которые делают из детей закомплексованных взрослых 10 фраз, которые делают из детей закомплексованных взрослых Как заставить ребёнка стать отличником? Конечно же...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice