×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

К другу или к психотерапевту?

19.09.2015 23:25:57
Подписаться на автора
3846
К другу или к психотерапевту?
К другу или к психотерапевту?


Для русскоязычной публики, зачастую, поход к психологу или психотерапевту кажется последней мерой: я что сумасшедший? Зубы лечить - у специалиста, худеть - в спорт-зале, желудок лечить - у гастроэнтеролога, а вот душу - к другу.

 И, зачастую, это работает. Иногда, беседа со случайным человеком в поезде дальнего следования, может изменить жизнь. Просто потому, что один был готов услышать, а другой сказать. И это - прекрасно

Иногда, самое правильное, что можно сделать - это просто посидеть с подругой / другом на кухне за чашкой/рюмкой горячего/горячительного напитка. Можно выговориться, посоветоваться, поделиться. И когда это работает - на душе становиться легче.

Но порой бывает так, что все переговорено, а проблема возвращается снова и снова в разных обличьях: снова бросили, снова обидели, снова больно и горько. Иногда друг жалеет такого бедолагу и думает: ну почему же ему/ей снова неповезло? Или и друг/подруга в похожей ситуации и лишь растет ощущение, что жизнь тяжела, несправедлива, что у всех все плохо. Что делать? Такова судьба? Ничего нельзя поменять?

Я уже не говорю о случаях, когда депрессию путают с ленью или усталостью, слабохарактерностью, анорексию с дистрофией, обвиняют жертву насилия в этом же насилии, или же тело болит, а врачи не знают в чем причина, список ситуаций долог и разнообразен.

По- моему личному ощущению, в той самой точке, когда вы с ужасом думаете, что, жизнь и дальше будет такой же ужасной, или просто недостаточно счастливой, и друзья уже не помогают (или их нет рядом) - стоит идти к психотерапевту, так же как и в случаях травмы, насилия, кризисной ситуации, которую вы самими разрулить не смогли.

Но вы же не сумасшедший?Правильно. Из моего опыта работы с людьми с психическими заболеваниями - они считают, что они нормальны, и меняться не собираются. Все у них в порядке. Просто жизнь - дерьмо, люди вокруг - сволочи, или же всем везет - а им нет (судьба такая). Так что если вы думаете про терапию и ощущаете, что вам нужна помощь - это один из признаков душевного здоровья.

Наверное нет человека на земле, который бы не столкнулся в жизни с потерями, разочарованиями, болью, поиском себя. Трудности - нормальная часть развития человека. Вопрос лишь в том, каких сил нам с этими трудностями стоит справиться и каковы наши изначальные ресурсы. Удастся ли нам преодолевая жизненные невзгоды лучше понять себя, стать сильнее и глубже или наоборот, или они заставят нас замкнуться в себе, бояться, ощущать себя слабыми и несчастными.

Во многих странах, поход к психологу или психотерапевту - часть образа жизни. Просто люди поняли, что можно позволить себе жить лучше, качественнее и счастливее.

Психотерапия может быть краткосрочнной, а может и длительной. Кратковременная терапия (от 10-14 встеч) может оказаться очень эффективной, когда клиент подготовлен и хорошо понимает, какая задача стоит перед ним и психотерапевтом (например, нужна поддержка в определенный период, нужно принять некое конкретное решение). Если же речь идет, например, о лечении травмы, или изменении поведенческих схем с лицами противоположного пола, лечении депрессии, психосоматических заболеванийто, изменения отношений с детьми или родителями- тут нужно время. Чудес не бывает. Невозможно изменить жизнь одним лишь пониманием КАК ПРАВИЛЬНО. Нужно еще понять внутренний механизм (он довольно индивидуален для каждого) того, почему снова и снова оказываемся в нежелательных для нас ситуациях, ощущаем бессилие, боль, разочарование и натренироваться жить иначе.

Душа - сильный и умный орган. К ней нужен профессиональный подход. Не даром психологи и психотерапевты долго учатся, проходят клиническую практику, ведь это огромная ответственность - лечить душу. И огромная радость видеть, как жизнь клиента меняется к лучшему.


Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Комментировать:


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика