Какой подход выбрать?
В данной статье я хочу сравнить два подхода: психоаналитический и когнитивно-поведенческий.
Публикации , страница 74
Пять причин родительского выгорания
Про пять причин родительского выгорания, абсолютно объективных, физиологических, неотменяемых. И один способ проверить, есть ли родительское выгорание лично у вас.
Как удержать мужчину? Чтобы быть замужем, нужно научиться не хотеть быть замужем.
Социальная, культурная, религиозная установка "Мужчина - есть сверхценность в жизни женщины" искалечила судьбы целых поколений женщин. Я считаю, что только свободная от подобного убеждения женщина способна построить с мужчиной здоровые партнерские отношения, не впадая при этом в жертвенность и униженность, не манипулируя мужчиной на чувстве вины, дабы его не потерять, удержать, не предпринимая деструктивных для себя и мужчины попыток удержать его любой ценой. Ведь виноватый мужчина никуда не денется, им легко управлять. Поэтому так выгодно быть его же жертвой.
Для чего "копаться" в детстве?
Часто на данном форуме, да и не только на нём, можно прочитать подобный вопрос:
"Для чего "копаться" в детстве?"
Развод как ресурс
Обратилась ко мне Людмила.Женщине 52 года, в разводе,сын взрослый,обеспечена.Разрешение на публикацию получено.После развода с мужем прошло уже два года, но Людмила никак не может восстановится.Бывший муж и его родня постоянно говорят ей о том,что у нее без мужа все будет плохо.Людмила очень переживает и потеряла покой.
Как отдохнуть в отпуске без ссор?
Что нам мешает проводить время с близкими без ссор во время отпуска и как это исправить?
Женщины в удаленной профессии - 5 плюсов и 5 минусов | Удаленная работа | Работа на дому | Фриланс
Новые реалии жизни – мы живем в период пандемии, когда очень многие люди работают не в офисе, а дома. Как такая ситуация влияет на жизнь женщины?
Как найти себя
Пока человек познает что-то новое, достигает успеха — все хорошо. Когда вершина покорена, пропадает настрой, интерес. Он быстро загорается, но также быстро гаснет, словно кто-то выключает подачу энергии. Как это происходит
ОСОЗНАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ
Большинство людей считают, что мысли – это некая неуправляемая структура. Ну вот думаю я что-то и думаю, а разве я могу думать иначе, и тем более могу ли я взять и подумать иначе, или вообще не думать о том, что не способствует моему благу.
Что делать, если совершил ошибку
Порой мы так сильно травмированы критикой в детстве, что начинаем отмораживаться и вести себя неадекватно, даже когда мы взрослые и совершаем всего лишь мелкие промахи. Но как можно иначе?
Инструкция для успешной жизни. Часть 2
Женщина (после болезни) и социум. В ней 12 шагов, это 12 болей, которые взрослая женщина несет внутри себя. Она их не осознает. Потому что боль привычна.
Боль, что не справлюсь. Боль, что не получится. Боль, что одинокая, Боль, что не достойна. Боль, что в этой жизни я никому не нужна и прочее
Стать травматиком не так уж просто
Два слова скажу про детские психотравмы, а то перед началом школьного года все страшно взволнованы.
Кое-где в нашем вашем фейсбуке договорились уже до того, что школа – в принципе, любая – это для ребенка «травмирующий опыт».
Хождение в школу в маске – травмирующий опыт в квадрате.
И когда на перемене нельзя бегать по коридору - тоже.
Техники самоподдержки в кризисном состоянии при потере отношений
В процессе работы над собой, многие люди осознают, что они находятся в созависимых отношениях, из которых им сложно выбраться и которые давно уже стали токсичными для обоих партнеров. Но почему-то, словно какие-то оковы держат двух партнеров рядом. Они в мертвой сцепке пытаются переделать друг друга, калечат друг другу судьбы, но уйти нет сил. Страх одиночества и боль потери оказываются намного сильнее, чем страдания вдвоем в тупиковых отношениях, где оба понимают, что шанса развития нет и много лет оба ходят, словно цирковые лошадки, по кругу. Но разорвать отношения не могут. Те же, кого бросили или те, кто все-таки рискуя испытать душевные муки шагнул в пропасть одиночества, попадают в черную полосу депрессии. Жизнь после расставания с близким человеком для них останавливается. И эта боль равна физической боли, когда кажется, что с уходом партнер отрезал часть руки или ноги или разрезал сердце.
ВСЯ ПРАДА О СЕКСЕ И ПОЧЕМУ ИЗ-ЗА НЕГО РАЗРУШАЮТСЯ ОТНОШЕНИЯ?
Секс – способ получения не столько физического удовольствия, сколько удовольствия морального. Особенно это касается мужчин! Теперь поясню.
Девочки вырастают, желая воспроизвести привычную для мира ситуацию: выйти замуж, любить мужа и детей, состояться на работе, объехать весь мир, жить в мире, счастье и достатке. Мальчики превращаются в мужчин, прежде всего желая жить по своим правилам! Часто вопреки всему тому, чему их учат родители и учителя. Они взрослеют, остро желая выйти из под запрещающего контроля взрослых. А поскольку их воспитанием занимаются прежде всего мамы-бабушки-сестры, их задача – выйти из под контроля именно женщин!
⠀
Боюсь привыкать к хорошему...
Ирина пришла домой поздно вечером уставшая: руководитель много требовал на работе, потом нужно было забрать сына из детского сада, выслушать от воспитателя жалобы на его поведение, по пути они купили продукты, поужинали, легли спать... Ночью у сына разболелся зуб.
Инструкция для успешной жизни. Часть 1
Женщина и мама.
Все 12 шагов, это 12 болей, которые взрослая женщина несет внутри себя. Она их не осознает. Потому что боль привычна.
Боль, что нелюбимая. Боль, что ненужная. Боль, что одинокая. Боль, что стыдно за себя и прочее.
Традиции психосоматики
Большинство психосоматических заболеваний рассказывают вам на языке тела о том, что в ваших взаимоотношениях с миром и в вашем отношении к себе что-то надо менять. И часто на чаше весов напротив психосоматики встают деньги, брак, работа, дети, семья, отношения со своими родителями. Все это очень страшно терять, а поэтому любой намек на изменения возбуждает страх потери. Психосоматический больной, как правило, в высокой степени созависим. Он промолчит, когда надо сказать о нарушенных личных границах, он не почувствует чужих личных границ и по-детски невинно пойдет на нарушение их. Он долго терпит обиду, боясь конфликтов, потом, в какой-то момент, не выдержав напряженности терпения, взорвется, наговорит гадостей, а следом за этим испугается потери, впадет в вину или стыд за свое «безобразное» поведение, пойдет извиняться из страха потери, вины и стыда, хотя, по большому счету, перед ним должны извиниться. И этот порочный круг изматывает нервную систему.
Миф о счастливом психологе
Читала недавно про мифы о психологах - там зачитаешься. Один из моих любимых – что у психолога свои сапоги должны быть целенькие, только тогда он сможет чинить чужие. Что он обязан иметь в качестве визиточки счастливую семью, талантливых деток, мужа или жену любящую, никаких морщин и складок и грудь третьего размера.
Изнасилованные "телеской". Ошибки в работе с телом и телесностью в психотерапии
— Я скоро уже изнасилую себя вашими телесными упражнениями, а результата нет! Что не так?! — крик души клиента на приеме.
Моя статья поможет разобраться, какие ошибки могут возникнуть при самостоятельном выполнении упражнений из телесно-ориентированной психотерапии.
