Психологический порлат Psy-practice

Жизнь чужими ощущениями

До определённого момента несформировавшаяся система пищеварения ребёнка, находящегося в утробе матери, использует пищеварительную систему мамы. Питаясь целиком через пуповину и затем выводя переваренное в околоплодные воды.

Сформированная пищеварительная система уже не зависит от пищеварения мамы, обретая таким образом контуры самостоятельности.

Чуть позже, после рождения, у ребёнка продолжит, развиваясь, формироваться система нервная. Это самая долго формирующаяся система в организме человека. До конца она сформируется лишь к моменту окончания полового созревания.

Учитывая это, можно смело утверждать, что психика человека, являясь ещё более тонкой структурой, чем система нервная, но неразрывно с ней связанная, продолжает формироваться примерно столько же, но всё же чуть дольше. Это занимает + 4-5 лет после завершения формирования детородных органов. То есть психика человека будет целиком сформирована через несколько лет после окончания полового созревания.

Именно поэтому примерно так же, как находясь в утробе, ребёнок использует пищеварительную систему мамы, в процессе роста и взросления, психика ребёнка использует готовую психику людей, которые находятся с ним рядом, с которыми ребёнок регулярно тесно контактирует.

В некотором смысле на определённом уровне растущий ребёнок живёт тем, чем заполнено тонкое содержание окружающих его людей. И это нормально.

Трудности начинаются тогда, когда взрослый человек, игнорируя свою психическую активность, живёт содержанием других взрослых людей. Так происходит повсеместно. Это именно та проблема, благодаря которой возникла психология как предметная область, продолжая своё активное развитие в наши дни.

Мы живём во времена, когда подавляющее большинство людей, не умеет жить своими ощущениями. Психический аппарат не используется толково, то есть фактически полноценно. И за редким исключением, не работает. Не умеет полноценно впечатляться и переваривать собственные впечатления и эмоции.

Полноценно работающий психический аппарат подобен полноценно работающему пищеварительному тракту. 
Он целиком способен пропустить сквозь себя необходимые впечатления, чувства, эмоции и ощущения, не испытывая при этом дискомфорта, подобно тому как полноценно работающий пищеварительный тракт способен пропускать сквозь себя и перерабатывать пищу, извлекая из неё полезные вещества, витамины и микроэлементы, и при этом не болеть и не воспаляться, а воспалившись, способен восстановиться.

Если мы живём разумно и разумно питаемся, наша пищеварительная система не знает проблем. Мы буквально не задумываемся о том, что она существует и работает — всё происходит естественно и целиком автономно.

Но когда наша психическая система толком не функционирует, мы начинаем жить не своими ощущениями, впечатлениями и интересами. Мы заполняем себя содержанием других людей. 

И хорошо если это не посторонние нам люди. Но чаще, мы заполняем себя беспорядочно и безразборно. Хотя заполнять себя перманентно содержанием даже непосторонних для нас людей, было бы опрометчиво и чревато.

Неизбежные трудности

Довольно очевидно, что жизнь чужими ощущениями неполноценна и неспособна принести полноценного удовлетворения. В особенности, если это происходит как замещение. Когда мы не осознаём собственную наученную, для нас ставшую привычной, неспособность быть собой, быть в своих ощущениях. 

Привычка может быть настолько укоренена, что начинает восприниматься естественной и даже довольно удобной.

Ничего удивительного! Ведь можно легко себе представить малыша, которого после рождения подключили к искусственной пуповине. И вот таким образом малыш рос и вырос.

Конечно, такой человек будет неистово сопротивляться, когда жизнь его начнёт провоцировать, предлагая ему оставить ставший родным аппарат, который выполняет за него все пищеварительные функции. Демонстрируя параллельно различные трудности, связанные с присутствием в жизни подобного механизма.

Столкновение с трудностями, регулярными тупиками, бессмысленностью, неудачами, подавленность, бессилие, леность или аппатия — признак того, что наш «аппарат» где-то недосформировался и остро нуждается в развитии.
Вполне естественно и даже закономерно для такого человека будет первое время, отключившись, или при попытках начать жить иначе, испытывать определённый непривычный для себя дискомфорт.

И целиком нормальным будет то, что переход к собственной полноценности и, в некотором смысле, автономности от негативной зависимости, займёт определённое время и не произойдёт сразу, по мановению щелчка пальцев.

Что же делать?

Ответ на поверхности и эта возможность доступна каждому, вот только чтобы был реальный толк, её необходимо использовать, начать внедрять в собственную жизнь.

Для начала важно научиться продолжительно присутствовать вниманием на своих простых телесных ощущениях

Вы просто созерцаете ощущения тела, позволяете всему «объёму» внимания стать заполненным именно ощущениями.

Вы научаетесь чувствовать тело и его потребности. Чувствовать дыхание, ощущения после еды, после тех или иных процедур и событий — вы регулярно многократно за день возвращаете внимание к ощущениям тела и присутствуете так, ничего от ощущений не ожидая. Вы просто чувствуете тело, созерцая ощущения, которыми ваше тело и является.

Можно созерцать собственное дыхание и нюансы ощущений, которые происходят во время дыхания. Можно созерцать текущую позу и множество ощущений, которые пропитывают вашу позу и её формируют. Можно ощущать вкусы, дуновения ветра, пейзаж. При этом осознавая, что это именны вы ощущаете, что вы сейчас созерцаете.

Научиться подобному было бы для каждого человека немало!

Овладеть подобным навыком требует регулярности и по-началу усердия, но плоды не заставят себя ждать. И их многообразие вас непременно впечатлит. Но случится это не мгновенно, не сразу. Хотя определённая приятность может проступить довольно быстро. 

О плодах, которые может принести способность полноценно ощущать ощущения собственного тела, буквально «пить» ощущения — сейчас я рассказывать не буду, чтобы вас не отвлечь и уберечь от соблазна, зная о возможном результате, притвориться, что этот результат уже с вами случился.

В остальном — дерзайте!

Описанная возможность вполне реальна и при этом крайне проста и доступна каждому. Тому кто отнесётся внимательно и усердно к данной возможности — буквально откроется новый мир.
_______
Токарский Анатолий, декабрь 2021г.
Группа вконтакте «Ощущать себя» @vsududoma.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Комментарии (1)

16.12.2021 17:13:53

Отличная статья)

Написать комментарий

Возврат к списку