3 этапа здоровых отношений
У здоровых партнёрских отношений есть условия и рамки, соблюдая которые вы можете прийти к формату, обогащающему качество жизни.
У здоровых партнёрских отношений есть условия и рамки, соблюдая которые вы можете прийти к формату, обогащающему качество жизни.
В психологии есть понятие личных границ. Интимная зона, личное пространство, социальное пространство, внешнее пространство.
В гештальте понятие границ немного шире и обозначает феномен взаимодействия людей или человека со средой. Смысл в том, что границы есть там, где встречаются две разности.
Книги по психологии могут быть доступными и легкими к восприятию. Но от этого не теряется их ценность. Гештальт-терапевт Игорь Погодин составил список самых знаковых работ, написанных простым языком.
Жить под одной крышей, и при этом ощущать себя чужими друг другу — знакомая ситуация, не правда ли? Почему в партнерских отношениях мы иногда чувствуем себя более одинокими, чем те, кто формально свободен?
Свыше 40 % людей, которые находятся в отношениях, ощущают себя одинокими. Психологи говорят, что партнеры начинают чувствовать себя в некотором расстоянии друг от друга, когда между ними исчезает эмоциональная связь. Причем от таких трудностей не застрахован никто: такая картина может возникнуть даже в самых прочных и счастливых отношениях, где оба испытывают искренние чувства.
Иногда, чтобы стать счастливым, нужно просто перестать делать некоторые вещи. Отказаться от некоторых привычек.
В терапевтическом процессе мы ходим и ходим по кругу жизни нашего пациента – из прошлого в настоящее и обратно в прошлое. И каждый новый виток открывает новые воспоминания, его чувства, прошлые события и их связь с нынешним поведением пациента и его текущими ситуациями. Когда виток завершен, результатом является более глубокая осознанность, более глубокие чувства и более высокий уровень энергии. И на новый виток он выходит с большей энергией и большей осознанностью. Постепенное расширение этих окружностей – это рост личности благодаря расширению его бытия. И этот процесс никогда не заканчивается. Невозможно проработать все проблемы и все мышечные зажимы. Можно залечить раны, нанесенные травмирующими событиями жизни, но шрамы останутся. Нам не вернуться в исходное состояние невинности. Всегда будут какие-то ограничения нашего бытия. Человеческое существо – несовершенное животное и неполноценное божество. Тем не менее способность тела удерживать возбуждение, особенно сексуальное, и способность тела давать разрядку этому возбуждению через удовольствие, особенно через оргазм, может быть значительно улучшена
Одна из распространенных форм пассивно-паразитического нарциссизма – жизнь за счет других людей, привычка эксплуатировать других с уверенностью в своем праве на материальную помощь и опеку. Такие нарциссы считают, что заслуживают заботу по праву своего существования. Они не хотят предпринимать каких-либо усилий для обеспечения себя, тем более работать. Главная цель – найти способ и рычаги давления, чтобы о них заботились семья, государство, родственники. Но даже получая искомую поддержку, они недовольны и несчастны, потому что внутри пустота.
Почему такая ситуация является практически катастрофической и свидетельствует о больших патологических процессах в психике человека?
Диссоциация, защищая человека в момент травмы, ставит под угрозу его возможности переработать эту травму, что приводит к развитию ряда психопатологических состояний.
В нашем представлении о мужчине традиционно укоренилось, что мужчина – это непременно лидер. Всегда главный, всегда прав, всё знает лучше всех, всё умеет, во всём первый, не плачет, не устаёт, всегда и везде побеждает. Наших женщин воспитали так, что они ищут и ждут именно такого мужчину, согласно их представлениям. Это идеализация реальности
Гештальт. Как много в этом слове…
Слово «гештальт» пришло к нам из немецкого языка (gestalt). В словарях в качестве перевода вы найдёте: форма, целостная форма, структура, образ и т.д.
Наиболее понятным для меня является определение гештальта как целостного образа, несводимого к сумме его частей.
Всю дорогу своей психологической практики (при всём понимании описанного ниже явления) не перестаю удивляться противоречивости конкретного феномена... Человек, запущенный в определённую систему координат влиянием своей травмы, в благополучных обстоятельствах отчаянно нуждается – ищет возвращения психологической боли, чувствуя себя вне страдальческих пут некомфортно, потерянно…
Голодные ласки.
Мир молчит. Бывают дни, когда не выдавишь из себя ни строчки, мир смотрит на тебя своими серо-голубыми глазами, этот взгляд как хищник терзающий плоть,
При депрессии человек испытывает тревогу, чувство вины, печаль, грусть, тоску, апатию. Он чувствует невыносимую тяжесть на душе и боль в груди, неуверенность, отчаяние, подавленность, безысходность и безнадежность.
Исследования ясно показывают - диетические программы не работают! Не только из-за человеческого фактора, но и из-за самих диет. Мы знаем, что менее 10% всех сидящих на диете устойчиво снижают вес, около 50% в конечном итоге набирают больше, чем теряют, и что самый распространенный результат - это колебание веса туда-сюда, которое наносит здоровью человека больший урон, чем если бы он просто оставался с избыточным весом без изменений. Кроме того, сегодня мы все больше узнаем о разрушительном воздействии нашей культуры “худобы” на самооценку и здоровье девочек и женщин.
Как маленькие дети строят себе укрытия из подручных средств, лак люди строят себе психологические защиты, скрываясь в них от страхов и возможных неприятностей.
Кокон, это состояние, в котором реальность заменена иллюзией. Он состоит из разных материалов: фантазий, зависимостей, странных отношений. Кокон защищает и ограничивает одновременно.
«Сделайте меня счастливой»,-порой между строк слышится запрос клиента. И так, чтобы сразу и безболезненно.
Это не во власти психолога. Это все равно, что сдувать пыль с места на место.
У каждой пары есть разные периоды в отношениях. Как их преодолевать и что за ними стоит?