В 2020 году быть психологически устойчивым становится все более сложно. Каждый день мы сталкиваемся с высочайшим уровнем стресса, который выбивает нас из "колеи".
Как же развивать свою устойчивость в таких гиперизменчивых реалиях?
Не перестаю удивляться на приемах: девочки, от 20 до 40, красотки-умницы-успешные – и одинокие. Что делать? СтОит ли ждать принца?
Что в первую очередь портит отношения между партнерами, усугубляя и без того гнетущую ситуацию? Постоянные требования (со стороны женского пола) и постоянные ожидания (со стороны мужчин).
Волна заражений COVID-19, наконец-то, начала спадать. Во многих регионах России режим самоизоляции уже отменен, где-то – заметно ослаблен. Взрослые и дети, с улыбкой на лице вновь вышли на улицы. Казалось бы, теперь все будет хорошо. Однако, везде есть свои риски. За два-три месяца вынужденной самоизоляции дети отвыкли от соблюдения элементарных правил осторожности во дворе и на дороге. Что повышает риск попасть под автомобиль, нанести травму другим детям своим велосипедом или самокатом, оказаться жертвой педофила или другого преступника. И детям вновь необходимо терпеливо пояснять правила жизни в обществе, а не в отдельно взятой квартире. Однако, в имеющейся ситуации есть еще несколько дополнительных психологических нюансов, на которые, по моему мнению психолога, стоит обратить внимание взрослых, чтобы они защитили психику своих детей. Особенно детей в возрасте до десяти лет.
Многие взрослые бояться соприкасаться с темой потери в отношении детей. В детской восприятии правда есть особенности, но позволяющие переработать известие о потери и продолжать жить дальше. Важно уметь использовать эту особенность правильно. Но многие взрослые уверены, что дети слабенькие и не способны выдержать Жизни.
О том, как тело помогает нам справиться с эмоциями и как мы можем в этом помочь своему телу
Причиной невроза очень часто является невротический конфликт, порожденный столкновением дивергентных (т.е. расходящихся в разные стороны) невротических влечений. Невротические влечения связаны с противоречивыми установками по отношению к другим людям, по отношению к себе и взаимоисключающими ценностями личности.
О коучинге, желании помогать людям… О жизни и ее выборах… Данная статья представлена в виде интервью, которое никогда до этого не публиковалось. Возможно, каждый найдет в ней что-то важное и глубоко личное, что поможет на его пути в новом мире… Спасибо за внимание и интерес к вашей судьбе и свободе своего выбора. Приятного прочтения!
Человек, который часто обижается, может не осознавать, что таким образом он пытается манипулировать другими людьми. Обида это попытка вызвать у другого человека чувство вины. То есть там, где на одном конце отношений обида, на другом – вина.
Человек постоянно прокручивает в своей голове какие-то мысли. Нередко данный процесс происходит неосознанно, автоматически. Однако даже этого хватает, чтобы эффективно управлять человеком. Постоянное прокручивание мыслей, которые не подвергаются критике и оценке, можно назвать процессом аффирмации, когда вы сами себя на что-то настраиваете. Рассматривая вопрос, что такое аффирмации, необходимо выделить правила их составления и виды.
Готовность поставить границы
Как выложить стену из кирпича.
Здесь я не буду рассказывать про сами психологические границы, как явление, ни их виды.
В этой статье хочу поразмышлять о роли родителей в жизни детей. Попробую кратко ответить на ниже следующие вопросы, чтобы не превращать статью в объемную книгу:
Какова роль родителей для детей?
Какие родительские задачи?
Что происходит в том случае, если родители проваливают свои родительские функции?
Каковы последствия таких провалов для детей?
Как разорвать тревожный круг навязчивых мыслей, вызывающих тревогу? Как остановить бег тревожащих и будоражащих ваш мозг и тело мыслей?
Психологически благополучные родители способны развить способность реалистичного осознавания того, когда и как ребенок нанес вред другим. Другие родители говорят и совершают поступки, которые обременяют детей избыточным количеством иррациональной вины.
Ожидая появления на свет ребенка, будущие родители готовятся ко многим сложностям, но то, какими будут отношения между мужчиной и женщиной сложно представить наперед. А ведь прежними они уже не будут точно.
График от рождения до старости поможет увидеть слабые зоны и задать вектор работы над собой
Довольно часто предлагают простой способ – опираться исключительно на свои чувства (люблю, не могу жить без него).
Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью на виду. Что с ними происходит, когда они вырастают?
Как перестать жить на зло всем запретам родителей и начать жить для себя?
