Анна рухнула на кровать и взялась за голову. Прошли очередные выходные, а она снова не успела почти ничего из того, что хотела. При этом жутко устала и чувствовала себя выжатой. Она корила себя с детства привычными словами: «Лентяйка!», «Ну и кто тебе виноват?!».
Бывает, что наши близкие на словах поддерживают нас в наших начинаниях и желаниях. Их поступки, наоборот, создают препятствия. Почему они так поступают?
Вы наверняка слышали про психоанализ, гештальт или КПТ как о методах терапии, так вот Транзактный Анализ – это тоже один из уникальных психологических подходов.
Предлагаю написать небольшой полуфантастический рассказ ближнего прицела, в котором главный герой - ваш ребенок. Это своего рода игра - анти стресс, помогающая понять "куда мы идем" и при чем тут учебное заведение.
Данный психологический защитный механизм основан на надежде жертвы, что агрессор проявит снисхождение при условии безоговорочного выполнения всех его требований. Чтобы узнать, как именно и как часто мы сталкиваемся с ним в обычной жизни - читайте дальше.
Существует как минимум три причины, из-за которых люди, страдающие от последствий травмирующей ситуации, вовремя не обращаются за профессиональной помощью: болезненность воспоминаний,страх ненормальности, неверие в возможность выздоровления
Окружение, в котором мы находимся, действительно оказывает огромное влияние на наше развитие, формирование наших приоритетов, ценностей, целей, взглядов на нашу жизнь и на все области нашей деятельности.
Когда эмоция гнева овладевает нами, очень важно вовремя соориентироваться и понять для себя ситуацию.
Как мы принимаем за любовь иллюзии: голод по любви, надежду на любовь, голод по комфорту, голод по признанию, насилие.
Произошло то, чего мы не хотели. Что легче изменить: наше мнение или свершившееся событие?
Освободившуюся энергию можно использовать на то, чтобы проверить, действительно ли "наши" желания наши, выстроить границы с токсичными людьми, свести к минимуму затраты на решение рутинных бытовых вопросов. Все это тоже придаст энергии.
У вас есть ощущение, что живете не свою жизнь? Или словно жизнь проходит как во сне? Что вот еще чуть – чуть и произойдут чудесные перемены, все радикально изменится, а пока надо подождать или потерпеть или настрадаться, чтобы перемены уже были как наградой?
Кто может построить отношения на расстоянии (люди с каким типом психики)? И как их все-таки построить, если вы решились на подобный шаг?
Токсичные отношения похожи на игру в рулетку. Делаешь ставку, проигрываешь, надеешься отыграться. Снова ставка, снова проигрыш. Когда стоит прекратить игру в рулетку? Стоит ли в нее вообще играть? Как спастись, если сейчас выйти нельзя?
Сколько девушек оказывались в другой стране, вдали от близких, без работы или, еще хуже - на истощающей работе и только потом узнавали, кем является их прынц. Или не узнавали: думали что он идеален а с ней что-то не так...
Где же грань между навязчивым вторжением в личное пространство другого и внесением ясности в отношения? Можно ли спрашивать «Где ты был(а)?», «Как ты видишь развитие наших отношений?», «Чем ты занимаешься?», «Почему мы видимся так редко?» и т.д.
Бывают ли ситуации, когда виртуальные отношения - хорошее решение? Стоит ли надеяться на счастливую реальность, если виртуально все было идеально?
Человеку нужна помощь и совет, когда в его жизни ему не хватает знаний и мудрости! А где все эти знания, неужели в психологии? А как без этой науки рождались Ильи Муромцы и Александры Македонские? Где от нас прячут как быть здоровым и счастливым?
Плачут ли психотерапевты во время сессии, и если да, то как часто они это делают, и как это сказывается на их клиентах?
Простое упражнение для освобождения от самоограничений.
