Îáèäà ÷óâñòâî, êîòîðîå âëèÿåò íà ëþáîãî ÷åëîâåêà íåãàòèâíî, ïðè ýòîì èñïûòûâàþò åãî âñå, íî ïî-ðàçíîìó. Âíà÷àëå îïðåäåëèìñÿ, ÷òî æå òàêîå îáèäà. Ýòî, ïðåæäå âñåãî äîñàäà ïî ïîâîäó íåñáûâøèõñÿ îæèäàíèé, ñëåäóþùèì çâåíîì èäåò ïåðåíîñ âèíû çà ýòî íà êîãî-òî, íî ïðè ýòîì î÷åíü èçáèðàòåëüíî, ïîñêîëüêó âèíèòü àêòóàëüíî ëèøü òîãî, êòî ìîæåò ÷òî-òî â ýòîé ñèòóàöèè èñïðàâèòü.
4 ïðè÷èíû ïðîêðàñòèíàöèè
Íåëüçÿ ïðîñòî òàê âçÿòü è ñäåëàòü...
Íàøè äåíåæíûå ïîòîêè çàâèñÿò îò âíóòðåííèõ óñòàíîâîê, ñòðàõîâ, ïðèâû÷åê, à òàêæå îò òîãî ìíåíèÿ î äåíüãàõ, ñ êîòîðûì ìû ñòàëêèâàëèñü â ñåìüå. Íåñêîëüêî ñîâåòîâ óðåãóëèðîâàòü îòíîøåíèÿ ñ äåíüãàìè.
Çàáîòèòüñÿ î ñåáå - ÷òî ýòî? Ïîçâîëÿòü ñåáå âñå ÷òî õî÷åòñÿ? Óäîâëåòâîðÿòü âñå ñâîè æåëàíèÿ?
Ñåãîäíÿ îíà óæå óñïåëà ñîáðàòü è îòâåñòè ðåá¸íêà â øêîëó, ïðèãîòîâèòü îáåä è óæèí, âñòðåòèòü ðåá¸íêà, íàêîðìèòü, îòâåñòè íà êðóæîê, â ýòî âðåìÿ ïðîáåæàòüñÿ ïî ìàãàçèíàì, âñòðåòèòü ìóæà ñ ðàáîòû è âûñëóøàòü åãî, óáðàòü âñþ ïîñóäó...
Êàê ïñèõîòåðàïèÿ ìîæåò ïîìî÷ü âàøåìó êîøåëüêó íàïîëíèòüñÿ?
 æèçíè áûâàþò ñèòóàöèè, êîãäà ðåáåíêó äîâîäèòñÿ îùóùàòü ôèçè÷åñêóþ áîëü.
È åñëè òî, ÷òî âûçûâàåò åå, èñõîäèò èç âðàæäåáíîé ñðåäû, òî ðåàêöèÿ îáû÷íîãî ðîäèòåëÿ ïðîñòà è ïîíÿòíà - çàùèòèòü ðåáåíêà.
À åñëè ýòà áîëü "óçàêîíåííàÿ" - íàïðèìåð, ìåäèöèíñêèå ïðîöåäóðû è ìàíèïóëÿöèè? Êàê ðîäèòåëþ îñòàâàòüñÿ óñòîé÷èâûì è ïîìî÷ü ðåáåíêó?
Ïðè âûáîðå ñâîåãî ïñèõîëîãà ðóêîâîäñòâóéòåñü íå ÿðëûêàìè è ìîäíûìè ñëîâàìè, à îáúåêòèâíûìè ôàêòîðàìè è ñîáñòâåííîé ðåàêöèåé íà ÷åëîâåêà, êîòîðîìó ñîáèðàåòåñü îòêðûòüñÿ.
Ðèñîâàíèå ìàíäàëû - óíèâåðñàëüíàÿ àðò-òåðàïåâòè÷åñêàÿ ïðàêòèêà. Ìîæíî å¸ èñïîëüçîâàòü äëÿ êîíòåéíèðîâàíèÿ è ïðîÿâëåíèÿ ÷óâñòâ, äëÿ ñàìîàíàëèçà, äëÿ ðàáîòû ñ ñîñòîÿíèÿìè èëè óïîðÿäî÷èâàíèåì ìûñëåé, äëÿ èíòåãðèðîâàíèÿ íîâîãî îïûòà (ïîñëå òðåíèíãà, ðàññòàíîâêè, ñìåíû ðîäà äåÿòåëüíîñòè).
"Äà, ÿ èçìåíèëñÿ. Â ýòîì ìíå ïîìîãëà ïñèõîòåðàïèÿ" - ñ óëûáêîé è áëàãîäàðíîñòüþ ãîâîðÿò îäíè, ïîêà äðóãèå áîÿòñÿ ÷òî-òî ïîìåíÿòü â ñâîåé íåïðèâëåêàòåëüíîé æèçíè. "Ýòî äîðîãî", "Ýòî äîëãî", "Ýòî íå äëÿ òàêèõ, êàê ÿ", - ïûòàþòñÿ ðàöèîíàëèçèðîâàòü ñâîå áåçäåéñòâèå äðóãèå.
Êàêàÿ æå îíà - ïñèõîòåðàïèÿ íà ñàìîì äåëå?
Èíñòðóêöèÿ ïî îáùåíèþ ñ íåâûíîñèìûìè ëþäüìè, êàê ñïðàâëÿòüñÿ ñ ëþäüìè, óãðîæàþùèìè áèçíåñó. Àâòîð ðàññêàçûâàåò, êàê îáðåñòè êîíòðîëü íàä èððàöèîíàëüíûìè ëþäüìè è êàê ñïðàâèòüñÿ ñî âçäîðíûìè êëèåíòàìè, êîëëåãàìè-ìàíèïóëÿòîðàìè è ñóìàñøåäøèì íà÷àëüñòâî...
Õîðîøî ïîìíþ îäíó ñåìåéíóþ ïàðó. Îíà çàáåðåìåíåëà âòîðîé ðàç, ìóæ ïîñòàâèë óëüòèìàòóì: èëè àáîðò èëè ðàçâîä. Îíà ïîøëà çà æåëàíèåì ìóæà, ïûòàÿñü ñîõðàíèòü îòíîøåíèÿ. Íî ìåæäó íèìè óæå áûëà ïðîïàñòü. Íî íè îí, íè îíà ýòîãî íå ÷óâñòâîâàëè. ß ñïðîñèëà åå îá èõ ïåðâîé âñòðå÷è.
×òî òàêîå ïñèõîëîãè÷åñêèå ãðàíèöû? Äàâàéòå ðàçáåð¸ìñÿ ïîäðîáíåå, ÷òî æå ýòî òàêîå.
Ëþäè, êîòîðûå õîòÿò ïîïðîáîâàòü ðàáîòó ñ ïñèõîëîãîì äëÿ ðàñøèðåíèÿ æèçíåííîãî îïûòà èëè îñîçíàëè, ÷òî äëÿ èçìåíåíèÿ ñâîåé ñèòóàöèè, ñîñòîÿíèÿ, èì íóæíà ïîìîùü ñïåöèàëèñòà, çàäóìûâàþòñÿ è çàäàþòñÿ âîïðîñîì: êàê âûáðàòü ñåáå ïñèõîëîãà èëè ïñèõîòåðàïåâòà? Åñòü íåñêîëüêî ñïîñîáîâ, êîòîðûå îáëåã÷àþò çàäà÷ó âûáîðà æåëàåìîãî èëè íåîáõîäèìîãî ñïåöèàëèñòà.
Óñëîâíàÿ ëþáîâü çàïóñêàåò äåöåíòðè÷åñêèå òåíäåíöèè â ðàçâèòèè ëè÷íîñòè, ðàçðóøàÿ ïåðâè÷íî ñôîðìèðîâàííûé ýãî-öåíòðèçì – ß â öåíòðå, Äðóãèå âðàùàþòñÿ âîêðóã ìåíÿ!
Ïîïàäàÿ â íåïðèÿòíóþ ñèòóàöèþ, ÷åëîâåê, êàê ïðàâèëî, íà÷èíàåò çàùèùàòüñÿ îò èñïûòûâàåìûõ íåãàòèâíûõ ÷óâñòâ (ñòûä, ñòðàõ, âèíà).
Ìîæíî ëè èçáåæàòü ïðîÿâëåíèé çàùèòíûõ ðåàêöèé è êàê?
Ëþáàÿ ïàðà íà îïðåäåë¸ííîì ýòàïå îòíîøåíèé ìîæåò ñîïðèêîñíóòüñÿ ñ êðèçèñîì ýòèõ ñàìûõ îòíîøåíèé. Î âåðîÿòíûõ ïðè÷èíàõ íàêîïëåííîãî íàïðÿæåíèÿ è âîçìîæíîñòè áëàãîïðèÿòíîãî âûõîäà èç êðèçèñà è ïîâåñòâóåò ìîÿ ñòàòüÿ.
Ïðîáëåìà àäàïòàöèè ìî
Âçàèìîîòíîøåíèÿ – ýòî âñåãäà íå ïðîñòî, êîãäà ðå÷ü ïðî îòíîøåíèÿ ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé, òî âîïðîñîâ ïîðîé áîëüøå ÷åì îòâåòîâ.
Íîâûå îòíîøåíèÿ - ýòî, ÷àùå âñåãî, ÷òî-òî áóäîðàæàùåå, ïðèÿòíîå, âîëíóþùåå... ïîðîé íàñòîëüêî âîëíóþùåå, ÷òî ñïðàâèòüñÿ ñ ïåðåæèâàíèÿìè ñòàíîâèòñÿ ñëîæíî.
×òî æå òîãäà äåëàòü? Âû ìîæåòå ïîéòè ê ïñèõîòåðàïåâòó. Äëÿ ÷åãî? ß ðàññêàæó âàì îá ýòîì òðè èñòîðèè...
Ìû íàìíîãî áîëåå áåçóìíû, ÷åì ìû ïðåäñòàâëÿåì. Ïîíÿòèå íîðìû óòîíóëî â áåñêîíå÷íûõ ïåðåñóäàõ ïðî íîðìàëüíîñòü ïðîöåññà îïðåäåëåíèÿ ïñèõè÷åñêîé íîðìû â àïðèîðè íåñòàáèëüíîì ïñèõè÷åñêîì ïðîöåññå ðàçâèòèÿ. Âîçìîæíî ëè áûòü æèâûì â ñðåäå, ðàçðåøàþùåé áûòü òîëüêî ì¸ðòâûì ïåðåæèòêîì ìåíòàëüíîé ìÿñîðóáêè, ïåðåæåâûâàþùåé âñþ ñóòü ïðîèñõîäÿùåãî â îäèí ìèã, ïðåâðàùàÿ íàñ
