Публикации , страница 86
Где "Я", где "Моё"?
Одна из самых сложных тем для осмысления, и в то же время, пожалуй, одна из самых благодатных и благодарных.
И знание этой разницы меняет многое в восприятии себя, мира, жизни.
Как понять, если у нас будущее в этих отношениях? Как оценить перспективу отношений?
Как оценить перспективу отношений?
Девушки и бриллианты
Иногда надоедает разбираться в себе, отслеживать нюансы осознанности - а просто взять и бухнуться со всего размаха в чувства, в мечты, в реально происходящее. Жизнь идет, ее не стоит вечно притормаживать, чтобы справиться в блокноте - что же я это не так делаю?
Тают грозовые облака, кажутся нелепыми обиды...
Моя мама всегда очень хорошо пела. Нет, она не была профессиональной певицей, но голос и слух у нее точно были и есть.
Разрешить себе себя
И, вот, когда встречаются два мудрых и сильных человека у них нет необходимости бороться за власть, отменять себя, назначать другого ответственным за себя. Эта встреча прекрасна и редка в наше время, хотя вполне возможна.
Значимый другой как эхо далёкого детства
Состояние детской привязанности - это обоюдный процесс: ребенок полностью зависим в момента рождения и привязан к своему значимому другому, его задача воспринимать, а взрослый обязан наполнить эту детскую привязанность тем, что даст основу для дальнейшей самостоятельной жизни этого человека.
ПРОКРАСТИНАЦІЯ – ШКОДИТЬ ЧИ ДОПОМАГАЄ?
Що ж таке прокрастинація? Як вона пов’язана з тілом? Як мозок реагує на прокрастинацію? Які причини її виникнення? Як перфекціонізм може підсилювати прокрастинацію? Які позитивні аспекти прокрастинації? Як прокрастинація впливає на наше життя? Спробуємо розібратися із цим переліком запитань.
Формула любви: как появляется настоящее чувство?
«Я увидел ее и понял — это судьба». Почему в одних мы влюбляемся с первого взгляда и без оглядки, а другим не отвечаем взаимностью, хотя, казалось бы, у нас столько общего? И как понять, что это и есть любовь всей вашей жизни?
Эмоциональные качели: остановить нельзя качаться?
В отношениях многие пары часто проходят через такую игру, как эмоциональные качели.
Запрет на радость.
Есть такая распространенная жизненная модель – запрет на радость.
Например: чтобы не плакать, лучше не радоваться.
Чтобы не обламываться, лучше не хотеть вовсе.
Если все «слишком хорошо», то скоро должно произойти что-то плохое.
Достаточно ли одной психоаналитической сессии?
Мы можем задаться вопросом - достаточно ли одной психоаналитической сессии... для чего? Это приведет к размышлениям о том, что такое психоанализ и каковы его цели.
Малоежка, привереда, капризуля? А как вы вводили прикорм? (профилактика пищевых нарушений)
- Ребенок ничего не ест!
- Он ест только хлеб…
- Проверяет, чтобы в тарелке не было кусочков.
И прочее, прочее….
Такие особенности поведения становятся большой проблемой для многих родителей.
Самопомощь при тревоге
Не поверите, но моей первой рекомендацией будет: выделять для тревог время и пространство. Если тревога ваш верный спутник – то выделяйте для тревог отдельное время в вашем дне. Это может быть 15–30 минут в день: в обед или по 15 минут утром и вечером.
Самопомощь: дышите!
Техника дыхания: сделайте глубокий вдох через нос, так, чтобы живот выпятился, а грудная клетка осталась на месте, выдох через слегка разомкнутые губы. Положите одну руку на живот, а другую на грудь – так вам легче будет проконтролировать то, как вы дышите.
Техники самопомощи: возвращения в реальность и подключение тела
Техники «возвращения в реальность»
Цель: стабилизация эмоционального состояния, снижение фрустрации.
ДЕПРЕССИЯ. КАК ОТЛИЧИТЬ ОТ ЛЕНИ И ЖИТЕЙСКОЙ ХАНДРЫ. СИМПТОМЫ
«Депрессия - это просто плохое настроение, со всеми случается, просто возьми себя в руки!»
Если вы когда-либо сталкивались с симптомами клинической депрессии, то это утверждение вызовет у вас возмущение и несогласие, как минимум. Скорее всего, вам приходилось сталкиваться с обесцениваем ваших тяже
Сексуальные фантазии, сексуальные игры, сексуальные извращения
В публикации рассмотрена разница между сексуальными фантазиями, сексуальными играми и сексуальными девиациями. А также подан список того, что входит в перечень парафилических расстройств в DSM-5.
Про относительность сексуальной нормы
Спойлер: четкого, однозначного, конкретного понятия сексуальной нормы нет!
