«Áîëüøå âñåãî íà ñâåòå ÿ íå õî÷ó ïîõîäèòü íà ñâîþ ìàòü»: íåêîòîðûå æåíùèíû ïðèëàãàþò îò÷àÿííûå óñèëèÿ, òîëüêî áû îòëè÷àòüñÿ îò ñâîèõ ìàòåðåé (ëþáîïûòíî, îäíàêî, ÷òî ìíîãèå èç íèõ îòìå÷àþò ñàìè, ÷òî ñ ãîäàìè, íåñìîòðÿ íà âñå ñâîè óñèëèÿ, îíè âñå áîëüøå è áîëüøå íà÷èíàþò ïîõîäèòü íà ìàòü, êàê ôèçè÷åñêè - ôèãóðîé è âíåøíîñòüþ, òàê è ïñèõîëîãè÷åñêè - õàðàêòåðîì è ïðèâû÷êàìè).
Ïîñìîòðèòå íà ýòó êàðòèíêó. Îíà âîñïðîèçâîäèò ïîïóëÿðíóþ èäåþ, âûðîñøóþ èç èäåîëîãèè èíäèâèäóàëèçìà: ÷åëîâåê â ïðîòèâîñòîÿíèè «îäèí ïðîòèâ âñåõ» ìîæåò ïîáåäèòü. Ãëàâíîå — âåðà â ñåáÿ, â ñâîé óñïåõ è â ñâîè öåëè — è âñå ïîëó÷èòñÿ. Íî ÿ ñìîòðþ íà ýòó êàðòèíêó è äóìàþ î òîì, ÷òî åñëè ó åå ãåðîÿ äåëà îáñòîÿò èìåííî òàê, êàê íàðèñîâàíî — îí íå ïðîñòî íå äîñòèãíåò óñïåõà. Îí âîîáùå íå íà÷íåò ÷òî-ëèáî äåëàòü. Äóìàòü ïðî öåëè, âîçìîæíî, áóäåò ìíîãî — íî ñ ìåñòà íå ñäâèíåòñÿ. À åñëè âñå-òàêè ñäâèíåòñÿ - òî äàëåêî íå óéäåò.
×åëîâåê ðóêîâîäñòâóåòñÿ ýìîöèÿìè íå ïðîñòî ÷àñòî, à åùå ÷àùå, ÷åì ìû äóìàåì. Ïñèõîëîã Äæîí Ãîòòìàí è åãî êîëëåãè íàáëþäàëè çà ñåìüÿìè ñ ÷åòûðåõëåòíèìè äåòüìè âïëîòü äî äîñòèæåíèÿ èìè ïîäðîñòêîâîãî âîçðàñòà. Ãîòòìàí ïîïûòàëñÿ ïîíÿòü, êàê ðîäèòåëè è äåòè îáùàþòñÿ â ýìîöèîíàëüíûõ ñèòóàöèÿõ, êàêèå îøèáêè ñîâåðøàþò è êàêèõ ïðîáëåì ìîãëè áû èçáåæàòü.  ðåçóëüòàòå ïîÿâèëàñü êíèãà «Ýìîöèîíàëüíûé èíòåëëåêò ðåáåíêà». Àíàñòàñèÿ ×óêîâñêàÿ âíèìàòåëüíî ïðî÷èòàëà åå è ïîäãîòîâèëà êîíñïåêò îñíîâíûõ òåçèñîâ àâòîðà.
Çíàåòå, âñå âîêðóã ìåíÿ õîòÿò âûéòè èç çîíû êîìôîðòà. Íå òîëüêî êëèåíòû. Ðîäíûå, äðóçüÿ, çíàêîìûå. Ïðèëè÷íûå ñ âèäó çíàêîìûå!
Áëåäíûå, õðîíè÷åñêè íåäîñûïàþùèå ëþäè ïðèãîâàðèâàþò: «Íàäî ïðîñòî âûéòè èç çîíû êîìôîðòà è ïîãíàòü ñåáÿ â ñïîðòçàë».
Åñòü ó ìåíÿ çíàêîìûé - èç òåõ ëþäåé, ÷òî âñåãî äîáèâàþòñÿ ÷åðåç ïðåîäîëåíèå. Íå òàê âàæíà öåëü, êàê âûñîòà ïðåïÿòñòâèÿ ïåðåä íåé è óñèëèå, äîñòàòî÷íîå äëÿ ïðûæêà. Êòî-òî âñþ æèçíü ïëûâåò êàê ïî ëåíèâîé ðåêå - êóäà âûíåñåò, òàì è ïðèñòðîèòñÿ â òåïëîì ïåñî÷êå. Äðóãîé ïðîâîäèò áåñïðèñòðàñòíûé êîíêóðñ íà ñàìóþ ãëóáîêóþ çàäíèöó, à çàòåì ñ âîïëÿìè èùåò èç íåå âûõîä, ÷òîáû ïðè ñâåòå äíÿ ñíîâà îáðàòèòü ñâîé èñïûòóþùèé âçîð íà íîìèíàíòîâ. À ìîé çíàêîìûé ïî æèçíè ì÷èòñÿ, ëèõî ïåðåìàõèâàÿ ÷åðåç áàðüåðû.
Ïðîáëåìà ïîñëåäñòâèé òðàâìàòè÷åñêîãî, ýêñòðåìàëüíîãî æèçíåííîãî îïûòà ïîñëåäíèå íåñêîëüêî äåñÿòèëåòèé ïðèâëåêàåò ïðèñòàëüíîå âíèìàíèå ïñèõîëîãîâ… Âîéíû, êàòàñòðîôû, çåìëåòðÿñåíèÿ âûçûâàþò ñïåöèôè÷åñêèå ïñèõîëîãè÷åñêèå ðåàêöèè ó ëþäåé, èõ ïåðåæèâøèõ. Îäíàêî íå ìåíåå âàæíîé è ìàñøòàáíîé ïðîáëåìîé ÿâëÿþòñÿ ïñèõîëîãè÷åñêèå ïîñëåäñòâèÿ óíèêàëüíîãî òðàâìàòè÷åñêîãî îïûòà. Ïî äàííûì èññëåäîâàòåëåé, íàèáîëåå æåñòîêèì ïî èíòåíñèâíîñòè âûçûâàåìîé ðåàêöèè ñîáûòèåì òàêîãî ðîäà ÿâëÿåòñÿ ñåêñóàëüíîå íàñèëèå.
Ñëåäóåò îãîâîðèòüñÿ, ÷òî âîîáùå æåðòâîé èçíàñèëîâàíèÿ ìîæåò áûòü ÷åëîâåê ëþáîãî âîçðàñòà è ëþáîãî ïîëà. Îäíàêî ïîñêîëüêó, âî-ïåðâûõ, â íàñòîÿùåé ðàáîòå ìû íå áóäåì êàñàòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíîé îáøèðíîé òåìû íàñèëèÿ íàä äåòüìè, è âî-âòîðûõ, â ïîäàâëÿþùåì áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ èçíàñèëîâàíèÿ âçðîñëûõ íàñèëüíèê ÿâëÿåòñÿ ìóæ÷èíîé, à æåðòâà – æåíùèíîé, òî ìû áóäåì çäåñü óïîòðåáëÿòü ñóùåñòâèòåëüíîå "æåíùèíà" è ìåñòîèìåíèå "îíà" ïðèìåíèòåëüíî ê æåðòâå èçíàñèëîâàíèÿ. Òàêæå íóæíî îòìåòèòü, ÷òî ñëîâî "æåðòâà" èñïîëüçóåòñÿ çäåñü áåç óíè÷èæèòåëüíîé íàãðóæåííîñòè, íà êîòîðóþ ÷àñòî óêàçûâàþò ñîöèàëüíûå ðàáîòíèêè, à ïðîñòî êàê ñèíîíèì ñëîâ "ïåðåæèâøàÿ" èëè "ïîñòðàäàâøàÿ".
Äëÿ ðåáåíêà óâèäåâøåãî ðîäíûõ, êîòîðûå ïðè÷èíÿþò âðåä äðóã äðóãó, íàíîñÿò ïîáîè èëè îñêîðáëÿþò, ýòî ÿâëÿåòñÿ, îáû÷íî, ýìîöèîíàëüíûì øîêîì îò êîòîðîãî î÷åíü òðóäíî îïðàâèòüñÿ è íåâîçìîæíî çàáûòü. ×òî ãîâîðèòü î äåòÿõ, êîòîðûå ïîäâåðãàþòñÿ ñèñòåìàòè÷åñêèì èçáèåíèÿì äîìà? Íî îá ýòîì ãîâîðèòü íóæíî, äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðåäîòâðàùàòü ïîäîáíûå äåéñòâèÿ.
Ó ðåáåíêà ÿâëÿþùåãîñÿ ó÷àñòíèêîì ïîñòîÿííûõ ñåìåéíûõ êîíôëèêòîâ îòìå÷àþòñÿ, êàê ïðàâèëî, ñëåäóþùèå ñèìïòîìû:
1. Ïîâûøàåòñÿ îáùàÿ íåðâîçíîñòü, ÷àùå áûâàþò ýìîöèîíàëüíûå âçðûâû è áåñïðè÷èííûå èñòåðèêè.
2. Ïîâåäåíèå óõóäøàåòñÿ, ïîòîìó ÷òî àâòîðèòåò ðîäèòåëåé ïàäàåò. Ðåáåíîê ïåðåñòàåò èì äîâåðÿòü è ïðèñëóøèâàòüñÿ ê èõ ìíåíèþ.
3. Íàðóøàåòñÿ ïðèíÿòèå ìîðàëüíûõ è îáùèõ êóëüòóðíûõ öåííîñòåé. Äåòè ìîãóò ïîïàäàòü ïîä íåãàòèâíîå âëèÿíèå, æåëàÿ áîðîòüñÿ ïðîòèâ âñåãî, ÷òî áûëî ðàíüøå â èõ æèçíè.
4. ×àùå âîçíèêàåò íåãàòèâíîå îòíîøåíèå ê ìóæ÷èíàì è æåíùèíàì, â çàâèñèìîñòè îò òîãî, ïðîòèâ êîãî íàñòðîåí ðåáåíîê.
Êàêèìè ìû äîëæíû áûòü? Ìû äîëæíû áûòü âñåãäà â òîíóñå. Ïîäòÿíóòûå, ýëåãàíòíûå è àðòèñòè÷íûå. Ðå÷ü êðàñî÷íà è âûðàçèòåëüíà, à äâèæåíèÿ áûñòðû, òî÷íû è óâåðåííû. Æèçíåðàäîñòíû è îïòèìèñòè÷íû â ëþáûõ ñèòóàöèÿõ. Èñêðîìåòíî øóòèì è çàðàçèòåëüíî ñìååìñÿ. ×óâñòâî áëàãîïîëó÷èÿ äëÿ íàñ òàêàÿ æå íîðìà, êàê 36,6. Ó íàñ ïðåêðàñíàÿ, âûñîêàÿ è êðàñèâàÿ ñàìîîöåíêà. Åñëè è ñîâåðøàåì îøèáêè, òî ëåãêî ïðîùàåì ñåáÿ. Ìû íå ñêëîííû ê ìó÷èòåëüíûì ñàìîêîïàíèÿì è áåñïëîäíûì ðåôëåêñèÿì. Ìû íåçàâèñèìû, ÿðêè è îðèãèíàëüíû. Ìîçã ðàáîòàåò êàê ãîíî÷íûé ìîòîð, ìîùíî è ñòðåìèòåëüíî. Ìû ôîíòàíèðóåì íåîðäèíàðíûìè èäåÿìè. Âûíàøèâàåì ãðàíäèîçíûå ïëàíû. Íèêîãäà íå îñòàíàâëèâàåòñÿ íà äîñòèãíóòîì. Ìîæåò äåëàòü íåñêîëüêî äåë îäíîâðåìåííî.
Íåéðîëèíãâèñò è ýêñïåðèìåíòàëüíûé ïñèõîëîã, äîêòîð ôèëîëîãèè è áèîëîãèè, ÷ëåí-êîððåñïîíäåíò Íîðâåæñêîé àêàäåìèè íàóê Òàòüÿíà ×åðíèãîâñêàÿ ïðî÷èòàëà äëÿ ïðîåêòà «Ñíîá. Äèàëîãè» ëåêöèþ «Êàê èíòåðíåò èçìåíèë íàø ìîçã», â êîòîðîé ðàçâåÿëà ïîïóëÿðíûå ñòåðåîòèïû î ðàáîòå ìîçãà è ðàññêàçàëà, ïî÷åìó «Ãóãë» è îíëàéí-îáðàçîâàíèå íå òàê ïîëåçíû, êàê êàæóòñÿ.
Ïðî äåïðåññèþ, àïàòèþ è óïàäîê ñèë íàïèñàíî î÷åíü ìíîãî ïîëåçíûõ ñòàòåé, êíèã è ïðî÷èõ ìàòåðèàëîâ. Ïîýòîìó, â äàííîé ñòàòüå ÿ íå áóäó ïîäðîáíî îñòàíàâëèâàòüñÿ íà ïðè÷èíàõ äåïðåññèè èëè íà òîì, êàêèìè âîçìîæíûìè ñïîñîáàìè ìîæíî è íóæíî îò íåå èçëå÷èòüñÿ. Ïðåäëàãàþ ïîãîâîðèòü îá î÷åíü ïðîñòûõ âåùàõ. Ïîèñêàòü âàðèàíòû ðåøåíèé ñàìûõ îáû÷íûõ áûòîâûõ ïðîáëåì, êîòîðûå äëÿ ÷åëîâåêà ïåðåæèâàþùåãî äåïðåññèþ, àïàòèþ, óïàäîê ñèë ñòàíîâÿòñÿ ïî÷òè íåâûïîëíèìîé çàäà÷åé.
Òîëåðàíòíîñòü ê óíèæåíèþ - ýòî êîãäà ìåíÿ óíèæàþò, à ÿ ñ÷èòàþ ýòî çàêîíîìåðíûì è ïðàâèëüíûì, òî åñòü âíóòðåííå ñîãëàøàþñü ñ ýòèì è ïðîäîëæàþ ïðîöåññ óíèæåíèÿ óæå âíóòðè ñåáÿ. Íàïðèìåð, êòî-òî îòîçâàëñÿ íåëåñòíî î òîì, êàê ÿ ïðîâîæó ñâîå ñâîáîäíîå âðåìÿ. ×åëîâåê, ó êîòîðîãî ýòîé òîëåðàíòíîñòè íåò, âîçìóòèòñÿ â ñòèëå "êàêîå òâîå äåëî?". Äðóãîé æå, êîòîðûé òîëåðàíòåí, áóäåò èñïûòûâàòü ÷óâñòâî ñòûäà èëè âèíû è äàâèòü ñåáÿ åùå áîëüøå.
Êîíòðîëü ðàçâèâàåòñÿ êàê ðåçóëüòàò òâîð÷åñêîãî ïðèñïîñîáëåíèÿ ðåáåíêà ê îêðóæàþùåé ñðåäå. Äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü òàêèì, êàê ìàìà ñ ïàïîé õîòÿò, ðåáåíîê íàó÷àåòñÿ ñåáÿ êîíòðîëèðîâàòü, áóêâàëüíî êàæäîå ñâîå äåéñòâèå, ýìîöèþ, ÷óâñòâî, æåëàíèå è ìûñëè. Êî âçðîñëîìó âîçðàñòó îí ñòàíîâèòñÿ àâòîìàòè÷åñêèì è íå îñîçíàâàåìûì. Îòïóñòèòü ýòîò êîíòðîëü î÷åíü ìàëî âîçìîæíî ñàìîñòîÿòåëüíî (ïîìîãàþò òåëåñíûå ïðàêòèêè), è íåâîçìîæíî ïîä äàâëåíèåì èçâíå. Îí ïðåæäå âñåãî âûïîëíÿåò çàùèòíóþ ôóíêöèþ - íå äîïóñòèòü âûëåçàíèÿ "íåèäåàëüíîñòè" â ðîäèòåëüñêîì ïðåäñòàâëåíèè. Èç-çà òîòàëüíîãî êîíòðîëÿ ÷åëîâåê òåðÿåò ñïîíòàííîñòü, èñòèííóþ ñïîñîáíîñòü òâîðèòü, áûòü íåïîñðåäñòâåííûì, èñêðåííèì, òåðÿåò äîñòóï ê ñâîèì æåëàíèÿì è ÷óâñòâàì, è ñëåäñòâåííî ê èõ ðåàëèçàöèè è óäîâëåòâîðåíèþ ñâîèõ ïîòðåáíîñòåé. Íà êîíòðîëèðîâàíèå òðàòèòñÿ óéìà ýíåðãèè, â òåëå ôîðìèðóþòñÿ õðîíè÷åñêèå ñïàçìû, ïðèâîäÿ ê ïñèõîñîìàòè÷åñêèì ïðîÿâëåíèÿì. Óñòàëîñòü è äåïðåññèÿ-÷àñòûé ñïóòíèê ýòîãî ÿâëåíèÿ.
Ïðîáëåìà íå â áåçóïðå÷íîñòè, à â òîì, ÷òî òàêîé îáðàç çàùèòû ñåáÿ åäèíñòâåííî âîçìîæíûé äëÿ ðåáåíêà. Äëÿ âçðîñëîãî îí ïðåâðàùàåòñÿ â ñóæàþùèéñÿ ãðîáèê. Íà ñàìîì äåëå ÷åëîâåêó íóæíî íå ñîâåðøåíñòâî, à áåçîïàñíîñòü.
Êàê èçáàâèòü äåòåé îò ñòðàõîâ? Êàêèõ îøèáîê íóæíî èçáåãàòü? Êàê ñàìèì ïåðåñòàòü ÷åðåñ÷óð áîÿòüñÿ çà äåòåé?
Î êîíñóëüòàöèè ïðîñèëà òåòÿ ìàëü÷èêà, îïèñûâàÿ åãî ïîâåäåíèå, òèïè÷íîå äëÿ ðåáåíêà-ïñèõîòèêà. «Ó íåãî ýòî íà÷àëîñü íåäàâíî è âñå óõóäøàåòñÿ».
Çâîíîê â äâåðü áûë çàãëóø¸í âîïëÿìè ðåáåíêà. Îòêðûâ, ÿ óâèäåëà æåíùèíó ñðåäíèõ ëåò, ïûòàþùóþñÿ âòàùèòü íà ïîðîã ðåáåíêà ëåò 6, êîòîðûé îò÷àÿííî ñîïðîòèâëÿëñÿ.  ýòîé áàòàëèè ó÷àñòâîâàëè òðîå: äâå æåíùèíû - îäíà ñïåðåäè, äðóãàÿ ñçàäè - ïûòàëèñü ñäâèíóòü ñ ìåñòà âîïÿùåãî è óïèðàþùåãîñÿ ìàëü÷èêà. Îíè åãî òÿíóëè, òîëêàëè, óãîâàðèâàëè è óìîëÿëè. Ñöåíà çàòÿãèâàëàñü. Áàáóøêà íàêîíåö îäíîé íîãîé âñòóïèëà â ïðèõîæóþ è òÿíóëà çà ðóêó âîïÿùåå òåëî ðåáåíêà. Òåòêà ïûòàëàñü ïîäòîëêíóòü ðåáåíêà â ñïèíó, ìÿãêî óãîâàðèâàÿ: «Òû æå ñîãëàñèëñÿ ïðèéòè».
Õî÷ó ïîïðîáîâàòü îïðîòåñòîâàòü ïîïóëÿðíóþ íûí÷å êîíöåïöèþ, "íàäî áûòü ñ÷àñòëèâûì".
"Ñ÷àñòëèâàÿ ìàìà - ñ÷àñòëèâûé ðåáåíîê", "èçáåãàéòå òåõ, êòî äåëàåò âàñ íåñ÷àñòíûìè", "ãëàâíîå, ÷òîáû ðåáåíîê âûðîñ â ñ÷àñòëèâîãî ÷åëîâåêà".
Î÷åíü ïîëåçíàÿ øòóêà - íàâûêè ïðîäàæ - â âîñïèòàíèè äåòåé. Äî àâòîìàòèçìà îòðàáîòàíû ïðèíöèïû: - Ïðåæäå, ÷åì ïðîäàâàòü, ïîéìè, ãäå ó êëèåíòà òî÷êà áîëè, Ñëóøàé, à íå ãîâîðè, Çàäàâàé âîïðîñû. Ìíîãî âîïðîñîâ, òðåáóþùèõ ðàçâåðíóòûõ îòâåòîâ, - Ìîë÷è, êîãäà êëèåíò ãîâîðèò. Ìîë÷è, ëîâè çíàêè, ñëîâà, íàìåêè, ÷èòàé ÿçûê òåëà, ìèìèêó, äèíàìèêó êîìàíäû.
Ó íàñ (â íàøåé êóëüòóðå) ýìïàòèÿ - âåùü íåïðèâû÷íàÿ. Âîò êàòÿò ãîäîâàñèêà â êîëÿñêå ÷åðåç äîðîãó, à åìó íå íðàâèòñÿ, è àíãëèéñêàÿ ìàìà íå çàäóìûâàÿñü ãîâîðèò "Ohh I know I'm so sorry baby it must be awful to sit like that, sorry you have to do it". Ðàçâå ïðèâû÷íî óñëûøàòü ðóññêîãîâîðÿùóþ ìàìó ñ âûäèðàþùèìñÿ èç êîëÿñêè ðåáåíêîì "ìàëûø ìíå òàê æàëü, ÷òî òåáå ïðèõîäèòñÿ ñèäåòü, ÿ çíàþ ýòî óæàñíî, êàê æàëü, ÷òî òåáå ïðèõîäèòñÿ ýòî äåëàòü".
Òåðìèí "ñîçàâèñèìîñòü" ïîÿâèëñÿ â ðåçóëüòàòå èçó÷åíèÿ ïðèðîäû õèìè÷åñêèõ çàâèñèìîñòåé, èõ âîçäåéñòâèÿ íà ÷åëîâåêà è âëèÿíèÿ, êîòîðîå îêàçûâàåò çàáîëåâàíèå õèìè÷åñêè çàâèñèìîãî íà îêðóæàþùèõ. Íàïðèìåð, àëêîãîëèê çàâèñèò îò àëêîãîëÿ, èëè íàðêîìàí çàâèñèò îò íàðêîòèêîâ, èãðîê - îò êàçèíî, à èõ áëèçêèå çàâèñÿò îò ñàìîãî àëêîãîëèêà, íàðêîìàíà èëè èãðîêà. Ñ îäíîé ñòîðîíû - ýòî ïðîñòî îáùàÿ ôðàçà, âñå ìû ïî-ðàçíîìó çàâèñèì äðóã îò äðóãà. Íî ñîçàâèñèìîñòü îòëè÷àåòñÿ îò äðóãèõ çàâèñèìîñòåé è èìååò îñîáåííîñòè è ÷åðòû, íîñÿùèå áîëåçíåííûé õàðàêòåð. Áîëåçíåííûé, ïîòîìó ÷òî ìû çàâèñèì îò áîëüíîãî ÷åëîâåêà è êàê áû çàðàæàåìñÿ îò íåãî åãî áîëåçíüþ.
