Êàê ðàáîòàòü ñî ñíàìè: ìàíóàë äëÿ íîâè÷êîâ. ×àñòü2
Ïðåæäå ÷åì ïðèñòóïàòü ê òðàêòîâêå ñíà, ñëåäóåò îïðåäåëèòü, ÷òî çà âèä ñíà âàì ïðèñíèëñÿ: êîìïåíñàöèÿ, çíàê, âåùèé èëè ïîâòîðÿþùèéñÿ.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 704
Íà êîì ëåæèò îòâåòñòâåííîñòü çà îòíîøåíèÿ?
Ñëîâî “îòâåòñòâåííîñòü” èìååò íåñêîëüêî íåãàòèâíóþ îêðàñêó è àññîöèèðóåòñÿ ñ äîëãîì è îáÿçàííîñòüþ, ñ ÷åì-òî òðóäíûì è òÿæåëûì. Íî ïðèçíàòü ñâîþ îòâåòñòâåííîñòü â îòíîøåíèÿõ – âñåãî ëèøü ïðèçíàòü ñâîé âûáîð, îñîçíàííî ñîãëàñèòüñÿ ñ òåì, ÷òî âûáèðàåøü ýòîãî ÷åëîâåêà è ýòè îòíîøåíèÿ.
Äðóæáà ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé: ìèô èëè ðåàëüíîñòü?
Áûâàåò ëè äðóæáà ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé? Ìíå êàæåòñÿ, íèêòî íå ñìîæåò äàòü èñ÷åðïûâàþùèé îòâåò íà ýòîò âîïðîñ. Âñåãäà áóäåò ìíîãî ïðîòèâîïîëîæíûõ ìíåíèé, âûçûâàþùèõ äèñêóññèè. Íå ñìîòðÿ íà âñå ýòî, ÿ õî÷ó ïîâåäàòü î ñâîåì âçãëÿäå íà ýòó ñèòóàöèþ. Äðóæáà ìåæäó ïîëàìè ìîæåò áûòü, åñëè èñêëþ÷èòü ñåêñóàëüíûé êîìïîíåíò.
Ëþáîâü è Ñâîáîäà
Ýêîëîãèÿ îòíîøåíèé. "... Âñå äâåðè â ìèðå äóõà îòêðûâàþòñÿ â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó... "
Òåðàïèÿ ñòðàõà.
Ñòðàõ - îäíî èç ñàìûõ òðóäíî ïåðåíîñèìûõ ÷åëîâåêîì ÷óâñòâ. Ïîýòîìó ÷åëîâåê ñòàðàåòñÿ èçáàâèòüñÿ îò ñòðàõà, ïåðåñòàòü ÷óâñòâîâàòü ñòðàõ. È ñ òàêèì çàïðîñîì ïðèõîäèò ê íàì, ïñèõîòåðàïåâòàì. ×òî æå ïðîèñõîäèò ñî ñòðàõîì â òåðàïèè?!
Êîíòàêò åñòü!
 áûòîâîé ñóåòå ìû òàê ÷àñòî çàáûâàåì î òîì, ÷òî äåéñòâèòåëüíî íàì òàê äîðîãî – î íàøèõ äåòÿõ. Íàñ çàêðó÷èâàþò ïîâñåäíåâíûå äåëà è îáÿçàííîñòè, è ÷àñòî ìîæíî ïîéìàòü ñåáÿ íà ìûñëè î òîì, ÷òî áîëüøèíñòâî äåéñòâèé, ñîâåðøàåìûõ åæåäíåâíî, ïåðåøëî íà óðîâåíü «àâòîìàòèçìà». Äàæå îáûêíîâåííûå åæåäíåâíûå ðàçãîâîðû ñòàëè îáûäåííîñòüþ, àâòîìàòèçìîì.
Ìîÿ ëþáèìàÿ Àðò-òåðàïèÿ
Àðò-òåðàïèÿ - ýòî âîçìîæíîñòü èñöåëåíèÿ ïîñðåäñòâîì òâîð÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà. Âîëøåáíûé ýôôåêò â àðò-òåðàïåâòè÷åñêîé ðàáîòå îáúÿñíÿåòñÿ ìÿãêèì ïðîöåññîì âñòðå÷è ÷åëîâåêà, â õîäå òâîð÷åñòâà, ñ âíóòðåííèìè, íåîñîçíàâàåìûìè èì ñàìèì ïåðåæèâàíèÿìè, ÷òî ïîìîãàåò óâèäåòü, çàíîâî ïåðåæèòü è ïðèíÿòü âûòåñíåííûé, òðàâìèðóþùèé îïûò.  ïðîöåññå îñîçíàíèÿ ÷åëîâåêîì åãî âíóòðåííåãî òðàâìèðóþùåãî îïûòà ïðîèñõîäèò îñâîáîæäåíèå îò áîëåçíåííûõ ïåðåæèâàíèé - ÷åëîâåê èñöåëÿåòñÿ.
Íàì íóæíî ïîãîâîðèòü.
«Íàì íóæíî ïîãîâîðèòü». Ñ ýòîé ôðàçû íà÷èíàåòñÿ áîëüøèíñòâî ñåìåéíûõ ïðîáëåì. Êîãäà ïðîáëåì íåò, òîãäà è ãîâîðèòü íå î ÷åì: âñå ïîíÿòíî áåç ñëîâ è ìîæíî ìîë÷à ñìîòðåòü â îäíîì íàïðàâëåíèè. Íî òóò çâó÷èò ýòà ñàêðàëüíàÿ ôðàçà. Ïåðåä òåì, êàê èíèöèàòîð åå ïðîèçíåñåíèÿ íà÷íåò ñâîé ìîíîëîã, ó ïðîòèâîïîëîæíîé ñòîðîíû çà ìèíóòó â ãîëîâå ïðîíåñåòñÿ òûñÿ÷à âàðèàíòîâ, ãäå îí ìîã «íàêîñÿ÷èòü» è ÷òî â ñâîå îïðàâäàíèå ìîæíî äîáàâèòü.
Åùå îäèí ñïîñîá îáóçäàòü íåóäà÷ó
«Òû íå èçîáðåòåøü îòâåòà. Òû åãî ïîëó÷èøü, òîëüêî çàäàâàÿ ïðàâèëüíûå âîïðîñû». Äæîíàñ Ñîëê.
Ïîçèòèâíèé ï³äõ³ä ó âèõîâàíí³
Ñó÷àñíèé ñâ³ò ïåðåæèâຠêðèçó âèõîâàííÿ. Ñüîãîäí³ ìåòîäè âèõîâàííÿ ä³òåé, ÿê³ áóëè óñïàäêîâàí³ ñó÷àñíèì ñâ³òîì â³ä ïîïåðåäíèê³â, íå ïðàöþþòü. Áàòüêè ïåðåñòàëè ðîçóì³òè ñâî¿õ ä³òåé, à ïîêîë³ííÿ ä³òåé, ùî ïðèõîäèòü, íå ìîæå é íå õî÷å ïðèéìàòè çâè÷íèõ ìåòîä³â ¿õíüîãî âèõîâàííÿ.
Ïàðàäîêñû ñàìîîöåíêè
Îò ÷åãî çàâèñèò óðîâåíü ñàìîîöåíêè ÷åëîâåêà? Ïî÷åìó îäíè ëþäè áîëåå óâåðåíû â ñåáå ÷åì äðóãèå? Ïî÷åìó, èìåííî òå ëþäè, êîòîðûå òðóäÿòñÿ áîëüøå, ÷àñòî ìåíåå óâåðåííû â ñåáå, ÷åì áåçäåëüíèêè? Êàê óêðåïèòü ñâîþ ñàìîîöåíêó?
Ïàðàäîêñ: òåìà ñàìîîöåíêè ïîïóëÿðíà, ìíîãèå ïñèõîëîãè, òðåíåðà è èõ êëèåíòû ðàáîòàþò àêòèâíî â ýòîì íàïðàâëåíèè, íî ýôôåêòèâíîñòü îñòà¸òñÿ âíå ïîëÿ çðåíèÿ. Äàâàéòå ñìåíèì ðàêóðñ âçãëÿäà.
Êàê ñîõðàíèòü ëþáîâü
Êàæäûé ÷åëîâåê «ãîâîðèò» è «ñëûøèò» î ëþáâè íà òîì «ÿçûêå», êîòîðûé îí ïîíèìàåò. ×àñòî ìû íå ïîíèìàåì äðóã äðóãà ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî íå çíàåì, êàêîé «ÿçûê ëþáâè» ïðèñóù íàøèì ïàðòíåðàì. Ñîãëàñèòåñü, ÷òî êàæäûé èç íàñ âêëàäûâàåò â ëþáîâü ñâîé ñìûñë. Ïðè÷èíîé ýòîãî ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî ëþäè ãîâîðÿò íà ðàçíûõ ÿçûêàõ ëþáâè. Ìàëî áûòü èñêðåííèì, â ëþáâè íàäî îáúÿñíÿòüñÿ íà ÿçûêå òîãî, êîãî ëþáèøü.
Ñêðîìíîñòü - ïîëüçà èëè âðåä?
Òàê ìîæåò íóæíî ïðîñòî ïîíÿòü ñåáÿ, ïîçíàòü ñåáÿ, ïîçíàòü ñâîè èñòèííûå æåëàíèÿ, âìåñòî òîãî, ÷òîáû ïðèäåðæèâàòüñÿ ÷óæèõ ïðàâèë, íàó÷èòñÿ ïîíèìàòü âîçíèêàþùèå ýìîöèîíàëüíûå ñîñòîÿíèÿ, è òîãäà íå áóäåò íåîáõîäèìîñòè ñîîòâåòñòâîâàòü ÷åìó-òî èëè êîìó-òî. Êîãäà òû ïîíèìàåøü ñåáÿ, ñâîè æåëàíèÿ è ñîñòîÿíèÿ, óæå íå âîçíèêàåò íåîáõîäèìîñòè ïðîÿâëÿòü èëè ïðÿòàòü ýòè ÷óâñòâà, òû ïðîñòî áóäåøü çíàòü, ïî÷åìó â äàííîé êîíêðåòíîé ñèòóàöèè òû ÷óâñòâóåøü èìåííî ýòî. Áûòü ñàìèì ñîáîé íà ñàìîì äåëå ãîðàçäî ïðîùå, ÷åì âñå âðåìÿ îáìàíûâàòü ñåáÿ.
Êðèçèñ ñâîáîäû èëè ôåíîìåí «ïñèõîëîãè÷åñêîãî äíà»
Êî ìíå îáðàòèëàñü êëèåíòêà ñ æàëîáîé íà òî, ÷òî â åå æèçíè âñå ëîìàåòñÿ è òåðÿåò ñìûñë. Íåò ýíåðãèè íà èçìåíåíèÿ. Õî÷åòñÿ ëåæàòü íà äèâàíå, ñìîòðåòü ñåðèàëû è ñïàòü âìåñòî òîãî, ÷òîáû çàíèìàòüñÿ èíòåðåñíûìè ïðîåêòàìè, ïîëåçíûìè äåëàìè.
Ñòðàõ áëèçîñòè
Âñòðå÷àëè ëè âû êîãäà-íèáóäü ÷åëîâåêà, ïîâåäåíèå êîòîðîãî êàæåòñÿ âàì ïðîòèâîðå÷èâûì? Íàïðèìåð, ïðè çíàêîìñòâå âû ÷óâñòâóåòå åãî çàèíòåðåñîâàííîñòü â îáùåíèè, à ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ îí óæå âûãëÿäèò ñêó÷àþùèì è îòñòðàíåííûì. Èëè, íàîáîðîò, âíà÷àëå åãî îòíîøåíèå ê âàì êàæåòñÿ «õîëîäíûì», à ïîòîì æèòü áåç âàñ íå ìîæåò è òîãäà óæå âàì õî÷åòñÿ îòîäâèíóòüñÿ è èìåòü áîëüøå ëè÷íîãî ïðîñòðàíñòâà? Åñëè â ýòîì îïèñàíèè âû óçíàåòå ñåáÿ èëè ñâîèõ äðóçåé, òî âåðîÿòíî òóò ïðèñóòñòâóåò âíóòðåííèé êîíôëèêò ìåæäó æåëàíèåì áëèçîñòè ñ äðóãèìè ëþäüìè è îòñòàèâàíèåì íåîáõîäèìîñòè ëè÷íîãî ïðîñòðàíñòâà è ãðàíèö.
Êàê ïîñëå áîëåçíåííîãî ðàçðûâà îòíîøåíèé íàéòè ñâîé «èäåàë»?
Ðàçî÷àðîâàâøèñü îäíàæäû â îòíîøåíèÿõ, ìóæ÷èíàì è æåíùèíàì èíîãäà î÷åíü ñëîæíî ïîñòðîèòü "íîâûå". Ïðè÷èíîé ýòîìó ìîæåò áûòü çàñòðåâàíèå íà ýìîöèîíàëüíûõ ïåðåæèâàíèÿõ, ñâÿçàííûõ ñ òðàâìîé ïðåäûäóùåãî íåãàòèâíîãî îïûòà. ×òî æå äåëàòü, ÷òîáû âíîâü îòêðûòüñÿ äëÿ ëþáâè? Êàê ñòàòü ñ÷àñòëèâûì â îòíîøåíèÿõ, íå ñìîòðÿ íà äóøåâíûå òðàâìû? Êàê íàó÷èòüñÿ äîâåðÿòü ñâîåìó òåïåðåøíåìó ïàðòíåðó?
Ñåêñ: áûòü èëè íå áûòü?
Ñåêñ ñòàë ÷åì-òî îáûäåííûì: ëèáî îáÿçàííîñòüþ â ïàðå, ëèáî òåì, áåç ÷åãî ïàðà íå íàçûâàåòñÿ ïàðîé. À ãäå æå òðåïåò îò âñòðå÷è, æåëàíèå ïðîñòî ïðèæàòü ê ñåáå áëèçêîãî ÷åëîâåêà, ïîãîâîðèòü èñêðåííå è íåæíî, ãëàäÿ ïðÿìî â ãëàçà?!
Óñïåøíûå ïåðåãîâîðû. Ïðîäàòü ñåáÿ.
Îáðàùåíèå ê ðûíî÷íîé òåðìèíîëîãèè «ïðîäàòü ñåáÿ», çâó÷èò íèñêîëüêî íå öèíè÷íî. ß áû ñêàçàëà — ðåàëèñòè÷íî, ïîñêîëüêó ëþáûå ïåðåãîâîðû (â îòëè÷èå îò ïîñèäåëîê è äåâè÷íèêîâ), èìåþò ñâîåé öåëüþ îïðåäåëåííûé ðåçóëüòàò. Äîãîâîð. Î÷åíü ÷àñòî, êîììåð÷åñêèé.
Î ïðåñëîâóòîé ñàìîîöåíêå
 ñîâðåìåííîì ìèðå â áîëüøèõ ãîðîäàõ ïðåîáëàäàþò, ïî áîëüøåé ÷àñòè, íàðöèññè÷åñêèå öåííîñòè - æàæäà íåïðåêðàùàþùåãîñÿ óñïåõà, èäåàëüíîé êðàñîòû, ãðàíäèîçíîãî ìîãóùåñòâà è âåëèêèõ äîñòèæåíèé, òðàíñëèðóåìûå íàì ÑÌÈ è ðåêëàìîé, è äàëåêî íå âñåãäà è íå âñåì â òàêîì ìèðå êîìôîðòíî ñ ñîáñòâåííîé âíåøíîñòüþ, òåëîì, õàðàêòåðîì è ïðî÷èìè «äàííûìè» - âñå âðåìÿ õî÷åòñÿ ÷òî-òî èñïðàâèòü è óëó÷øèòü…
