Упаковка или содержание
Что для вас ваш диплом? А что для вас ваши знания, опыт, способности? Что для вас важнее и приоритетней?
Публикации , страница 276
Чужая женщина
Не так давно я написала статью "Стареть стыдно!" о беспощадной индустрии красоты, играющей на психологических травмах, а через несколько дней ко мне обратился мужчина, который, кстати, эту статью не читал, однако тема его обращения была ярчайшей иллюстрацией к ней. Неисповедимы пути бессознательного!
Как понять что ваша травма проработана?
Как клиенту психолога понять, что травма проработана? По каким изменениям в жизни это можно увидеть?
Счастье: исследование длиною в жизнь
Что делает нас счастливыми? Деньги, работа, известность? Публикуем знаменитое выступление на TED психиатра Роберта Уолдингера, где он рассказывает об итогах уникального 75-летнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, которое показало: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и приобретения, а связь с людьми, взаимопонимание и качество отношений.
Жажда "свободы" и понимание себя.
Как с помощью прошлого опыта создавать приятное настоящее в отношениях
Умение настоять на своём!
Ассертивное поведение – умение настаивать на своём вежливо и корректно – сегодня говорим об этом. Возможно вы встречали в своей жизни людей, умеющих нежно и ласково ставить наглецов на мести, говорить «нет» - когда им это нужно, настаивать на своих правах. И каждый раз наблюдая за таким человеком невольно завидуешь – вот бы и мне так же. Такое отстаивание своих интересов называется ассертивное влияние. Человек обладающий таким влиянием умеет слушать и слышать собеседника, умеет разрешать конфликты, находить компромиссы, быть внимательным к настроению и нуждам других людей. В современном мире обладать ассертивным влиянием уже не просто приятное дополнение к достоинствам, но и весьма выгодное качество в процессе ведения бизнеса.
Как научиться оптимизму?
Я сразу поняла, что нога была категорически не та. Если бы я встала с «той» ноги, ничего бы этого не случилось. А теперь я стояла и уныло смотрела на осколки моей любимой чашки.
Целостный человек
Я не очень люблю модное нынче слово «самодостаточный». Если самому себе тебя достаточно, то какой тогда смысл быть в отношениях? Лично мне гораздо больше нравится слово «целостный».
Загубила ты мою жизнь, проклятая баба или об уважении
Уважать Другого – это считаться с его интересами, признавать его достоинство, его право иметь свои собственные желания, интересы, чувства, мысли… Но почему уважать других так сложно?
Теневая сторона некоторых психологических защит
Психологические защиты помогают нам адаптироваться в сложных ситуациях. Однако они не всегда играют с нами в добрую сказку. Порой, они делают нас проигравшими.
Идти или не идти... к психологу!
Многие люди, приходя на первую сессию к психологу, говорят о том, как сложно им далось решение прийти к психологу. Сложно могло означать страшно, или стыдно, или «да я сам справлюсь».
Рассказываю свою история первого похода к психологу.
Путь женщины
Продолжение мифа про Амура и Психею. Первая часть истории - в моих публикациях.
Что же происходит с женщиной, обнаружившей, что отношения ее не устраивают? Она не только поняла это, но и оповестила партнера о своем недовольстве. В этот момент он может гневно улететь, как наш герой, но может и просто сказать "А меня все устраивает", оставив ее по сути в точно таком же одиночестве. Превращения могут начаться только из этой точки. Точки одиночества.
Одиночества не существует
Дело в том, что мы обречены быть в отношениях.
Мы всегда в них, мы и есть отношения.
Так работает Вселенная
Когда манипулятор проверяет ваши границы
Границы личности - это зона комфорта человека. Каждый из нас выстраивает свои границы так, чтобы чувствовать комфорт и безопасность.
Границы бывают физическими, пространственными, временными, сексуальными, эмоциональными, духовно-ценностными, этическими, есть границы частной собственности.
Внутренний ребенок в панике - в поисках родительской фигуры
Посмотрите вокруг: кого Вы видите?
Оглядываясь по сторонам себя, Вы заметите, почти наверняка, других людей: они спешат по своим делам, едут в автомобилях, гуляют с детьми, пишут что-то в своих аккаунтах соцсетей, ходят на работу, планируют отпуск, делают ремонты, покупают вещи - живут, одним словом.
Упражнение для работы с парой очно и онлайн «Мелодия на два голоса»
Основой для этого упражнения стало всё тоже упражнение, которое я вам представила вчера:
Моё любимое упражнение для снятия тревоги. Сеанс самотерапии.
Основной алгоритм упражнения здесь:
Соблазнённые маленькие девочки
Их бывает хорошо видно в толпе или в женском коллективе. Они очень, очень милые. Они умеют нравиться, они умеют угодить, с ними интересно, вкусно, весело, у них глазки горят.
