Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 163

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 08 Äåêàáðÿ 2020

ÁÅÇ ÌÅÍß ÌÅÍß ÂÈÍÈËÈ ÈËÈ ÊÀÊ ÑÒÀÒÜ ÑÅÁÅ ÕÎÐÎØÈÌ ÐÎÄÈÒÅËÅÌ

Âñïîìíèòå ñåáÿ ìàëåíüêèì.  òîì âîçðàñòå âû è ïîíÿòèÿ íå èìåëè, êàê îöåíèâàòü ñâîè ïîñòóïêè, êòî ïðàâ, êòî âèíîâàò è êàêîé èç ýòîãî ñëåäóåò âûâîä. Îòêóäà æå âû ïîëó÷àëè âñþ ýòó èíôîðìàöèþ, ïîçâîëÿþùóþ âàì àíàëèçèðîâàòü ìèð è ñåáÿ â íåì? Êîíå÷íî, ïåðâûìè ïðîâîäíèêàìè èíôîðìàöèè ÿâëÿþòñÿ ðîäèòåëè. Èç-çà òîãî, ÷òî ó ðåáåíêà åùå íå ðàçâèòû äîëè ìîçãà, îòâåòñòâåííûå çà àíàëèç, ñèíòåç, îöåíêó ñîáûòèé, îí, ïî ôàêòó, ïîëüçóåòñÿ ðîäèòåëüñêèìè. È âîñïðèíèìàåò òî, ÷òî ãîâîðèò ðîäèòåëü, çà ÷èñòóþ ìîíåòó. Ýòî íåîáõîäèìî åìó ÷òîáû âûæèòü, âåäü ðîäèòåëü óæ òî÷íî áîëüøå çíàåò, êàê óñòðîåí ýòîò ìèð. Ïîýòîìó - äîâåðÿòü ðîäèòåëþ ðåáåíêó ïðîñòî íåîáõîäèìî. Íî, ðîäèòåëü-òî áûâàåò ðàçíûé, ñî ñâîèìè, êàê ãîâîðèòñÿ, òàðàêàíàìè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 08 Äåêàáðÿ 2020 Ðîìàùóê Àëåêñåé

Ê ÷åìó ìîæåò ïðèöåïèòüñÿ òðåâîãà?

Òðåâîãà øòóêà ëèïêàÿ è ïðèñòàâó÷àÿ. Ìîæåò çàïðûãíóòü íà ïëå÷è, ñõâàòèòü îñòåîõîíäðîçîì çà øåþ è ñêîìêàòü ãîðëî.
Åñëè íå îáðàùàòü âíèìàíèÿ íà òðåâîãó, íå çàáîòèòüñÿ î ñåáå, òî òðåâîãà ìîæåò ñòàòü ïàíèêîé.  Äîáàâèòü óãëÿ ìîãóò òðàâìà è ñòðåññ è êàê ðåçóëüòàò - ïàíèêà ïðîáú¸ò çàùèòû è îáÿçàòåëüíî...

×èòàòü

Òðàâìû 08 Äåêàáðÿ 2020 Ùåðáàêîâà Íàòàëüÿ

Ëîæíîå ìàòåðèíñòâî

Íà íàïèñàíèå ñòàòüè ìåíÿ âäîõíîâèëà êíèãà «Êîìïëåêñ Ëèëèò. Òåìíàÿ ñòîðîíà ìàòåðèíñòâà» Õàéíñ-Éîàõèì Ìààöà, íî â ïåðâóþ î÷åðåäü, ðàñòóùàÿ ðåàëüíàÿ ãëîáàëüíàÿ ïðîáëåìà íàøåãî îáùåñòâà, ñâÿçàííàÿ ñ íàðöèññè÷åñêîé òðàâìîé, ëåæàùåé â îñíîâå áîëüøèíñòâà ïðîáëåì ïàöèåíòîâ.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 19 Àâãóñòà 2019 Çáåðîâñêèé Àíäðåé

Ïî÷åìó ìóæ÷èíû èçìåíÿþò?

 ìîåì êàáèíåòå ïñèõîëîãà åæåäíåâíî çâó÷èò âîïðîñ: «Ïî÷åìó ìóæ÷èíû èçìåíÿþò ?! Ïî÷åìó ìîé ìóæ èçìåíèë ìíå?! Åñòü æåíà, ðåáåíîê, êâàðòèðà, äà÷à, àâòîìîáèëü, ðàáîòà, äåíüãè?! ×òî åùå íóæíî-òî äëÿ ïîëíîãî ñ÷àñòüÿ?!».Ïîïðîáóþ îòâåòèòü êðàòêî. Ìèëëèîíû ëåò, ïîêà ôîðìèðîâàëñÿ ÷åëîâåê, íå áûëî èíñòèòóòà áðàêà è ñåìüè, à ëþäè æèëè â ñðåäíåì ïî òðèäöàòü ëåò. Ïîýòîìó, íà ãåííîì óðîâíå, íèêàêèõ ìîðàëüíûõ ïðàâèë îáùåíèÿ ìóæ÷èí è æåíùèí íå áûëî ïðåäóñìîòðåíî. Ê ñîæàëåíèþ, â íàøèõ ãåíàõ íå çàïèñàíî ïîíÿòèé «ñåìüÿ», «ñâîÿ/÷óæàÿ æåíà», «ñâîé/÷óæîé ìóæ», «èçìåíà», «ñîâåñòü» è ò.ä. Ýòî – áîëüøàÿ ïðîáëåìà è òðàãåäèÿ, íî ýòî – òàê. Òûñÿ÷è ïîêîëåíèé ìóæ÷èí è æåíùèí èìåëè îäíó öåëü – çà÷àòü, ðîäèòü è âîñïèòàòü íîâûõ äåòåé, ÷òîáû íå ïðåðâàëñÿ ðîä. Ñîâðåìåííûå èññëåäîâàíèÿ ãåíîìà ïîêàçûâàþò, ÷òî âñòóïàëè â èíòèìíûå îòíîøåíèÿ äàæå î÷åíü ðàçíûå ìåæäó ñîáîé òèïû ëþäåé – íåàíäåðòàëüöû, äåíèñîâöû, êðîìàíüîíöû. Ïîýòîìó, ãåíåòèêà ÷åëîâåêà îòñòðîèëàñü òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû ïðè ëþáûõ çàïðåòàõ è ñëîæíîñòÿõ, áûë ñåêñ, ñåêñ è åùå ðàç ñåêñ. Ýòî îäèí èç îòâåòîâ íà âîïðîñ «Ïî÷åìó èçìåíÿþò ìóæ÷èíû»?!.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 07 Äåêàáðÿ 2020 Âèêòîðèÿ Êåéëèí

Çàáîòà èëè âðåä?

Ñåãîäíÿ ó ìåíÿ áûë èíòåðåñíûé ýôèð íà òåìó, ÷åì çàáîòà îòëè÷àåòñÿ îò ãèïåðîïåêè? Åñëè êðàòêî, çàáîòà - ýòî òî, ÷òî ìû äåëàåì äëÿ äðóãèõ, ÷òîáû óëó÷øèòü èõ æèçíü. Íî âàæíî ïîìíèòü, (åñëè ýòî íå êðèòè÷åñêàÿ ñèòóàöèÿ è íå âîïðîñ æèçíè è ñìåðòè), ÷òî ëþáàÿ ïîìîùü äîëæíà áûòü îêàçàíà ñòðîãî ïî çàïðîñó.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 07 Äåêàáðÿ 2020 Áëèùåíêî Àë¸íà

Ïðàêòèêà âîññòàíîâëåíèÿ ñòðóêòóðû ïåðñîíàëüíîãî "ß". Ïðèíÿòèå âíóòðåííåãî ðåá¸íêà.

Ìåòîäèêà ýôôåêòèâíà â ðàáîòå ñ ñåïàðàöèåé çàâèñèìûõ îòíîøåíèé è àðõèòåêòóðíî-âîññòàíîâèòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè ñòðóêòóðû ïåðñîíàëüíîãî "ß".

×èòàòü

Òðàâìû 07 Äåêàáðÿ 2020 Êóëàêîâà Ìàðèíà

Ìåíÿ íàñòèãëî ãîðå....

Íåìíîãî îòîéäÿ îò ãîðåâàíèÿ, ìíå çàõîòåëîñü ðàçîáðàòüñÿ è ïðîàíàëèçèðîâàòü, îòñëåäèòü ñâîè ðåàêöèè, ÷òîáû ïîíÿòü, êàêèå ñëîâà è ïîñòóïêè äåéñòâèòåëüíî äàþò îïîðó, ðàçäåëÿþò ÷óâñòâà è îòêëèêàþòñÿ ñîïåðåæèâàíèåì, à êàêèå âûçûâàþò îáðàòíóþ ðåàêöèþ.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 07 Äåêàáðÿ 2020 Ìåëåíåö Àëèñà

Áûâàþò ëè ýìîöèè ïëîõèìè?

Õîòü ìû è íå ìîæåì êîíòðîëèðîâàòü ýìîöèè, âîçíèêàþùèå íà îïðåäåëåííûå ñòèìóëû (â ïëàíå ÷óâñòâîâàòü ëè íàì òðåâîãó èëè óäîâîëüñòâèå íà êðàþ ïðîïàñòè) ìû òî÷íî ìîæåì ðåãóëèðîâàòü ñâîå ïîâåäåíèå, â òîì ÷èñëå äëÿ òîãî, ÷òîáû ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ õîðîøî.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 07 Äåêàáðÿ 2020 Áàíäóðà Ëàðèñà

Êàê îáùàòüñÿ ñ áåçîòâåòñòâåííûìè ëþäüìè?

×òî ïëîõîãî â èíôàíòèëüíîñòè? Êàê âåñòè ñåáÿ ñî âçðîñëûì ÷åëîâåêîì, êîòîðûé ïîñòîÿííî çàíèìàåò ïîçèöèþ ðåáåíêà? ×åëîâåêó «ÿ æå ìàëåíüêèé» âûãîäíî òàêîå ïîëîæåíèå, îí õî÷åò ñâàëèòü âñþ îòâåòñòâåííîñòü ñ ñåáÿ íà ÷üè-òî ïëå÷è, íî êàê îñòàëüíûì âåñòè ñåáÿ ïî îòíîøåíèþ ê íåìó?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 06 Äåêàáðÿ 2020 Êâàøà Âàëåðèÿ

Íîâàÿ òåîðèÿ ýìîöèé

Òåîðèÿ êîíñòðóèðîâàíèÿ ýìîöèé ÿâëÿåòñÿ ðåçóëüòàòîì îãðîìíîãî êîëè÷åñòâà ñîâðåìåííûõ èññëåäîâàíèé. Îíà îïðîâåðãàåò óêîðåíèâøóþñÿ â ïñèõîëîãèè òåîðèþ ñóùåñòâîâàíèÿ áàçîâûõ ýìîöèé  è ïîïóëÿðíóþ èäåþ î òðèåäèíîì ìîçãå.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 06 Äåêàáðÿ 2020 Áëèùåíêî Àë¸íà

Ýòà òðóäíàÿ-ïðåòðóäíàÿ äàííîñòü. Óìååì ëè ïðèíèìàòü?!

Äðóçüÿ, õî÷ó ïîñòàâèòü íà íàøå îñìûñëåíèå ñëåäóþùèé âîïðîñ: íàñêîëüêî ìû âñå è êàæäûé èç íàñ â îòäåëüíîñòè óìååì ïðèíèìàòü âàæíóþ, íî êðàéíå íåæåëàòåëüíóþ ÷àñòü ñâîåé æèçíè - òó, êîòîðóþ õîòåëîñü áû, äà íèêàê íåëüçÿ èçìåíèòü?!... Ïðèíèìàòü áåç âîçìóùåíèÿ, áåññìûñëåííîé áîðüáû è óêîðà - ôèëîñîôñêè, ê

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Äåêàáðÿ 2020 Ëèëèÿ Êàðäåíàñ

Ñîçåðöàíèå Ïåðâîïðè÷èíû

Ìåòîä âçàèìîäåéñòâèÿ ñ íåæåëàííûìè ýìîöèÿìè, äîñòóïíûé êàæäîìó ÷åëîâåêó. Òåðìèí “ñîçåðöàíèå” áûë ââåäåí â îáèõîä íàøèì àìåðèêàíñêèì êîëëåãîé Ïèòåðîì Ðàëñòîíîì. Ðàáîòà Ðàëñòîíà âêëþ÷àåò â ñåáÿ ïîíèìàíèå ìåõàíèêè ðàáîòû ñîçíàíèÿ â ÷åëîâå÷åñêîì òåëå. Êàê òîëüêî íàì ñòàíîâèòñÿ ïîíÿòíûì, çà÷åì è ïî÷åìó ó íàñ âîçíèêàþò ýìîöèè, ìû ìîæåì íàó÷èòüñÿ âçàèìîäåéñòâîâàòü ñ íèìè ñòðàòåãè÷åñêè è ñîçäàâàòü ñâîé æèçíåííûé îïûò îñîçíàííî. Äðóãèìè ñëîâàìè, ìåòîäû ýòîãî óäèâèòåëüíîãî ÷åëîâåêà ïîçâîëÿþò âçÿòü æèçíü â ñâîè ðóêè!

×èòàòü

Òðàâìû 05 Äåêàáðÿ 2020 Áàäîâà Òàòüÿíà

ÄÀÂÀÉ! ÁÅÐÈ! ÏÐÎÑÈ!

Âñå ýòè òðè ñëîâà òåñíî ñâÿçàííû ìåæäó ñîáîé, òàê êàê ïðîñüáà î ïîìîùè, óìåíèå ïðèíèìàòü ïîìîùü è óìåíèå îêàçûâàòü ïîìîùü âêëþ÷àþò îäíó è òó æå òðàâìó ó âñåõ ëþäåé.
Íàøà ïñèõèêà âî âñåõ ýòèõ ïðîöåññàõ èñïîëüçóåò îäíè è òå æå ìåõàíèçìû ïñèõîëîãè÷åñêèõ çàùèò.
À òåïåðü ïîäðîáíåå.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Äåêàáðÿ 2020 Ðàæêîâà Âèîëà

«×åëîâåê – ýòî íå ïðîáëåìà, ïðîáëåìà ÿâëÿåòñÿ ïðîáëåìîé»

Îñíîâíàÿ èäåÿ íàððàòèâíîé ïðàêòèêè â òîì, ÷òî âñå ëþäè â ïîðÿäêå. Ïðîñòî ê ÷åëîâåêó âðåìÿ îò âðåìåíè ïðèõîäèò êàêàÿ-òî ïðîáëåìà èçâíå è íàðóøàåò ÷òî-òî î÷åíü âàæíîå äëÿ íåãî: öåííîñòè, öåëè, íàäåæäû.

×èòàòü